اگر دچار اضطراب و استرس هستید از خودتان بپرسید:. علت این حال من چه مى تواند باشد؟!

اگر دچار اضطراب و استرس هستيد از خودتان بپرسيد :
علت اين حال من چه مى تواند باشد ؟ !
اگر جوابى پيدا نكرديد متوجه مى شويد كه دليلى براى نگرانى وجود ندارد پس چند نفس عميق بكشيد و به كارتان برسيد !

ولى اگر جواب سوالتان را مى دانستيد فكر كنيد كه
بدترين اتفاقى كه مى تواند بيافتد چيست ؟!
بعد به خودتان بگوييد :
مگر اتفاقات براى رشد ما نيست ؟
مگر نه اينست كه نيروى برترى وجود دارد كه فراتر از ديد انسانى ، ما را به سمت تعالى مى برد ؟!
آيا ما مى دانيم كه در نهايت چه چيزى براى ما خير هست ؟!
مگر نه اينست كه بارها تجربه كرده ايم كه مشكلات به پيك خود رسيده و همان زمان دقيقا نقطه عطف زندگى ما بوده است !
پس به جاى غرق شدن در مسئله و بالا بردن اضطرابمان پيامهاى ماجرا را با تمركز بر آنها بگيريم و به دنبال راه حل باشيم !
👤 #دکتر_نیلوفر_اله_وردی

💟 @asrare_movafaghiyat