خوش آمدید 🌹 هدف تهیه و گردآوری مطالب مفید در حوزه ی روانشناسی،موفقیت و رسیدن به آرامش است. @Text_ads سفارش تبلیغات سروش http://yon.ir/A6kDK کد صحت ثبت کانال https://goo.gl/t7dmwJ


✍💎. سهراب سپهری چقدر زیبا گفت:.. ﺧﺪﺍ ﮔﺮ ﭘﺮﺩﻩ ﺑﺮ ﺩﺍﺭﺩ ﺯ ﺭﻭﻱ ﻛﺎﺭ آﺩﻣﻬﺎ!

ﭼﻪ ﺷﺎﺩﻳﻬﺎ ﺧﻮﺭﺩ ﺑﺮﻫﻢ …. ﭼﻪ ﺑﺎﺯﻳﻬﺎ ﺷﻮﺩ ﺭﺳﻮﺍ …. ﻳﻜﻲ ﺧﻨﺪﺩ ﺯ آﺑﺎﺩﻱ …. ﻳﻜﻲ ﮔﺮﻳﺪ ﺯ ﺑﺮﺑﺎﺩﻱ …. ﻳﻜﻲ ﺍﺯ ﺟﺎﻥ ﻛﻨﺪ ﺷﺎﺩﻱ …. ﻳﻜﻲ ﺍﺯ ﺩﻝ ﻛﻨﺪ ﻏﻮﻏﺎ …. ﭼﻪ ﻛﺎﺫﺏ ﻫﺎ ﺷﻮﺩ ﺻﺎﺩﻕ …. ﭼﻪ ﺻﺎﺩﻕ ﻫﺎ ﺷﻮﺩ ﻛﺎﺫﺏ …. ﭼﻪ ﻋﺎﺑﺪ ﻫﺎ ﺷﻮﺩ ﻓﺎﺳﻖ ….
  • گزارش تخلف

دوستی گفت من رژیم دارم.. گفتم: شما وزن متعادلی دارید. نیاز به رژیم نیست

او گفت: رژیم در تغذیه نیست. رژیم تفکر و رفتار است …. در این رژیم اجتناب می‌کنم از:.۱- افکار منفی.۲-آدمهای منفی مخرب و غیرسازنده.۳-کسانی که لبخند را از من می‌گیرند …۴-آنهایی که باعث میشوند سایه غم و حسرت بر نگاهم چیره شود.۵-آنها که باعث می‌شوند اعتماد به نفسم را از دست بدهم.۶- آنهایی که چوب لای چرخ زندگیم می‌گذارند …او گفت: اگر یک ماه این رژیم را رعایت کنم؛ کلی از بیماریهای فکری و وسواسی من کم میشود و کیفیت زندگی ام بالا میرود. ❣ به راستی که تک تک ما به چنین رژیمی شدیدا نیاز داریم …. 👤 دکتر اشجاری (روانشناس رفتاری). 💟 ...
  • گزارش تخلف

فقط ۲ چیز در دنیا هست که باید نگرانش باشی:.. این که ببینی سالمی یا مریضی!

اگه سالمی که نگرانی نداره …. اگه مریضی ۲ چیز هست که باید نگرانش باشی:. این که میمیری یا زنده میمونی!. اگه زنده میمونی که نگرانی نداره …. اگه میمیری ۲ چیز هست که باید نگرانش باشی:. این که میری بهشت یا جهنم!. اگه میری بهشت که نگرانی نداره!. اگه میری جهنم …. اونجا اونقدر آشنا میبینی که اصلا جای نگرانی نیست!. ...
  • گزارش تخلف

❣یک دقیقه مطالعه.. فکر مثبت از فیزیوتراپی هم موثرتر است

درباره تاثیر مغز روی بدن هرچه بگوییم کم گفته‌ایم. محققان در آخرین تحقیقات دریافتند. که آنچه در ذهن افراد می‌گذرد، حتی روی دردهای آرتروزی هم می‌تواند تاثیر بگذارد. ساینس دیلی در این مورد نوشته است که فعالیت ذهنی مثبت، می‌تواند دردهای مفصلی را کم کند و حتی از فیزیوتراپی هم تاثیرگذارتر باشد. محققان در این بررسی، با کمک یک گوشی هدفون، افراد را در معرض موسیقی آرامی قرار دادند و حین پخش موسیقی، رایحه لیمو و عطر رز را هم همراه با نوری ملایم در فضا پخش کردند. آنها از افراد خواستند که به موسیقی گوش کنند و فکرهای مثبت را در ذهنشان بپرورانند. و جالب اینجا بود که با این تمرین،. درد ۸۵ درصد افراد آرام گرفت. به همین دلیل محققان توصیه می‌کنند که برای آرام کردن دردهای مفصلی و عضلانی، چشم‌هایتان را ببندید و کمی مثبت فکر کنید. ...
  • گزارش تخلف

من برای خودم خط هایی دارم... دور بعضی چیزها. زیر بعضی چیزها

و روی بعضی چیزها. گاهی خط قرمز. گاهی خط زرد. و گاهی خط سبز. دور بعضی آدمها را خط قرمز کشیده‌ام. آنها که همیشه سهمی از حس خوبم را به تاراج میبرند. حسودها خودبین‌ها و مهمتر از همه آنها که همیشه به من دروغ گفتند …زیر بعضی‌ها را خط زرد میکشم. آدمهایی که تکلیفت را با آنها نمیدانی. مثل فصلها رنگ عوض میکنند و اعتباری نیست نه به تحسین و نه به تکذیبشان …روی بعضی چیزها و آدمها را با برگهای سبز خطی میکشم, سبز سبز تا یادم بمانند و یادگار همیشگی ذهنم باشند …آدمهایی که شاید همه‌ی فرقشان و خاص بودنشان در نگاه و کلامشان باشد. ...
  • گزارش تخلف

➕ ما به اشتباه اینگونه می‌اندیشیم:.. - درسم تمام شود راحت شوم. - غذایم را بپزم راحت شوم

- اتاقم را تمیز کنم راحت شوم. - بالاخره رسیدم، راحت شدم. - اوه چه پروژه‌ای، تمام شود راحت شوم. تمام شود که چه شود؟. مادامی که زنده هستیم و زندگی میکنیم هیچ فعالیتی تمام شدنی نیست بلکه آغاز فعالیتی دیگر است. پس چه بهتر که در حین انجام دادن هر کاری لذت بردن را فراموش نکنیم نه مانند یک ربات فقط به انجام دادن بپردازیم به تمام شدن و فارغ شدن …. لذت باعث قدرتمند شدن میشود و به طرز باور نکردنی باعث بالا رفتن اعتماد به نفس می‌گردد …. 💚توانایی لذت بردن، یک مهارت و یکی از اهداف مهم زندگی است …. 💟 ...
  • گزارش تخلف