اسرار روانشناسی❤

🎯سه چیز برای شاد بودن حیاتی است!. کاری برای انجام دادن. کسی برای دوست داشتن

و امید به فردای بهتر …. 💟

امروز را زندگی کن. لازمه‌ی زندگی تلاش و مخاطره هست. نه تنها یک نفس کشیدن ساده …

امروز مخاطره کن. امروز کاری کن. نگذار که به آرامی بمیری …. 💟

پروردگارا.. ﺑﺎﺑﺖ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﻭ ﻟﯿﺎﻗﺖ ﯾﮏ ﻣﺠﺎﻝ ﺩﯾﮕﺮ. ﮐﻪ ﻋﻄﺎ ﮐﺮﺩﯼ ﺳﭙﺎﺳﮕﺰﺍﺭﻡ

ﻣﺘﻮﺍﺿﻌﺎﻧﻪ ﺍﺯ ﺗﻮ ﺩﺍﻧﺶ ﻭ ﺁﮔﺎﻫﯽ ﺗﻘﺎﺿﺎ ﻣﯽﮐﻨﻢ. ﺗﺎ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﻭ ﻓﺮﺻﺖﻫﺎﯾﯽ ﺭﺍ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺳﺒﺪ. ﺯﻧﺪﮔﯽﺍﻡ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﺍﺩﯼ ﺷﺎﯾﺴﺘﻪ ﺑﻪ ﮐﺎﺭ ﺑﻨﺪﻡ. ﻭ ﺧﺪﻣﺖ ﭘﯿﺸﻪ ﮐﻨﻢ ﻭ ﺍﺷﺘﺒﺎﻫﺎﺕ. ﺩﯾﺮﻭﺯﻡ ﺭﺍ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﻧﮑﻨﻢ. ﻭ ﺗﻨﻬﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻨﻢ. ﻭ ﻧﮕﺮﺍﻥ ﻓﺮﺩﺍ ﻧﺒﺎﺷﻢ. ﭼﻮﻥ ﺗﻮ ﻧﯿﺎﺯ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﻭ ﻓﺮﺩﺍﯼ ﻣﺮﺍ ﺗﺪﺑﯿﺮ ﻣﯽﮐﻨﯽ …💟 ...

خورشید. هر روز صبح، بخاطر. زنده بودن ما طلوع مےڪند

سهمت را از زندگے. همین امروز بگیر 🌸🌸. 💟

خدایا بر زبان ما شکر کردن به درگاهت را جایگزین غرغر و ناله بفرما!.. این تمرین را چهل شب ادامه دهید

الهی شکر❤️. 💟

۴۰ درس زندگی از «رجینابرت»:..۱ زندگی مهربان نیست. اما بازهم خوب است …۲ وقتی شک داری

قدم بعدی را کوتاه‌تر بردار …۳ زندگی کوتاه تراز آن است که. برای نفرت ازکسی وقت صرف کنی …۴ شغل تو وقتی بیمار باشی به فکر تو نخواهد بود. اما دوستان و والدین ات چرا. با آنها در تماس باش …۵ هرماه اقساط خود را به موقع پرداخت کن …۶ لازم نیست در هربحثی برنده باشی …۷ با دیگران همدردی کن. این خیلی بهتر از آن است که تنهایی گریه کنی …۸ هرکسی رو همان طور که هست بپذیر.۹ پس انداز برای دوران پیری را با اولین چک حقوقت شروع کن.۱۰ وقتی نوبت مشکلات میرسدمقاومت بیهوده است بامسایل روبرو شو …۱۱ باگذشته‌ات آشتی کن تا امروزت را خراب نکند.۱۲ بد نیست گاهی بچه هایت ببینندکه گریه می‌کنی..۱۳ زندگی ات را بادیگران مقایسه نکن. از کجا می‌دانی آنها درچه وضعیتی هستند.۱۴ اگر قرار است رابطه‌ات از دیگران پنهان بماند. درگیرش نشو …۱۵ هرچیزی ممکن است در یک چشم به هم زدن تغییرکند. اما ناراحت نباش، خدا پلک نمی‌زند …۱۶ نفس عمیق بکش آرام ترمی شوی …۱۷ ازهرچه مفید، زیبا یا لذت بخش نیست دست بردار …۱۸ هر اتفاقی که واقعا به تو فشار می‌آورد. تو را قوی‌تر می‌کند …۱۹ برای آنکه کودکی خوبی داشته باشی. ...

«رنج نباید تو را غمگین کند». این همان جایی ست که اغلب مردم اشتباه میکنند …

رنج قرار است تو را هوشیار‌تر کند؛ چون انسانها زمانی هوشیارتر میشوند که زخمی شوند، رنج نباید بیچارگی را بیشتر کند.. رنجت را تنها تحمل نکن؛ رنجت را درک کن …. این فرصتی ست براى بیداری،. وقتی آگاه شوی. بیچارگی ات تمام میشود …. اگر که به جاى محبتی که به کسی کردید از او بی مهری دیده‌اید، مأیوس نشوید،. چون برگشت آن محبت را از شخص دیگری، در زمان دیگری، در رابطه با موضوع دیگری خواهید گرفت. شک نکنید!. --> این قانون کائنات است <--. ...

دنبال رویاهات برو.. اونها راه رو بلدن …Follow your dreams.. They know the way

💟

زندگی را طلاق ندهید … …ماکسول مالتز , پدر تصویر ذهنی میگوید: «زندگی را طلاق ندهید.»

یعنی خودتان را از خوشیهای دنیا و زندگی، محروم نکنید!. در مقابل مشکلات، تسلیم نشوید و زانوی غم بغل نگیرید. خودتان را دوست داشته باشید و به خود و خواسته هایتان احترام بگذارید. یادتان باشد بهترین دوست شما، «تصویرهای ذهنی خوب شما از خودتان» است!. دیگران را دوست بدارید حتی کسانی که با شما همراه و هم عقیده نیستند!. از کسی متنفر نباشید که روزگارتان رنگ تنفر نگیرد و سیاهی جذب نکند. از هیچ کس توقعی نداشته باشید که جز دلگیری پیامدی به همراه ندارد!. زندگی کنید … …چندان هم که فکر میکنید وقت نیست!. 💟 ...

جاده‌های صاف و بدون دست انداز کسالت آور هستند و جاده‌های پر پیچ و خم از تو راننده ماهر میسازند

پس ازپیچ وخم‌های زندگی شکایت نکن چون دارن به بهترین راننده تبدیلت میکنن …💟

داشتیم با ماشین تو خیابون رد میشدیم که یه بنده خدایی از کوره در رفت و به ما فحش داد!

همکارم برگشت و پرسید اون چی گفت؟؟. با اینکه هم تعدادمون تو ماشین زیادتر بود و هم قوی‌تر بودیم، جواب دادم هیچی …. حرفی که زد راه‌حلی برای مشکلات ما نبود و ربطی به زندگی ما نداشت، بگذریم …باید یاد بگیریم که از بین تمام حرف‌های دیگران، چه زشت و چه زیبا، دنبال راه‌حلی برای مشکلاتمون باشیم نه دنبال پاسخ دادن و درگیری ذهنی برای هر حرفی!. مگر چقدر بیکاریم که دائما دنبال حرف و ذهن مردم باشیم!. آرامشمون رو به رفتار دیگران وابسته نکنیم و قدر تک‌تک ثانیه‌های زندگیمون رو بدونیم. مگه میشه؟!. بله؛. اگه بخوایم میشه. پول نمیخواد فقط یه لحظه سکوت و عبور خرج داره. ...

موقعیتهای ناراحت کننده شما را سریعا در حالت ضعیفی می‌برد به طوریکه دیگر قدرت کنترل موقعیت را نداشته باشید

اگر احساس می‌کنید که به کرات تسلط بر اعصابتان را از دست می‌دهید، یادگرفتن اینکه چطور احساساتتان را به درستی کنترل کنید بخشی از فرایند رشد شماست..۱ _شانه هایتان را تکان بدهید. در اکثر ما قسمت اعظم فشار در پشت گردن، شانه‌ها و بالاتنه جمع می‌شود. دفعه بعد که در یک موقعیت ناراحت کننده گرفتار شدید، اگر دقت کنید خواهید دید که شانه هایتان به جلو خم شده و عضلاتتان منقبض می‌شوند. تکان دادن شانه‌ها باعث می‌شود فرم بدنتان را دوباره به حالت نرمال برگردانید، طبیعی نفس بکشید و کمی آرامتر شوید …۲_ برای قدم زدن بیرون بروید. گاهی اوقات نفس کشیدن در هوای آزاد همه آن چیزی است که برای تغییر حال و هوا به آن نیاز دارید. وقتی عصبانی می‌شوید، بیرون رفته و نفس عمیق بکشید..۳_ یکدسته ورق پاره کنید. یکی از ساده‌ترین فعالیت هایی که می‌تواند حواس شما را از موضوع منحرف کرده و عصبانیت شما را خالی کند، این است که یک دسته ورق را پاره کنید …۴_ با مدیتیشن و ریلکسیشن خود را آرام کنید. از بین بردن استرس به طور طبیعی، نیازمند صبر و تحمل است. وقتی روی آرام کردن درونی خود تمرکز کنید، آنوقت می‌توانید با فکری بازتر به همه چیز ن ...

شش عادت و ویژگی مشترک بین نوابغ جهان در گذشته و حال:

_افراد نابغه، پیاده‌روی‌های طولانی را دوست دارند. _آنها از دیدن این که تعداد آثارشان بیشتر و بیشتر می‌شود، لذت می‌برند. _آنها عاشق جاهای خلوت و ساکتند تا بتوانند فقط به فعالیتشان ادامه دهند. _تقریبا تمام نوابغ زندگی اجتماعی محدودی دارند و با افراد زیادی رفت و امد ندارند. _ آنها به طور جدی، مسائل فرعی را از کارشان، جدا می‌دانند. _آنها همسرانی با محبت دارند که به معنای واقعی کلمه، این نوابغ را تحمل می‌کنند🚶‍♂️. 💟 ...

✍💎 …اگر حق با شماست، به خشمگین شدن نیازی نیست؛. صبوری با خانواده عشق است،

صبوری با دیگران احترام است،. صبوری با خود اعتماد به نفس است. وصبوری در راه خدا، ایمان است. اندیشیدن به گذشته اندوه،. و اندیشیدن به آینده هراس می‌آورد؛. به حال بیاندیش تا لذت را به ارمغان آورد. در جستجوی قلب زیبا باش نه صورت زیبا؛. زیرا هر آنچه زیباست، همیشه خوب نمی‌ماند؛. اما آنچه خوب است، همیشه زیباست.. ...

موفقیت تنها یک چیز است، اینکه زندگی را به دلخواه خودتان بگذرانید ….. 💟

✍💎. زمانی که نقص هات رو پذیرفتی. دیگه کسی نمی‌تونه

ازشون علیه تو استفاده کنه …! …💟

فقط مثبت‌ها را اطراف خود نگه دار!. آدم منفی‌ها چاه انرژی‌اند

آن‌ها مانند افراد مریض و بیماری هستند که مرضشان به شدت واگیردار است. ممکن است بعضی‌ از این به شدت منفی‌ها افراد فامیل و حتی دوستان صمیمی‌ات باشند، فرقی نمی‌کند. به عنوان یک اصل بپذیر که منفی نگاه کردن به دنیا، بزرگترین ضربه‌ای است که یک فرد می‌تواند به خودش و آدم‌های اطرافش بزند. قانونی که باید رعایت کنی حذف یا نهایتا محدود کردن روابط خود با این افراد است. «قانون نشست و برخاست فقط با مثبت‌ها» می‌گوید:. با آدم‌هایی رفت و آمد و نشست و برخاست کن که:. تو را واقعا دوست دارند. تشویقت می‌کنند. به تو انگیزه می‌بخشد. ...

با خودت تکرار کن

امروز زندگی بوی عشق، طعم محبت و رنگ آبی آسمان دارد و من در مسیر رسیدن به اهدافم گام بر می‌دارم و ایمان دارم موفقیتم حتمی است …💟

بهترین راه. برای شروع یک روز خوب این است که. وقت بیدار شدن به این فکر کنیم که

حداقل در این روز بتوانیم برای یک انسان شادی خلق کنیم …. 💟

صبح هایمان بی شک میتواند زیباتر باشند،. اگرتنها دغدغه زندگیمان مهربانی باشد،. جای دوری نمیرود،

یک روز همین نزدیکی‌ها. لبخندمان را چندبرابر پس خواهیم گرفت،. شاید خیلی زیباتر.. 💟