سلامت ذهن ۱۰:۰۴ ۱۳۹۷/۱۰/۱۵ 🍀خوشبختی از نگاه یک روان شناس:.. 🍃خوشبختی خود بخود به وجود نمیآید، رسیدن به خوشبختی فرآیندی فعال است که نیازمند تلاش است. افکار غلط را کنار بگذارید،. به اضطرابها غلبه کنید،. علاقهها را شناسایی کنید،. وارد یک رابطه معنادار با یک انسان دوست داشتنی شوید …فراموش نکنیم انسانها خود به خود خوشبخت نمیشوند،. تلاش کنید. تلاش کنید. و باز هم تلاش کنید … … ...
سلامت ذهن ۰۹:۴۶ ۱۳۹۷/۱۰/۱۵ یکی از بزرگترین اشتباهات زنانه در زندگی مشترک. ایفای نقش مادرانه در قبال همسر است. عشق اولین قربانی چنین اشتباهی خواهد بود. لطفا همسری کنید نه مادری. ذهن.
سلامت ذهن ۰۹:۴۷ ۱۳۹۷/۱۰/۱۴ با افرادی که از خودتان آگاهتر و موفق ترند، معاشرت کنید …هر نشستی، تاثیری دارد این افراد، ناخودآگاه، جوانه رشد و پیشرفت را در وجودتان بارور میکنند …ذهن.
سلامت ذهن ۰۹:۴۶ ۱۳۹۷/۱۰/۱۴ وقتى وارد یک رابطه مى شوید قبل از اینکه عواطف ایجاد شود در مورد هدف ادامه ى رابطه با هم صحبت کنید! مینا که ١ سال بدون تعیین هدف با علی وارد رابطه ى عاطفى شده بود و به تصورش على اهل ازدواج بود شوکه و. متحیر رو به رویم نشسته بود!. خانم دکتر نمى تونستم که بگم بیا من و بگیر!. خودش باید از اول به من مى گفت که اهل ازدواج نیست نه اینکه مشخصات خانوادهام رو از من بپرسد. من هم فکر کردم حالا که برایش مشخصات خانوادهام مهم هست لابد به ازدواج فکر مى کند!. نگاهى به او انداختم و گفتم عزیزم تو که اهل رابطه دوستى بدون هدف برای ازدواج نیستی لازم بود به خاطر خودت ازش مى پرسیدى!. هر کسى مسئول انتخاب خودش هست. نه اینکه علی کار درستى کرده باشه ولى مسئولیت انتخاب شما به عهده ى او نیست!. اشک تمام صورتش رو گرفته بود! ...
سلامت ذهن ۰۷:۱۴ ۱۳۹۷/۱۰/۱۳ 🖍باور اشتباه نسبت به کسب و کار:.. … … این توهمات رایج مثلا مشاوران ومدرسانی هست که خودشون در کسب و کار نبودند و به سر جوونها توهم فروشی میکنند، این داستانهای خارجی که یک یه شخصی که یک ویدئو منتشر کرد یا یک اپلیکشن راه انداخت یه دفعه میلیونر شد و ثروتمند شد و …. هم داستانهای افسانه ایی هستند که فقط در کتابها منتشر میشه، اگر هم واقعی باشند در یک میلیاردنفر جمعیت یک نفر اینطوری به موفقیت میرسه، … … …همین کسب و کارهای پولساز کشور مثل دیجی کالا و اسنپ و …. همگی چندسال تلاش و پیگیری مستمر صرف زیرساختها داشتند بنابراین از توهم ترکوندن در کسب و کار و یه دفعه از فرش به عرش رفتن خارج شویم، برای راه اندازی یک کاسبی و رسیدن آن به سودآوری پایدار باید زمان گذاشت و صبر کرد (بین ۳ تا ۵ سال به تجربه و گفته افرادی که علم کسب و کار را دارند)، تا قبل از این هر چی که در میاد باید خرج خودش بشه و یک بخشی فقط حقوق و درآمد خود صاحب کاسبی هست. …البته که در این بین شرایط محیطی و اقتصادی هم بر رشد یا توقف کسب و کار موثر است، هدف این مطلب این بود که از این توهماتی که برخی در کشور راه انداختند و با نمایش افراد خاص فقط القا میکنند که من و شما در کاسبی م ...
سلامت ذهن ۲۳:۱۰ ۱۳۹۷/۱۰/۱۲ بخش Patricia Kaas – If You Go Away-Nazaninsin ( 04:27, 6.1 MB ) دانلود و مشاهده در تلگرام
سلامت ذهن ۱۹:۰۴ ۱۳۹۷/۱۰/۱۲ ⭕️سوگ طولانی شکست عاطفی اگر کسی نتوانست به صورت طبیعی این دوره را بگذراند و دوره سوگش بیش از شش ماه طول کشید، باید حتما به روانشناس مراجعه کند چون این نوع سوگهای طول کشیده خیلی وقتها فقط سوگ نیستند و حسهای دیگری هم وجود دارند که یا باعث میشوند این سوگ طولانی شود یا ناخودآگاه فرد ناکامیها و سختیهای دیگر زندگی را به این سوگ چسبانده است … گاهی هم اشتغال ذهنی طولانی مدت با یک فرد یا رابطه از دست رفته، یک واکنش دفاعی است و فرد از آن استفاده میکند تا به چیزهای دردناک مهمتر زندگیاش فکر نکند. چنین افرادی ناخودآگاه ذهن خود را با این سوگ مشغول میکنند چون دردش کمتر از چیزهای دیگر مثل مسوولیت پذیرفتن در زندگی، کار کردن، تحصیل کردن و زیر بار تعهدات رفتن است.. آنها ناخودآگاه ترجیح میدهند ذهنشان را مدت طولانی درگیر دختر یا پسری کنند، تا این که بخواهند به موضوعات مهم و اساسی بپردازند و چنین اشخاصی میبایست به روانشناس مراجعه کنند تا ریشههای مشکلشان پیدا شود و به حل و فصل آن اقدام کنند … ...
سلامت ذهن ۱۶:۵۸ ۱۳۹۷/۱۰/۱۲ انتخاب آگاهانه.. در ازدواج با این افراد احتیاط کنید! — کسانی که به بلوغ فکری، عاطفی و اجتماعی نرسیده اند. — افرادی که اختلالات روانی مانند سوءظن شدید دارند. — کسانی که عقب ماندگی ذهنی دارند. — کسانی که استقلال مالی ندارند. — کسانی که اختلالات جنسی دارند. — آنهایی که احساس شدید خود بزرگ بینی دارند. — آنهایی که مسئولیت پذیر و متعهد نیستند. — افراد تحمیلی (افرادی که از قبل توسط خانواده در نظر گرفته شده اند). — افرادی که احساسات و عواطف خود را بیان نمیکنند چون تا آخر عمر دلتان لک میزند برای شنیدن جمله دوستت دارم. ...
سلامت ذهن ۲۳:۰۵ ۱۳۹۷/۱۰/۱۱ بعضی آدما انفعالی هستند یعنی همش به چیزایی فکر میکنند که هیچ تسلطی روش ندارن و به خاطر همین دائما از شرایط ناراضی هستند و غر میز در مقابل بعضی آدما به جای اینکه به چیزایی فکر کنند که نمیتونند تغییر بدهند تمرکز را بر این میگذارند که چه تاثیری میتوانند بر شرایط بگذارند. 😁. مثلا یک تاجر را در نظر بگیرید:. راحتتر اینه که مشکلات کاری را به گردن شرایط اقتصادی و دولت و … بندازه و به این فکر کنه که مردم قدر محصولاتش را نمیدونن😉. یا اینکه سعی کنه محصولی به بازار عرضه کنه که زندگی مردم را بااون طوری بهینه کنه که همهی تقاضای اون محصول را داشته باشند🤔. این مستلزم وقت و تلاش و هدف گذاری و برنامه ریزی هست. 👌🏻👌🏻👌🏻. مغز ما معمولا دنبال کارهای آسون هست پس مردم عامی انفعالی هستند ولی افراد موفق کسانی هستند که متفاوت عمل میکنند و با علم به شرایط، بر آن اثر گذار هستند …ربانی. ذهن. ...
سلامت ذهن ۱۳:۲۴ ۱۳۹۷/۱۰/۱۱ شبیه چیزی میشیم که ازش بدمون میاد …؟ ⭕️شاید بارها این رو شنیده باشید که کسی بگه: این اخلاق مزخرف رو از مامانم گرفتم … یا عین بابام عصبانی میشم و یا مثل فلانی فقط از همه چیز ایراد میگیرم، میخوام مثل اون نباشم ولی نمیتونم.. چرا با وجود اینکه انقدر میدونیم یک خصوصیتی بد و بارها خودمون ازش زجر کشیدیم ولی باز نمیتونیم جلوش رو بگیریم!. بعضی وقتها آدم برای اینکه شرایطی رو تحمل کنه باهاش وفق پیدا میکنه، (خواهی نشوی رسوا.) یعنی همرنگ اون شرایط میشه تا کمتر آسیب ببینه. مثل بعضی از جانورها که با تغییر رنگ خودشون و همرنگ شدن با محیط بیرونی از جونشون محافظت میکنند.. ما هم جاهایی که ازمون زیاد ایراد گرفتن، سرمون داد زدن، امرو نهی کردن، تنبیهمون کردن، تحقیرمون کردن، مسخره کردند و …. خلاصه کارهایی کردند که دردمون میآورد و معمولا هم این درد از طرف عزیزترین هامون بود، تصمیم گرفتیم با شبیه اونا شدن، هم از خودمون و هم از اونا در برابر خشممون دفاع کنیم، خب قاعدتا وقتی من خودم هم بدعنق و بداخلاق بشم، مادر بدعنق و بداخلاق رو بهتر میتونم درک کنم و بهتر میتونم با بدعنقی و بدرفتاری هاش کنار بیام، دیگه انقدرها هم برام وحشتناک نیست!!. وقتی ...
سلامت ذهن ۰۹:۲۶ ۱۳۹۷/۱۰/۱۱ خشمی که از این ژست و نقاب فداکاری ایجاد میشود هم فرد را هم روابطش را تخریب خواهد کرد ….. ربانی. ذهن
سلامت ذهن ۰۷:۳۴ ۱۳۹۷/۱۰/۱۱ جدیدی را آغاز میکنم.. زمانى فکر میکردم که اگر بخت با من یار باشد، زندگیم بر وفق مراد خواهد بود اما حالا میدانم که اگر آگاهانه زندگی کنم و هوشیار باشم، با انتخابهای صحیح و پذیرش مسئولیت به ثمر رساندنشان، زندگیم را با اختیار خودم میسازم و بخت را به پیش رو میکشم. من به یک رابطه رسیدهام:. هر چه جهل بیشتر، زندگی جبری بیشتر. هر چه آگاهی بیشتر، زندگی اختیاری بیشتر. ربانی. ذهن. ...
سلامت ذهن ۲۳:۰۸ ۱۳۹۷/۱۰/۱۰ Happy New Year 🎈🎉.. جینگل بلز مرورگر شما از ویدیو پشتیبانی نمیکند. Video file ( 02:25, 12.8 MB ) دانلود و مشاهده در تلگرام . جینگل بلز (جرینگجرینگِ زنگولهها) یکی از مشهورترین و پرطرفدارترین آهنگها و ترانههایی است که برای جشن کریسمس و سال نو میلادی اجرا و همخوانی میشود. این ترانه در سراسر جهان شهرت دارد و توسط هنرمندان بیشماری اجرا شده است. . ترانهی جینگل بلز ساخته جیمز لرد پیرپانت (۱۸۲۲، ۱۸۹۳) آهنگساز و ترانهسرای انگلیسی-آمریکایی است و در سال ۱۸۵۷ نوشته شده است. . . با سرعت از بین برفها رد میشیم. سوار ِ یک سورتمه تکاسبهی روباز. ...
سلامت ذهن ۲۰:۲۵ ۱۳۹۷/۱۰/۱۰ زناشویی به دو نتیجه ختم میشود:.. یاهردو نفر از آن برنده بیرون میآیند و یا هر دو بازنده … …فردی که تلاش میکند و دعوای زناشویی را از همسرش ببرد بزرگترین بازنده است. چرا که ممکن است دعوا را برده باشد اما به مرور رابطه را خواهد باخت.. ربانی. ذهن.
سلامت ذهن ۰۶:۰۴ ۱۳۹۷/۱۰/۱۰ که در روابط عاطفی خود بیش از حد به طرف مقابل محبت میکنند، پر از ترس هستند …. ترس از تنها شدن، ترس از اینکه کسی آنها را دوست نداشته باشد،. ترس از اینکه ارزشمند نباشند،. نادیده انگاشته شوند و فراموش گردند،. ما عشقمان را ارزانی میکنیم که به انتهای این ترس برسیم …اما اگر محبت تولید محبت متقابل نکند، به هراسمان اضافه میشود …👈ما وقتی با روشی که انتخاب کرده ایم، به خواستهی خود نمیرسیم، بیشتر محبت میکنیم و آن وقت است که ما گرفتار «عشق بی تناسب» شده ایم،. که نشانهی افکار، احساسات، رفتار بیمار گونه است …ربانی. ذهن. ...
سلامت ذهن ۰۴:۵۹ ۱۳۹۷/۱۰/۱۰ و یافتن استعداد شخصی خودمان، به ما کمک میکند به سرعت در حوزه کاری و شغلی خود پیشرفت کنیم بنا به تعریف، ما در حوزه ایی استعداد داریم که با کمترین فشار و زحمت و زمان، بیشترین یادگیری را داشته باشیم. بنابراین وقتی که ما انسانها در محدودیت زمان و انرژی قرار داریم، یافتن استعداد به شدت به رشد ما کمک میکند، مخصوصا اگر این استعداد قابلیت ارائه به جامعه را داشته باشد …ربانی. ذهن. ...