اسرار روانشناسی❤

➕⭕️ضمیر ناهشیار:.. پس مواظب افکارمان باشیم

هدف خود را «به‌دست آمده» تصور کنید تا ضمیر ناهشیار شما ترتیب رسیدن به آن را فراهم کند …🌸کانال اسرار روانشناسی و آرامش🌸👇.

🌸کانال اسرار روانشناسی و آرامش🌸👇

➕⭕️ما به طرف اندیشه‌های غالب خود کشیده می‌شویم:

اصل از این قرار است: «به هر چیزی که فکر کنی به طرفش کشیده می‌شوی» حتی اگر آن افکار دلخواهمان نباشند. علت اینست که مسیر حرکت ذهن همیشه بسوی هر چیز است و نه در جهت گریز از آن. تفکر مثبت سازنده است، به آنچه می‌خواهید فکر کنید …🌸کانال اسرار روانشناسی و آرامش🌸👇. ...

وقتی تو موفق میشی. من با غرور به دنیا می‌گویم. که «این دوست من است»

اما وقتی شکست می‌خوری. من کنارت میمونم. و دستهایت را می‌فشارم. و میگویم من دوست تو هستم.

💢۱- یاد بگیرید که احساساتتان را تخلیه کنید …هرگز احساساتتان را سرکوب نکنید و به درون نریزید

اندوه‌های خود را با آدمی قابل اطمینان مطرح کنید. به خاطر داشته باشید که احساساتی که بیان شده‌اند دیگر به همان اندازه گذشته ناخوشایند نیستند.. 💢۲- از مقایسه خود با دیگران و تحسین ارزش‌های آنها و تحقیر آنچه خود دارید بپرهیزید …💢۳- با چند نفر که بتوانید روی حمایت عاطفی آنها حساب کنید.، گروه کوچکی تشکیل دهیدو میان خود هم فکری و توافق ایجاد کنید. هر گاه از شما خواسته شد، کمک‌های مشورتی خود را به دیگران ارایه کنید نخستین گام برای این کار آن است که بدون قطع صحبت دیگران، به دقت به آنها گوش دهید …💢۴- زمانی را برای بازی در نظر بگیرید …به خاطر داشته باشید که بازی فعالیتی است که صرفا به خاطر حس خوبی که به شما می‌دهد به آن می‌پردازید. به خودتان یادآوری کنید که استحقاق صرف وقت برای بازی و تفریح را دارید …💢۵- لبخند را فراموش نکنید به خصوص به خودتان. به نکات مثبت دنیای اطرافتان نگاه کنید. راحت باشید و گاهی کارهای «غیر عاقلانه» و کاملا غیر منتظره انجام دهید …💢۶- آرام باشید. شما می‌توانید به وسیله کتاب‌های مختلف، نوار، برنامه‌ها و کلاس‌ها و ابزار دیگر آرامش یافتن را بیاموزید. آرامش توان ذهنیتان را بهبود ...

تست روانشناسی.. کدام در را باز میکنی؟؟.. 🚪شماره۱

🚪شماره۲. 🚪شماره۳. 🚪شماره۴. 🚪شماره۵. 🚪شماره۶. 🚪شماره۷. 🚪شماره۸. پاسخ تست👇.

شخصیت شناسی …🚪درب شماره یک …سادگی هرگز خسته‌کننده نیست، بلکه درست برعکس، بسیار هم اصیل و قابل اعتماد است

شما اعتمادبه‌نفس دارید و خیلی خوب خود را شناخته‌اید. بعلاوه، به خوبی می‌دانید از زندگی چه می‌خواهید و چه چیزی موجب آرامش و خوشحالی شما می‌شود. آرامش و صلح را دوست دارید و تا حد امکان آن را در زندگی خود اجرا می‌کنید. دوستان شما اگر هوس تفریح کنند، بدون شک سراغ شما خواهند آمد زیرا می‌دانند بهترین‌ها را انتخاب می‌کنید و در این امر مدیریت خوبی دارید. گاهی بد نیست از موضع خود عقب‌تر بایستید و به زندگی و رفتارتان نگاه کنید و حذف و اضافه یا تغییراتی در زندگی ایجاد کنید. …🚪درب شماره دو …شما انسان سخت‌کوشی هستید و با این روش پیشرفت می‌کنید. «خستگی‌ناپذیر» صفت کاملا مناسبی برای شما است. بدون هیچ اعتراضی همه کارها را به عهده می‌گیرید و حتی شاید گاهی خودتان را نیز در راستای هدفتان، قربانی کنید. شما تشنه هیجان و پیشرفت هستید و از اینکه مسافت‌های طولانی را برای کسب موقعیت‌های بهتر طی کنید، هیچ ترسی ندارید …. ...

تست روانشناسی.. با اولین نگاه در تصویر چی میبینین؟؟ …🐰خرگوش؟

🐥اردک؟ …. پاسخ تست👇.

تفسیر تست …. 🐰خرگوش یا🐥 اردک؟ …در این عکس چه می‌بینید؟

با دیدن تصاویر توهم گونه:. 🔷🔷- اگر ذهن شما سریعا یک شکل را درک می‌کند (مثلا یا خرگوش یا اردک در تصویر فوق)، یعنی توجه شما به جزئیات زیاد است که این موضوع بر شهود (درک بی واسطه) شما در مورد مردم تاثیرگذار است. همچنین توانایی خوبی در مورد انجام چند کار همزمان دارید. در این حالت ذهن شما سیستماتیک و نظم یافته است …. 🔷🔷- اگر ذهن شما گاهی وقت‌ها گیج می‌شود و نمی‌تواند شکل خاصی را درک کند، یعنی ذهن شما هم منطقی است و هم شهودی؛ گاهی وقتها همانند یک دانشمند عمل می‌کنید و گاهی وقتها مانند یک هنرمند …🔷🔷- اگر ذهن شما هر دو شکل را درک می‌کند و به راحتی نمی‌تواند یک کدام را انتخاب کند، یعنی بیشتر به صورت انتزاعی می‌اندیشید تا علمی و استدلال. …🌸کانال اسرار روانشناسی و آرامش🌸👇. ...

🎗روش هایی ساده برای خارج شدن از افسردگی🎗.. 🔑١- بدانید شما تنها نیستید. از پنجره بیرون را نگاه کنید

از هر ٥ نفر، یک نفر مانند شماست. 🔑٢- بدانید آدم‌های شاد هم برخی مواقع افسردگی را تجربه می‌کنند …🔑٣- از کمک حرفه‌ای استفاده کنید …🔑٤- از داروهای ضد افسردگی تحت نظر روانپزشک استفاده کنید …🔑٥- نقاشی کنید.. 🔑٦- ظرفی از ماسه تهیه کنید و با آن بازی کنید …🔑٧- آزمایش خون بدهید و در صورت نیاز، از مکمل آهن و ویتامین D استفاده کنید …🔑٨- برای رفع بی خوابی شکر، نوشابه، قهوه و کافیین را ٦ ساعت قبل از خواب متوقف کنید و نوشیدنی‌های گیاهی استفاده کنید …🔑٩- مدیتیشن و یوگا انجام دهید …🔑١٠- گریه کنید …🔑١١- از دوستانی که افسردگی شما را نمی‌پذیرند و انتقاد می‌کنند دوری کنید …🔑١٢- با احساس افسردگی خود صحبت کنید و ببینید به شما چه می‌گوید. همین گفتگو راه حل خروج از افسردگی را به شما خواهد داد …🔑١٣- لباس هایی بپوشید که به شما اعتماد به نفس و عزت نفس بیشتری می‌دهند …🔑١٤- از فیلم، سریال و کتاب‌های درام دوری کنید …🔑١٥- تمرین‌های ورزشی کوچک و کوتاه انجام دهید …🔑١٦- نظر دیگران مهم نیست. شما بیمار روانی نیستید فقط افسرده هستید …🔑١٧- خود را ببخشید و با خود مهربان باشید. 🌸کانال اسرار روانشناسی و آرامش🌸👇. ...

🌸کانال اسرار روانشناسی و آرامش🌸👇

⭕️ریتم زندگی خود را آرام کنید

شما نیاز به زمان دارید تا بتوانید فکر کنید و افکار خود را در زندگی فردی بازتاب دهید. اگر تمام مدت سرتان شلوغ باشد، وقت کافی برای فکر کردن به اهداف خود ندارید چه برسد به اینکه بخواهید دست به عمل بزنید و زندگیتان را تغییر دهید.. پس ریتم زندگی خود را آرام و ملایم نمایید و برای تغییر در زندگی خود فضا ایجاد کنید …سعی کنید آهسته به جلو پیش بروید تا در عین حال بتوانید بیش از پیش از زندگی لذت ببرید. مشغولیت‌های بی مورد نه تنها لذت تماشای مناظر بی نظیر زندگی را از شما می‌گیرند بلکه باعث می‌شوند که شما هیچ حسی نسبت به اینکه کجا هستید، به کجا می‌روید، و چه کاری انجام می‌دهید نیز نداشته باشید.. درادامه با ما باشید …. دریافت روانه تکنیک‌های رسیدن به موفقیت. 🌸کانال اسرار روانشناسی و آرامش🌸👇. ...

هرگز به خودتان نه نگویید

چون ذهن شما در مقابل حرف شما دلیل نمی‌خواهد و تنها اطاعت می‌کند؛ چه بگویید نه و چه بگویید آری …👉

⭕️بستن چشم هایت چیزی را تغییر نمی‌دهد

⭕️ هیچ چیز فقط به خاطر اینکه تو آنچه را دارد اتفاق می‌افتد نمی‌بینی٬ ناپدید نمی‌شود. ⭕️در حقیقت بار دیگری که چشم هایت را باز کنی اوضاع حتی خیلی بدتر خواهد بود. ⭕️دنیایی که ما در آن زندگی می‌کنیم این چنین است …❤️چشم هایت را کاملا باز نگه دار. ❤️. ⭕️فقط یک ترسو چشم هایش را می‌بندد. ⭕️بستن چشم هایت و گرفتن گوش هایت زمان را متوقف نمی‌کند …. ❤️فقط قوی باش,,,,❤️. #‏کافکا_در_ساحل. #‏هاروکی_موراکامی. ...

🌸کانال اسرار روانشناسی و آرامش🌸👇

🍏 زنده باد زندگی 🍎.. ✍زندگی را می‌گویم ….. 🎾اگر بخواهی از آن لذت ببری

همه چیزش لذت بردنی است …. 🎾اگر بخواهی از آن رنج ببری،. همه چیزش رنج بردنی است …. 🎾کل🔑ید. لذت و رنج دست توست …. 🎾قصد داشتم …. دست اتفاق را بگیرم تا نیفتد …. 🎾اما امروز فهمیدم،. که اتفاق خواهد افتاد … …🍀این ما هستیم،. ...

🌸کانال اسرار روانشناسی و آرامش🌸👇

⭕️➕هدف آن چیزی است که ما را همیشه در حرکت نگه می‌دارد

هدف داشتن جزئی از طبیعت ماست و صرف هدف داشتن به مراتب مهم‌تر از ماهیت آن هدف است. چون مهمترین چیز رسیدن به هدف نیست بلکه یاد گرفتن و رشد کردن در خلال راه است …قانون نتایج افزوده اصلی است که با اطمینان به ما می‌گوید: «علاوه بر خود هدف اصلی، نتایج بسیاری عاید شما خواهد شد.». هنگام برنامه‌ریزی برای هدف لازم است نحوه عملکرد هر چیز را در این سیاره به خاطر بسپاریم، هیچ چیز در خط مستقیم حرکت نمی‌کند و هیچ هدفی مستقیم بدست نمی‌آید بلکه تصحیح مداوم و پیوسته راه رسیدن به هدف است …هدف‌های خود را بر روی کاغذ بیاورید. مسلما تهیه لیست تنها کاری نیست که باید انجام شود، اما این لیست، طریقه و ساختاری برای دستیابی به اهداف زندگی در اختیار ما قرار می‌دهد. 🌸کانال اسرار روانشناسی و آرامش🌸👇. ...