خوش آمدید 🌹 هدف تهیه و گردآوری مطالب مفید در حوزه ی روانشناسی،موفقیت و رسیدن به آرامش است. @Text_ads سفارش تبلیغات سروش http://yon.ir/A6kDK کد صحت ثبت کانال https://goo.gl/t7dmwJ


✍💎.. لوئیز. هی نویسنده اهل ایالات متحده آمریکا در کتاب «شفای درون» می‌گوید:

تمام بیماری‌ها از افکار سرچشمه می‌گیرد، یعنی افکار ما هستند که بیماری‌ها را تولید می‌کنند،. مثلا:. سرطان؛ ناشی از نبخشیدن خود و دیگران است،. بیماری قند، به خاطر افسوس گذشته‌ها را خوردن است،. ام اس: به دلیل عصبانیت طولانی مدت و کینه ورزی است. سردرد؛ انتقاد از خود و ترس،. زکام؛ آشفتگی ذهنی،. درد؛ نیاز به محبت آغوش گرم؛. فشار خون؛ مشکل عاطفی دراز مدتی است که حل نشده،. ...
  • گزارش تخلف

✍💎.۱۶ عادت روزانه که برای هر فردی لازم است..۱. شستن دندان‌ها و نخ دندان.۲

لبخند زدن به روی خودتان در آینه.۳. نوشتن مهمترین کارهای روزانه.۴. مرتب کردن رختخواب.۵. ابراز قدردانی. قدرانی نسبت به چیزهایی که دارید، می‌تواند آرامش خاصی به زندگی شما بیاورد …۶. تفکر و مدیتیشن. صرف تنها چند دقیقه زمان در طول روز باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری روانی، فشار خون پایین و کاهش استرس می‌شود. در ساده‌ترین حالت ممکن، نشستن در یک مکان آرام و شمردن نفس‌ها را تجربه کنید..۷. گوش دادن به پادکست. ...
  • گزارش تخلف

✍💎.. ▪️در حالتهای روانی مختلف چه بخوریم؟..۱- غمگین هستید؟

غذاهایی که دارای امگا۳ و ویتامین D هستند مثل: تخم بزرگ (بذر کتان) و ماهی‌های چرب مثل قزل آلا بخورید …۲- در سختی هستید؟. غذاهایی غنی از ویتامین C مثل: گوجه فرنگی، آناناس، توت فرنگی، کیوی، فلفل سبز و کلم میل کنید …۳- استرس دارید؟. غذاهایی غنی از ویتامین‌های گروه B مثل قزل آلآ یا میگو یا یک کاسه بزرگ ماست کم چرب بخورید …۴- عصبانی هستید؟. غذاهای پتاسیم دار مثل: موز، آووکادو، ذرت، سیب زمینی و لوبیا سفید بخورید …۵- بیخوابی به سرتان زده است؟. غذاهای غنی از منیزیم مثل نخود، عدس، جو دوسر، تخم کدو و اسفناج میل کنید …💟 ...
  • گزارش تخلف

✍💎.. ﺑﻌﻀﯽ ﻫﺎ ﻣﻴﮕﻦ ‌:. ﺩﻟﺖ که ﭘﺎﮎ ﺑﺎﺷه، کافیه …

نماز هم نخوندی نخون …. روزه نگرفتی نگیر …. به نامحرم نگاه کردی اشکال نداره و … … …. فقط سعی کن دلت پاک باشه!!!. ﺟﻮﺍﺏ ﺍﺯ ﻗﺮﺁﻥ: 👇❤️. ﺁﻧﮑﺲ ﮐﻪ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺧﻠﻖ ﮐﺮﺩﻩ ﺍﺳﺖ، ﺍﮔﺮ ﻓﻘﻂ ﺩﻝ ﭘﺎﮎ برایش ﮐﺎﻓﯽ ﺑﻮﺩ ﻓﻘﻂ ﻣﯿﮕﻔﺖ ﺁﻣﻨﻮﺍ ‏. ﺩﺭ ﺣﺎﻟﯿﮑﻪ ﮔﻔﺘﻪ:. ‏ [ﺁﻣﻨﻮﺍ ﻭ ﻋﻤﻠﻮﺍ ﺍﻟﺼﺎﻟﺤﺎﺕ ‏]. ﯾﻌﻨﯽ ﻫﻢ ﺩﻟﺖ ﭘﺎﮎ ﺑﺎﺷﺪ، 💟. ...
  • گزارش تخلف

✍💎. بعضی‌ها وقتی خوشحالی، کنارت نیستند،. چون حسودند

وقتی غمگینی در آغوشت نمیگیرند،. چون خوشحالند. وقتی مشکل داری به ظاهر همدردند،. در واقع بی خیال تو هستند. اما وقتی مشکل دارند،. با تو خیلی مهربانند …این‌ها بدبخت‌ترین انسان‌های روی زمین هستند که آرامش ندارند …💟 ...
  • گزارش تخلف