اسرار روانشناسی❤

خدایا. بیاموز به من که اگر در سختی ام، اگر دلتنگم هیچ حالتی پایدار نیست. و می‌گذرد

و در تمام این لحظه‌ها تو در کنار منی. امیدوارم خیلی زود گره از کارهاتون باز شه ❤️. امین. 💟

❣ یک دقیقه مطالعه.. بوسیدن کودک چه فایده‌ای دارد؟. بوسیدن فرزند پرخاشگری او را کاهش میدهد

بوسیدن فرزند انرژی‌های اضافی او را تخلیه میکند. بوسیدن فرزند باعث میشود رابطه عاطفی و روانی بین فرزند و والدین تقویت شود. بوسیدن فرزند باعث میشود که کودک در کنار والدین احساس امنیت بیشتری بکند. بوسیدن فرزند اشتهای روانی و غذایی او را افزایش میدهد. بوسیدن فرزند یک نوع تن آرامی را برای او فراهم میکند. هنگام بوسیدن فرزند میتوان سفارش‌های لازم تربیتی و آموزشی را به او گوشزد کرد (در این موقعیت همکاری کودک با شما خیلی بالامیرود) …بچه هایتان را خیلی ببوسید مخصوص‍‍ا دست‌های آنها را …. دست هایشان را روی گونه تان بگذارید. چون دست، مغز دوم و یک عضو کلیدی و بسیار مهم است. 👤 دکتر فرهنگ هلاکویی. ...

🔴افراد موفق سریع می‌بخشند و زندگی خود را ادامه می‌دهند،. 💟

🍃.. قلبت را آرام کن …یک وقتهایی بنشین و خلوت کن با تمام سکوت هایت…. نگاه کن به اطرافت…

به خوشبختى هایت…. به کسانی که میدانی دوستت دارند…. به وجود آدم هایی که برایت اهمیت دارند…. و به خدایی که تنهایت نخواهد گذاشت…. گاهی یک جای دنج انتخاب کن…. گاهی یک جای شلوغ…. آرامش را در هر دو پیدا کن…. هم درکنار شلوغی آدم ها…. هم درکنار پنجره‌ای چوبی و تنها…. ...

دهان شماخروجی افکار شماست.. مواظب ویترین شعورتان باشید،

تا افکار و وجودتان خریدارهای بیشتر داشته باشد …💟

💎✍. علت اینکه رود راه خود را در دل صخره‌ها می‌شکافد قدرت نیست،. بلکه پافشاری و مداومت آن است

در کار خود مداومت داشته باشید و با اولین ناکامی مایوس نشوید!. 💟

🍃.. تا وقتی که قلبتان نبض دارد پای آدمهایتان باشید. دل بدهید برای حال هم …

عاشقی کنید با هم …. چای عصرانه را همه دور هم باشید …. بی‌بهانه بخواهید صدای هم قسم هایتان را بشنوید. لبخندهای هم را سنجاق کنید به تن‌تان که مبادا فراموش شود. دلخوری‌ها را بگذارید اشک شوق دیدار بشوید و ببرد …. سر بگذارید روی سینه‌ی عزیز جان‌تان و صدای زندگی را بشنوید. هرتپش، تصدقی‌ست که برای کنارهم بودن‌تان میزند. روزی میرسد که دل‌تان برای همین نوشتن‌ها، صدا و لبخندها همین دست‌هایی که الان میشود گرفت و بوسید تنگ میشود …. باید نگاه‌تان وصله‌ی تن هم باشد تا ابد …💟 ...

✍💎. اگر کاری که دوست دارید را با &aposاشتیاق&apos انجام دهید، دور از دسترس شما نخواهد بود …💟

❣ ۱۵ قانون خوشبختی..۱- موهبتهای خود را شمارش کنید نه مشکلاتتان را ….۲- در لحظه زندگی کنید..۳- بگویید دوستت دارم.۴- بخشنده باشید نه

💟

✍💎.. ﭼﻨﺎﻥ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺭﺍ ﺳﺨﺖ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺍﯾﻢ ﮔﻮﯾﯽ ﺳﺎﻝ ﻫﺎ ﻗﺮﺍﺭ ﺍﺳﺖ ﺑﺎﺷﯿﻢ!. ﮐﺎﺵ ﯾﺎﺩ ﺑگیریم، ﺭهﺎ ﮐﻨﯿﻢ، ﺑﮕﺬﺭﯾﻢ

ﮔﺎﻫﯽ ﺑﺎﯾﺪ ﺭﻓﺖ …. ﺩﻝ ﺑﻪ ﺳﺎﺣﻞ ﻧﺒﻨﺪﯾﻢ، ﺑﺎﯾﺪ ﺗﻦ ﺑﻪ ﺁﺏ ﺯﺩ …. ﻣﺎ ﺑﻪ ﺁﺭﺯﻭﻫﺎﯾﻤﺎﻥ ﯾﮏ ﺭﺳﯿﺪﻥﺑﺪﻫﮑﺎﺭﯾﻡ …. ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻮﺗﺎﻩ ﺍﺳﺖ!. ﺷﺎﯾﺪ، فرصتی نیست تا ﻋﮑﺴﯽ ﺷﻮیم ﯾﺎﺩﮔﺎﺭﯼ ﺑﺮ ﺭﻭﯼ ﻃﺎﻗﭽﻪ ﺍﯼ ﮐﻪ ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﮔﺮﺩﮔﯿﺮیماﻥ ﮐﻨﻨﺪ!. پس در لحظه زندگی کنید و شاکر داشته هایتان باشید.. 🌺🍂🌺. ...

ﺍﺯ ﺻﺪﺍﯼ ﭘﺎﯼ ﺻﺒﺢ ﻣﯿﻔﻬﻤﯿﻢ. ﺍﺗﻔﺎﻕ ﺗﺎﺯﻩﺍﯼ ﺩﺭ ﺭﺍﻩ ﺍﺳﺖ. ﺧﺪﺍ ﮐﻨﺪ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺻﺒﺢ ﺯﯾﺒﺎ

ﻫﻤﻪ ﻏﺮﻕ ﺩﺭ ﺑﺎﺭﺍﻥ ﺍﺟﺎﺑﺖ ﺷﻮﯾﻢ. ﻓﻘﻂ ﺧﺪﺍ ﺑﺎﺷﺪ ﻭ. ﻣﺎ ﻭ ﯾﮏ ﭼﺘﺮ ﺁﺭﺍﻣﺶ. 🌞روزتون ﺑﺨﯿﺮ و شادی …. 💟

در دیاری که پر از دیوار است. به کجا باید رفت؟. به کجا باید پیوست؟

به که باید دل بست؟. حس تنهای درونم گوید. بشکن دیواری که درونت داری!. چه سوالی داری؟. تو خدا را داری. و «خدا» اول و آخر با توست. 💟

❣رویاتو باور کن.. یعنی خودت رو باور کن یعنی به توانایی‌های خودت ایمان داشته باش

یعنی اعتماد به نفس داشته باش از پسش برمیای …. یعنی وقتی دیدی سخته بیخیال نشو تلاشت رو بیشتر کن، بیشتر زحمت بکش. یعنی وقتی میبینی باید زمان بگذره تا حل بشه، صبرت رو زیاد کن!. به هدفت و اینکه بهش میرسی باور داشته باش. حس پیروزی رو تو چهره‌ات نشون بده. بذار بقیه هم با دیدن تو قانع بشن که تو میتونی. 💟 ...

جرأت کنید راست و حقیقی باشید. جرأت کنید زشت باشید. خود را همان که هستید نشان دهید

این بزک تهوع انگیز دو رویی را از چهره‌ی روح خود پاک کنید. و با آب فراوان بشویید …

حسین پناهی:.. من روزه‌ام!!!!. تمام سال را روزه‌ام

ولی بجای دهان و شکم، اندیشه‌ام را روزه‌ام. فکر من حق ندارد به کسی بی حرمتی کند. فکر من حق ندارد به کسی ناسزا بگوید. فکر من حق ندارد به مال کسی دست درازی کند. فکر من حق ندارد با زندگی کسی بازی کند. فکر من حق ندارد به کسی بهتان بزند. فکر من حق ندارد به کسی جفا کند …فکر من حق ندارد با دل کسی بازی کند. فکر من حق ندارد به کسی دروغ بگوید. فکر من حق ندارد به یتیمی بی تفاوت باشد. ...

🍃. ﺳﺮﻋﺖ ﺁﻫﻮ ۹۰ ﮐﯿﻠﻮﻣﺘﺮ ﺩﺭ ﺳﺎﻋﺖ ﺍﺳﺖ؛. ﺩﺭ ﺣﺎﻟﯽﮐﻪ سرعت شیر ۵۷ کیلومتر در ساعت ﺍﺳﺖ

ﭘﺲ ﭼﻄﻮﺭ ﺁﻫﻮ ﻃﻌﻤﻪ شیر می‌شود؟. «ﺗﺮﺱ» ﺁﻫﻮ ﺍﺯ ﺷﮑﺎﺭ ﺷﺪﻥ ﺑﺎﻋﺚ میشود ﮐﻪ ﺍﻭ ﺑﺮﺍﯼ سنجیدن فاصله خود با شیر مدام به «پشت ﺳﺮ» ﻧﮕﺎﻩ ﮐﻨﺪ، ﻭ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ همین سرعتش بسیار کم می‌شود!. تا جایی که شیر میتواند به او برسد؛. یعنی ﺍﮔﺮ ﺁﻫﻮ ﺑﻪ ﭘﺸﺖ ﺳﺮﺵ ﻧﮕﺎﻩ ﻧﮑﻨﺪ ﻃﻌﻤه ﺷﯿﺮ ﻧﻤﯽ شود!. ﺍﮔﺮ ﺁﻫﻮ ﺑﻪ ﺳﺮﻋﺖ ﺧﻮﺩ ﺍﯾﻤﺎﻥ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ؛ ﻫﻤﺎﻧﮕﻮﻧﻪ ﮐﻪ شیر به نیرویش ایمان دارد؛ ﻫﯿﭽﮕﺎﻩ ﻃﻌﻤﻪ ﯼ ﺷﯿﺮ نخواهد شد. ﺍﯾﻦ ﻗﺼﻪ ﯼ ﺧﯿﻠﯽ ﺍﺯ ﻣﺎ ﺁﺩﻡ ﻫﺎ ﻫﻢ ﻫﺴﺖ. ﺍﮔﺮ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ایمان نداشته باشیم. و در طول زندگی ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﻪ ﭘﺸﺖ ﺳﺮﻧﮕﺎﻩ کنیم. و به مرور خاطرات ﮔﺬﺷﺘﻪ ﺑﭙﺮﺩﺍﺯﯾﻢ؛. ...

قهوه خوشمزست،. خوشمزگی‌اش به تلخ بودنش است،. وقتی میخوریم تلخی اش را تحویل نمیگیریم

Animation ( 586.5 KB )

دانلود و مشاهده در تلگرام

اما میگوییم چسبید. زندگی روزهای تلخش بد نیست. تلخی‌اش را تحویل نگیر. بخند و بگو عجب طعمی! ☕️. 💟

❣یک دقیقه مطالعه.. تکنیک ۴۷۸ چیست؟ و رمز آن در کاهش اضطراب به چه دلیل است؟

این تکنیک که توسط «دکتر ویل» از دانش‌آموختگان دانشگاه هاروارد ابداع شده است؛ در واقع یک تکنیک تنفسی ضد اضطراب است به این معنی که شما یاد می‌گیرید که در مواقعی که تنش ندارید با تمرین مکرر آن، خود را برای کاهش اضطراب و پرخاشگری در مواقعی که تنش دارید آماده کنید …روش اجرا بسیار ساده است؛ می‌بایست بر روی یک تخت و یا مبل راحتی دراز کشیده و در ابتدا به مدت ۴ ثانیه نفس را فرو دهید و سپس بمدت ۷ ثانیه نگه داشته و در نهایت بمدت ۸ ثانیه اجازه دهید که هوا از ریه هایتان خارج شده و این مراحل را چندین بار تکرار نمایید.. این تمرین، به مرور تنش‌های عضلانی و اضطراب شما را برطرف کرده و سبب می‌گردد که در تنشهای بین فردی، کنترل بیشتری بر رفتار خود داشته باشید و کمتر عصبی شوید. همچنین سبب محافظت از حملات قلبی در شما میگردد. اگر تنبلی نکنید و هر روز این تمرین را انجام دهید، تاثیرات معجزه آسای آن‌را تضمین خواهیم کرد …💟 ...

اگر آژیر دعوا به صدا درومد. سریع ومحترمانه، محل را ترک کنید

وقت رفتن، کوبیدن محکم در، توهین، کنایه ممنوع!. فعلا سکوت کنید. بعدا حرفها رو محترمانه بزنید. فقط یکساعت سکوت باعث حفظ حرمتها میشه. 💟

از این همه زیبایی دنیا غفلت ورزیدن و آرامش نگرفتن ٬ فقط میتوان به یک نتیجه رسید و آن اینکه بیش از فلسفه‌ی لذت از زندگی ٬ فلسفه‌ی ر

Animation ( 79.2 KB )

دانلود و مشاهده در تلگرام