اسرار روانشناسی❤

حال خوب می‌خواهی؟! یاد بگیر روی پای خودت بایستی، به خودت تکیه کنی و همه کاره‌ی دنیای خودت باشی

دلت که گرفت؛ دنبال گوشی برای شنیدن و دستی برای نوازش نگردی و خودت درمان دردها و بی کسی خودت باشی. از هیچ کس توقعی نداشته باش!. توقع داشتن از آدم‌ها، جز اینکه باعث رنجش، و مانع ابتکار و خودباوری ات باشد نتیجه‌ی دیگری ندارد!. سعی کن فقط روی خودت، و توانمندی‌های خودت حساب کنی … …. 💟 ...

دی ماهیا تولدتون مباااااارک ❤️ این ماه براتون پر از خوشی باشه.. 💟

یک ضرب‌المثل آمریکایی هست که میگه؛. مشکل که به وجود اومد،. بگرد راه حلش را پیدا کن،

نگرد دنبال این که چرا بوجود اومد!. 💟

چرا بعضی‌ها انگار هرگز مریض نمی‌شوند؟. مترجم: هدی بانکی.. _عادت دارند چرت بزنند

تا پیش از قرن سیزدهم و اختراع ساعت‌های مکانیکی، انسان عادت داشت هر روز چرت بزند. بهترین زمان برای چرت زدن بین ساعت‌های یک تا سه بعد ازظهر است …_الکل نمی‌نوشند. _عاشق نوشیدن چای هستند. عمل نوشیدن چای، درست مانند استنشاق بخار تولید شده از مایعات داغ، فولیکول‌های موی بینی را تحریک می‌کند و باعث می‌شود هنگام تنفس، میکروبها را راحت‌تر به بیرون برانید …_ارتباطات اجتماعی خوبی دارند. شاید تصور نکنید داشتن شبکه‌ی خوبی از دوستان که پشتیبان و همراه هستند به اندازه‌ی رژیم غذایی و ورزش برای سلامتی مهم است. مطالعات نشان داده داشتن دوستان خوب می‌تواند در برابر هر مشکلی از فراموشی گرفته تا حمله قلبی و بیماری‌های عفونی از ما محافطت کند. دوستان خوب باعث افزایش اعتماد بنفس و کاهش استرس می‌شوند که هر دو تقویت کننده‌ی سیستم ایمنی‌اند …_پروتئین کافی مصرف می‌کنند. _به هر چیزی دست نمی‌زنند. در اماکن عمومی تا جایی که ممکن است نباید به سطوح دست بزنید. ...

به خاطر حرف مردم. زندگیت را خراب نکن …!. این مردم اگر پیامبر هم بودند

هزار ایراد از کار خدا می‌گرفتند …. شما که دیگر جای خود دارید …!. 👤 دکتر الهی قمشه‌‌ای. 💟

الماس. حاصل فشارهای سخت است؛. اگر در خودتان لیاقت الماس شدن میبینید

از فشارهای سخت نترسید …💟

اگر زمان به عقب برگردد ….. از هشت‌سالگی به کلاس زبان انگلیسی می‌روم

اجازه نمی‌دهم رنگ کفش‌هایم را بزرگترها انتخاب کنند. پفک و چیپس نمی‌خورم. و دوباره عاشق تو می‌شوم …. در اردوهای مدرسه بیشتر می‌خندم. زنگ ورزش را جدی می‌گیرم. بی‌خیال مدیر و ناظم، ابروهایم را تمیز می‌کنم. و دوباره عاشق تو می‌شوم …. بیشتر پیاده‌روی می‌کنم. یوگا تمرین می‌کنم. ...

به خدا اعتماد کن.. گاهی بهترین‌ها را. بعد از تلخ‌ترین تجربه‌ها

به تو می‌دهد تا قدر. زیباترین چیزهایی که. به دست آوردی را بدانی. 💟

راز آرامش درون. در زمان حال زندگی کردن است،. گذشته و

آینده را. در چرخه ذهنی ابدیت رها کن …. 💟

چند نفری که در جستجوی آرامش و رضایت درون بودند. نزد استاد رفتند و از او پرسیدند:

استاد شما همیشه یک لبخند روی لبت است و به نظر ما خیلی ارام و خشنود به نظر میرسی. لطفا به ما بگو که راز خشنودی شما چیست؟. استاد گفت: بسیار ساده. من زمانی که دراز میکشم، دراز میکشم. زمانی که راه میروم، راه میروم. زمانی که غذا میخورم، غذا میخورم …آن چند نفر عصبانی شدند و فکر کردند که استاد آنها را جدی نگرفته. به او گفتند که تمام این کارها را ما هم انجام میدهیم, پس چرا خشنود نیستیم و آرامش نداریم؟. استاد به آنها گفت:. زیرا زمانی که شما دراز میکشید به این فکر میکنید که باید بلند شوید، زمانی که بلند شدید به این فکر میکنید که باید. ...

چنان زندگی را سخت گرفته‌ایم گویی سال‌ها قرار است باشیم!. دل به ساحل نبندیم، باید تن به آب زد …

ما به آرزوهایمان یک رسیدن بدهکاریم …. زندگی کوتاه است!. شاید، فرصتی نیست تا عکسی شویم یادگاری بر روی طاقچه‌ای که هر روز گردگیریمان کنند!. پس در لحظه زندگی کنید و شاکر داشته هایتان باشید. 💟

انسان فقط در قبال گفتەهایش مسئول نیست. بلکە در قبال سکوتهایش هم مسئول است …. 💟

اگر در جمع خویشان و یاران موافق شادی، شادی‌ات یک دم افزون‌تر

یلدا یعنی همین، همین که چند ثانیه بیشتر حواسمان به زندگی باشد❤️ …💟

عمرتون صد شب یلدا. دلتون قدر یه دنیا. توی این شب‌های سرما

یادتون همیشه با ما. یلدا مبارک 🍉. 💟

یلداست امشب. دوباره دور هم جمع میشویم و بلندترین شب سال را کنار هم صبح میکنیم

در این شب‌های سرد، دلمان را گرم میکنیم به بودن آدم هایی که دوستشان داریم. هندوانه میخریم. هندوانه‌ای که مثل آینده در بسته ست و از درونش خبر نداریم. مثل زندگی که سرخ و شیرینش چقدر خوب است و کال و بی مزه‌اش چقدر بد. انار دان میکنیم ولی باید حواسمان باشد لباس هایمان را لک نکند چون ردش برای همیشه باقی میماند. تمیز کردنش فقط کار را خرابتر میکند. لکه‌ها پخش می‌شوند، بیشتر میشوند. درست مثل خاطرات رنگی زندگی که با یک تصمیم اشتباه گذشته‌ی سفیدمان را لکه دار میکند. آجیل میخوریم. ...

ناراحت شدن دست ما نیست. ولی…. ناراحت ماندن دست ماست!

…. پس اجازه ندهیم که رفتار و گفتار تلخ دیگران. در ما اثر کند…. و روزگارمان را تلخ کند…. 💟

راه‌های ایجاد آرامش.. - وقتی احساس میکنید که سرتان پر از فکرهای جور و واجور است و

جای خالی در آن نیست، با قدم زدن، آنها را پاک کنید …- جلوی گریه خود را نگیرید وگاهی گریه کنید …- دست کم روزی ۱۵ دقیقه را در سکوت بگذرانید. و به نیازهای واقعی خود و نیز چیزهایی که دارید فکر کنید.. - اگر نتوانید کسی را ببخشید، افکار خشمگین‌ تان شما را برای همیشه با. این افراد مرتبط خواهد کرد. کارهای خیریه وشاد کردن دیگران، باعث آرامش میشود … - آرامش را از کودکان بیاموزید، ببینید که چگونه در همان لحظه‌ای که. هستند، زندگی میکنند و لذت می‌ برند …- از همان که هستید راضی باشید، در این صورت احساس آرامش. بیشتری میکنید …- هر چه اکسیژن بیشتری به شما برسد، آرامتر خواهید شد، خوب است. در محل کار و زندگی خود گیاهی نگه دارید …- مهم نیست که با شما مودبانه برخورد کنند یا نه، برخورد مودبانه‌ی شما.، باعث ایجاد آرامی و احساس خوبی در شما خواهد شد …- سرعت حرکت شما با احساستان رابطه‌ای مستقیم دارد، آرام راه بروید و. حرکات بدن خود را آرامتر کنید، طولی نمی‌ کشد که آرام خواهید شد. ...

به آدمهایی که از خوشحالی. شما شاد میشوند. و از ناراحتی شما غمگین

توجه خاص داشته باشید. آنها کسانی اند که. سزاوار جایگاهی ویژه در قلب شما هستند … …💟

یلدا مبارک 😉🌸.. 💟

Ali Molaei [MusicBerooz.IR] – Shabe Toolani [MusicBerooz.IR] ( 02:15, 2.7 MB )

دانلود و مشاهده در تلگرام

واژه یلدا به معنای ولادت است. منظور از تولد ولادت خورشید مهر،. میترا است

ایرانیان باستان بر این باور که فرداى. شب یلدا روزها بلندتر میشوند. این شب را جشن میگرفتند.. 🍉 یلداتون مبارک🍉. 💟