اسرار روانشناسی❤

هر کدام‌از انگشتهای دست مسول یک احساسه که با ماساژش میتونید اون احساس رو کنترل کنید

👈شست مسؤل دلشوره. 👈اشاره مسؤل ترس. 👈وسط مسؤل عصبانیت. 👈انگشتری مسؤل ناراحتی. 👈کوچک مسؤل استرس …💟

✍💎. ‎در بیست سالگی یاد گرفتم. ‎کار خلاف فایده‌ای ندارد،

‎حتی اگر با مهارت انجام شود. ‎در سی سالگی پی بردم که قدرت،. ‎جاذبه‌ی مرد است. ‎ و جاذبه، قدرت زن. ‎در چهل سالگی آموختم که رمز ’خوشبخت زیستن‛. ‎در انجام کاری نیست که دوستش داریم؛. ‎ بلکه در دوست داشتن کاریست که انجامش می‌دهیم. ‎در ۵۵ سالگی پی بردم که تصمیمهای کوچک را باید با مغز. ‎ و تصمیمهای بزرگ را با قلب گرفت. ...

✍💎.. میدانى چیست؟. یک وقت هایى باید خودت را به بیخیالى بزنى

بیخیال تمام ادم هایى که دوستت ندارند؛. بیخیال تمام کار هایى که مى خواستى بشود ولى نشد؛. بیخیال تمام رکب هایى که خوردى؛. بیخیال هر کس که امروز وارد زندگیت شد و فردا رفت؛. بیخیال تلاش هاى بى نتیجه‌ات،. دوست داشتن هاى بى ثمر ات؛. وقتى کسى دوستت ندارد اصرار نکن!. وقتى کسى برایت وقت ندارد خودت را به زور در برنامه هایش جا نده!. وقتى کسى نمى خواهد تو را ببیند پا پیچش نشو!. ...

اولین تاثیر ورزش برخلاف باورها بر مغز است نه بدن!. ورزش باعث ترشح بیشتر هورمون‌ها از مغز میشود

افرادی که ورزش میکنند مغزشان ۱۰ سال جوانتر از مغز افراد غیر ورزشکار است. 💟

زندگی باتبسم شیرین باعشق زیبا. بامحبت محکم باصداقت امن. وبایادخداآرام می‌شودبراتون زندگی

Animation ( 55.8 KB )

دانلود و مشاهده در تلگرام

شیرین٭زیبا٭ محکم٭امن٭وآرام. آرزو می‌کنم. بخیر. 💟

ظاهر آدما زود عادی میشه. کسی رو انتخاب کن که لذت همراهیش. دلتو گرم نگه داره …

💟

❣لطفا زندگی را زندگی کنید.. جوانی ڪنید؛. جلوی آینه با خودتان حرف بزنید،

بلند بخندید و بچرخید …!. خودتان را بغل ڪنید!. به درڪ ڪه چه فڪری راجع به تو‌ میڪنند!. فڪر آنها تو را خوشبخت نمیڪند؛. یڪ لحظه تصور ڪنید پیر و تنها و بیمارید، ڪه حتمأ این لحظه را خواهید داشت. آن لحظه تنها آرزویتان یڪ روز از همین. روزهای جوانی شماست ڪه بیهوده. برایش غصه میخورید و بی هدف. شب را صبح و صبح‌تان را شب میڪنید …این لحظه‌ها هیچ‌ جوره بر نمیگردند،. ...

✍💎. ❣ یک دقیقه مطالعه..۳۵ موضوعی که در پیری حتما به آن غبطه خواهید خورد …!

💠 یک ضرب المثل قدیمی هست که می‌‌گوید جوانی را جوان‌ها به هدر می‌‌دهند. شاید اگر بدانید پیرها به چه چیزهایی غبطه می‌‌خورند بتوانید بهتر جوانی کنید:.۱- چرا وقتی می‌توانستم سفر کنم، نکردم!.۲- چرا زبان دومی نیاموختم!.۳- چرا وقتم را به خاطر رابطه‌ای تمام شده تلف کردم!.۴- چرا از خود در برابر نور آفتاب محافظت نکردم تا پوست سالم‌تر و بدون چروکی داشته باشم!.۵- چرا برای دیدن خوانندگان مورد علاقه‌ام به کنسرت نرفتم!.۶- چرا از انجام خیلی از کارها ترسیدم!.۷- چرا ورزش اولویت کارم نبود!.۸- چرا خود را گرفتار سنت‌ها کردم!.۹- چرا از کاری که دوست نداشتم استعفا ندادم!.۱۰- چرا بیشتر درس نخواندم!.۱۱- چرا باور نکردم زیبا هستم!.۱۲- چرا از گفتن دوستت دارم ترسیدم!.۱۳- چرا به راهنمایی‌های والدینم گوش ندادم!.۱۴- چرا خودخواه بودم!.۱۵- چرا تا این حد نظر دیگران برایم مهم بود!.۱۶- چرا به جای آنکه به رویاهای خودم فکر کنم به فکر براوردن رویای دیگران بودم.۱۷- چرا وقتم را صرف یادآوری خاطرات بد کردم و زمانم را از دست دادم. کاش افسوس گذشته را نمی‌خوردم!.۱۸- چرا کسانی را که دوست داشتم از خود رنجاندم!.۱۹- چرا از خود دفاع نکرد ...

✍💎.. ما توضیحی به کسی بدهکار نیستیم!

بگذار بگویند غیرمنطقی هستیم یا ضد اجتماعی هستیم، اما به این می‌ارزد که خودمان باشیم. تا زمانی که رفتار ما و تصمیم‌های ما به کسی آسیبی نمیزند ما توضیحی به کسی بدهکار نیستیم. چقدر زندگی‌ها که با این توضیح خواستن‌ها و تلاشهای بیهوده برای قانع کردن دیگران بر باد رفته‌اند …‌_فروم. 💟 ...

در این روززیبا🌸. الهی روزیتون فراوان. وجودتون پرمهر

خنده هاتون همیشگی. وجدانتون آروم. دستتون بخشنده. همراهتون دعای خیر. و مقصدتون روشن باشه. 💐روز زیباتون بخیر💐. 💟

زنان یک جامعه را محدود کنید، آن‌ها را تو سری خور و حقیر کنید، تمسخرشان کنید

کاری کنید تا بزرگترین آرزویشان ازدواج و بزرگترین هنرشان آشپزی و خیاطی باشد. بلایی بر سر آن‌ها بیاورید تا از اجتماع بترسند، تخم تفکری در ذهن پدرانشان بکارید تا ایمان بیاورند دخترانشان را باید در قفس پرورش دهند، کتاب علم و قلم و چکش را از دخترانشان بگیرید و به جای آن ملاقه و سوزن دستشان بدهید، با جوانانشان کاری کنید که از جنس مخالفشان دور باشند ولی تمام تفکرشان پیش آن‌ها باشد … هر کسی که برای آزادی زنان تلاش کرد را بنده شیطان و دشمن خدا بنامید که او دشمن ما، و ما خدای زمین هستیم. من تضمین میدهم چنین جامعه‌ای هزار سال هم بگذرد، پیشرفت نخواهد کرد‌.. از کتاب: چگونه جهان را اداره کنیم_ وینستون چرچیل. 💟 ...

مردانی که به دنبال کانون گرم خانواده هستید با همسر خود اینگونه باشید تا آرامش و عشق را از او دریافت کنید:

- به حرف‌هایش گوش فرا دهید. - گاهی برایش گل بگیرید. - در موقعیت‌ها‌ی مناسب به او بگویید «دوستت دارم». - همواره تولدش را به یاد داشته باشید. - حتی اگر پول کمی در دست دارید گاهی هدیه‌ای کوچک برایش بگیرید. - در طول روز با او تماس بگیرید. - نزد دیگران به ویژه خانواده‌هایتان به او احترام بگذارید. - سالگرد ازدواج و روز زن را در خاطر داشته باشید. - هنگامی که ناراحت است کنارش باشید و به او بگویید نگران چیزی نباش من همواره کنار تو هستم …👤 دکتر محمود انوشه. ...

🌸🌸🌸. یادگاری روانشناسانه و حکیمانه از.. ابن سینا میفرمایند:

هر چیزی کم اش دارو است!. متوسطش غذا است!. و زیادش سم است!. حتی محبت کردن!. - هرگز با کسی بیشتر از جنبه‌اش شوخی نکن زیرا حرمتها «شکسته» میشود. - هرگز به کسی بیشتر از جنبه‌اش خوبی نکن زیرا تبدیل به «وظیفه» میشود. - هرگز به کسی بیشتر از جنبه‌اش عشق نورز زیرا «بی ارزش» میشوی!. ✅ از ذهن تا دهن فقط یک نقطه فاصله است … پس تا ذهنت را باز نکردی، دهانت را باز نکن!. 💟 ...

اگه احساس افسردگی میکنید، این خوراکیها رو بیشتر مصرف کنید 👌.. 💟

زندگى یکبار بیشتر پیش نمیاد. پس هر کارى شادت میکنه انجام بده

و با کسى باش که قلبت رو به خنده میاره. 💟

از امروز تمرین سکوت کنیم. ﺧﺎﻣﻮﺵ ﺑﻮﺩﻥ ﻧﺼﻒ ﺣﮑﻤﺖ ﺍﺳﺖ.. ﺗﻌﻘﯿﺐ ﻧﮑﺮﺩﻥ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ، ﻧﺼﻒ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺍﺳﺖ

ﻣﺪﺍﺧﻠﻪ ﻧﮑﺮﺩﻥ ﺩﺭ ﮐﺎﺭ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ، ﻧﺼﻒ ﺍﺩﺏ ﺍﺳﺖ …ﻣﻦ ﺍﺯ ﺩﻧﯿﺎ ﺩﺭﯾﺎﻓﺘﻢ ﮐﻪ:. ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﻗﻮﯼ ﺗﺮ ﺑﻮﺩ؛ ﮐﻤﺘﺮ ﺯﻭﺭ ﻣﯽ ﮔﻔﺖ. ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﺭﺍﺣﺖ ﺗﺮ ﻣﯽ ﮔﻔﺖ: ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﮐﺮﺩﻡ، ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ ﺑﺎﻻﯾﯽ ﺩﺍﺷﺖ. ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﺻﺪﺍﯾﺶ ﺁﺭﺍﻡ ﺗﺮ ﺑﻮﺩ، ﺣﺮﻓﻬﺎﯾﺶ ﻧﻔﻮﺫ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺩﺍﺷﺖ. و ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﺧﻮﺩﺵ ﺭﺍ ﻭﺍﻗﻌﺎ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺖ،. ﺑﻘﯿﻪ ﺭﺍ ﻭﺍﻗﻌﯽ ﺗﺮ ﺩﻭﺳﺖ. ﺩﺍﺷﺖ …. بیایید خودمان را دوست بداریم …. 💟 ...

❣ یک دقیقه مطالعه.. همکارم برگشت و پرسید اون چی گفت؟

با اینکه هم تعدادمون تو ماشین زیادتر بود و هم قوی‌تر بودیم، جواب دادم هیچی …. حرفی که زد راه‌حلی برای مشکلات ما نبود و ربطی به زندگی ما نداشت، بگذریم. باید یاد بگیریم که از بین تمام حرف‌های دیگران، چه زشت و چه زیبا، دنبال راه‌حلی برای مشکلاتمون باشیم نه دنبال پاسخ دادن و درگیری ذهنی برای هر حرفی!. مگر چقدر بیکاریم که دائما دنبال حرف و ذهن مردم باشیم!. آرامشمون رو به رفتار دیگران وابسته نکنیم و قدر تک‌تک ثانیه‌های زندگیمون رو بدونیم. مگه میشه؟!. بله؛ اگه بخوایم میشه. پول نمیخواد فقط یه لحظه سکوت و عبور خرج داره. بیاییم متفاوت‌تر به زندگی بنگریم …💟 ...

وقتی ریشه داشته باشی. وقتی ریش ات توخاک باشه. لبه پرتگاه میای

ولی ریشه هات نگهت میداره. ریشه نوع شعور، تربیت، شخصیت، انسانیت واقعی وشرف یک انسان است وربطی به پول وتحصیلات ندارد. 💟

🎀اعتماد به نفس نداری؟ بخون:

«هرچیزی را که ذهن دریافت کند، قطعا به آن دست خواهد یافت، تنها اگر باورش کند …» «ناپلئون هیل».۱. خودتان را به صورتی تصور کنید که دوست دارید باشید!. تصور کردن تکنیکی است که در آن، در ذهنتان، خودتان را در حالتی میبینید که به آن افتخار میکنید …وقتی با کمبود اعتماد به نفس دست و پنجه نرم میکنید، دید ضعیفی نسبت به خودتان دارید که در اکثر اوقات واقعی نیست!. تصور کنید که در حالتی عالی هستید و به آرزوها و هدف هایتان رسیده‌اید …این تصور کردن را تمرین کنید و به طور روزانه انجام دهید …💟 ...

❣‌ کارت دعوت فکرت:.. وقتی به چیزی فکر میکنید در واقع برایش کارت دعوت میفرستید …؛

آیا هرگز برایتان پیش آمده که به دوستی که مدتها از او بی‌خبر بوده‌اید فکر کنید و او ناگهان پس از سالها به شما تلفن بزند!؟. شما با کلام خود میتوانید روند حوادث را تغییر دهید. آیا هیچوقت به این موضوع فکر کرده‌اید که اراده‌ی شما، تولیدکننده افکارتان است نه اتفاقات روزمره …!؟. افکار و تصاویر ذهنی خود را کنترل کنید و اراده خود را بر آنها تحمیل کنید …!. هرگز اجازه ندهید فردی یا موضوعی افکار شما را دستخوش نوسان کند یا تصویر ذهنی نامطلوبی برای شما بسازد …!. بجای تصاویر درهم و منفی، تصاویری زیبا در ذهن‌تان بسازید آنگاه خواهید دید که ذهن شما چه پیش‌گوی قابلیست ….!. وقتی به چیزی فکر میکنید در واقع برایش کارت دعوت میفرستید …!. کارت دعوت افکار مثبتت رو بفرست …. 👤 دکتر شاهین فرهنگ. ...