انجمن پزشکی کوهستان ایران

انجمن پزشکی کوهستان ایران

آخرین اخبار و دستاورد های علمی پزشکی کوهستان و طب ارتفاع، حوادث کوهنوردی و امداد و نجات کوهستان کشور، دوره های آموزشی و ....اطلاع رسانی خواهد شد. مدیر مسئول انجمن دکتر حمید مساعدیان @DrHamidMosaedian دبیر انجمن دکتر هومن ابراهیمی @DrHoomanEbrahimi

توصیه‌هایی در ماه مبارک رمضان به کوهنوردان روزه دار:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: با توجه به فصل گرما و مدت زمان طولانی روزه داری در این روزها، توصیه‌های ذیل را به کوه‌نوردان روزه‌دار ارئه میکنیم تا ضمن روزه داری بتوانند به فعالیتهای ورزشی و کوه‌نوردی خود با کمترین عوارض و صدمات جسمی و افت توانائی‌های جسمانی و فیزیولوژیکی بپردازند:. ۱- حتما از ۳ وعده غذائی شامل سحری، افطاری و شام استفاده کنید. به عبارت دیگر هیچ وعده غذائی را حذف نکنید …۲- فعالیت ورزشی و کوهنوردی را در خنک‌ترین ساعات روز و در صبح زودتر شروع کنید. ترجیحا در این ماه از کوهنوردی سنگین و جدی و در هوای گرم پرهیز کنید …۳- در سحری و در برنامه‌های کوهنوردی بجای استفاده از کربوهیدرات‌ها (قندها) ی ساده از کربوهیدراتهای پیچیده مانند نان، ماکارونی، برنج، سیب زمینی همراه با انواع پروتئین و گوشت استفاده کنید …۴- از مصرف زیاد قهوه و چای پررنگ در برنامه‌های کوهنوردی در هنگام شب در این ماه خودداری کنید. زیرا باعث از دست دادن آب بدن شده و فعل و انفعالات شیمیائی بدن با مشکل روبرو میگردد …۵- مصرف سبزیجات، میوه‌ها و مغزها (دانه‌های خوراکی) بخصوص بعد از شام را فراموش نکنید …۶- از مصرف چربی‌های ح ...

🅾 حوادث کوهنوردی در منطقه دربند:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: مورخ ٩٥/٠٣/١٥ ساعت ١١/٣٠ در منطقه‌ی دربند پایین‌تر از پایگاه داوودی یک مورد فوتی گزارش گردید …به گزارش پایگاه هلال احمر دربند در پی اطلاع رسانی یکی از کافه دار‌های محلی دربند در راستای فوت شدن یک نفر، سه تیم از پایگاه‌های امداد و نجات کوهستان دربند، پایگاه کوهستانی توچال و پایگاه جاده‌ای قوچک به محل مورد نظر اعزام و بعد از تلاش برای رها سازی فرد فوت شده از منطقه‌ای که در ان گیر افتاده بود فرد متوفی حمل و تحویل عوامل نیروی انتظامی کوهستان دربند شد …مدت عملیات شش ساعت …نجاتگران حاضر در عملیات:. امیر حسین صابری، محمد کاتبی، پوریا کنجوری، مجتبی فلاح، علی نادری، ارش ملا، محمد دهقان وموسی بیگی …انجمن پزشکی کوهستان ایران ...

انجمن پزشکی کوهستان ایران: تفاوت دو ساحل در رفتار «ما» با طبیعت است …روز ۵ ژوئن روز جهانى محیط زیست بود

فاجعه‌ای در دریاى کاسپین (خزر)

🅾 جستجو و نجات کوهنورد در استان فارس:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: مورخ ۱۵ خرداد ۹۵ طی عملیاتی امداد و نجات و جستجو برای جوان ۲۴ ساله گمشده در کوه شیراز تیمی ۱۷نفره از امداد کوهستان و هیت کوهنوردی سامان عازم کوه شیراز و جستجوی وی پرداختند و بعد از ساعاتی جستجو وی را در دامنه جنوبی در حالی که مسیر برگشت را در تاریکی شب گم کرده بود یافتند و در ساعت ۲۴:۰۵ این جوان را صحیح و سالم به خانواده وی تحویل داده شد …انجمن پزشکی کوهستان ایران ...

🅾 آناپورنا؛ حس سقوط در شکاف:.. درد همه وجودش روگرفته بود

هیج چیزی دیده نمی‌شد. از آغاز بازگشتش از قله ساعتها می‌گذشت، اما گویی هیچگاه به کمپ نخواهد رسید و برف چسبناک زیر کرامپونهایش او را سر داد به داخل شکافی تنگ و تاریک. چاره‌ای جز انتظار کشیدن نداشت. شاید با روشن شدن هوا معجزه‌ای او را نجات می‌داد. نمی دانست به خواب رفته یا بی هوش شده. اما چیزی او را به برخواستن ترغیب می‌کرد. گویی نور بود که تکانش می‌داد. چشمانش را به سختی بازکرد و دو دیوار صاف را در دو طرفش دید. مثل دو خط موازی که هیچگاه به هم نمی‌رسیدند، اما کمکش می‌کردند تا از شکاف سر بیرون بیاورد. ...

🅾 گزارش حادثه گم شدن تعدادی از گردشگران در جنگل الیمستان:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: در ساعت ۱۷ روز گذشته ۱۴ خرداد ۹۵ طی تماس تلفنی با محمد صادقی فر سرپرست تیم امداد و نجات جنگل الیمستان مطلع شدیم تیم ۴ نفره گروه آزاد تهران از مسیر اصلی منحرف شده و راه را گم کرده‌اند …پس از گذشت نیم ساعت و هماهنگی‌های لازم با جمعیت هلال احمر شهرستان امل و مسئول محترم پزشکی کوهستان کشور جناب دکترحمیدمساعدیان جستجو نجات را آغاز کرده و در مسیر روستای پاشاکلای چلاو (تیسکاچال) پس از ساعاتی پیمایش گروه را یافتیم. اخوان وصادقی فر دونفری جستجو ونجات را اغازکرده و با هماهنگی معاونت و ریاست محترم جمعیت هلال احمر شهرستان امل جنابان یوسفی ونیک زاد این گردشگران محترم را به سمت خودروهایشان واقع درالیمستان با امبولانس پایگاه کهرود بازگردانیدند. با تشکر از همه عوامل امدادی. نجاتگران جنگل الیمستان. انجمن پزشکی کوهستان ایران ...

🅾 حادثه کوهنوردی در ارتفاعات شمالی تبریز:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: ارتفاعات شمال تبریز در منطقه رشدیه و بالای جاده سلامت امروز یک حادثه داشت که متاسفانه مصدوم به علت شدت جراحات جان خود را از دست داد. این عملیات که توسط نیروهای پایگاه امدادو نجات کوهستان عینالی و سهند و نیروهای پشتیبانی امداد کوهستان انجام پذیرفت فردی ۴۹ ساله در معیت دو پسرش به علت گم کردن راه و پائین امدن از یک دره صعب العبور و پرت شدن از صخره جان خود را از دست داده بود که توسط نجاتگران اعزامی بسته بندی و با بسکت از پرتگاه تخلیه گردیده و تحویل مامورین نیروی انتظامی و اورژانس گردید …انجمن پزشکی کوهستان ایران ...

🅾 دو عملیات امداد و نجات در اشترانکوه در یک روز توسط تیم امداد و نجات کوهستان هلال احمر ازنا:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: در تاریخ دوازدهم خرداد ماه، در پی تماس تلفنی (ساعت ۱۰ صبح) با مسئول امداد و نجات هلال احمر شهرستان ازنا مبنی بر گرفتار شدن یک کوهنورد اهوازی در مسیر قله سنبران (پناهگاه گل گل) که دچار مشکل تنفسی شده بود، سریعا یک تیم پیشرو و یک تیم پشتیبان جهت امدادرسانی به منطقه اعزام شدند …به گزارش امداد و نجات هلال احمر ازنا؛ تیم پیشرو، مصدوم را که دچار بیهوشی کامل شده بود با اکسیژن درمانی و اقدامات اولیه و پیش بیمارستانی از مرگ حتمی نجات داده و پس از ۷ ساعت تلاش بی وقفه، مصدوم به ارتفاعات پائین و سپس به بیمارستان امام علی (ع) انتقال داده شد …بر اساس این گزارش؛ در حالی که تیم امداد و نجات پایان عملیات را اعلام کرده و اعضای آن در حال بازگشت به پایگاه بودند، تماس تلفنی اورژانس با مسئول امداد و نجات هلال احمر ازنا حاکی از حادثه دیگری در منطقه داشت …در حادثه دوم، یک بانوی کوهنورد مشهدی در منطقه سنگ مثقال در مسیر قله سن بران دچار مشکل تنفسی شده بود. تیم امداد بین خستگی و انسان دوستی، انسان دوستی را انتخاب می‌کنند و ساعت ۱۹ عصر، عملیات جدید را شروع کرده و پس از ساعت‌ها تلاش و رس ...

🅾 تعطیلات آخر هفته‌ای عجیب برای نجاتگران پایگاه امداد و نجات کوهستان دربند:.. حادثه اول:

مورخ ۱۳۹۵/۳/۱۳ ساعت ۱۲:۰۰ در. منطقه پد داوودی مورد فوت به علت سقوط گزارش گردید …پیرو اطلاع رسانی پلیس کوهستان دربند به پایگاه امداد و نجات کوهستان دربند در ساعت ۱۲:۰۰ مبنی بر رویت شدن جنازه یک فرد در دره کناری پد داوودی پس از هماهنگی‌های لازم و دریافت موقعیت دقیق فرد یک تیم ۳ نفره در ساعت ۱۳:۳۰ همراه با عوامل پلیس کوهستان از پایگاه دربند اعزام شد …درساعت ۲:۳۰ به محل مورد نظر رسیده و پس از طی مراحل قضائی جنازه آماده انتقال شد. متأسفانه به دلیل سختی و خطرناکی موقعیت جنازه، پس از زدن سه مرحله کارگاه، جنازه به مسیر اصلی کوهنوردی انتقال یافت. در ساعت ۱۷:۴۵ جسد تحویل عوامل پلیس کوهستان مستقر در دربند شد.. نجاتگران حاضر در عملیات:. محمد رضا جعفری، محمدرضا نصیری، آرین شکوری راد، حامد انهاری، محسن صانعی، حیدر خانلو …حادثه دوم:. مورخ ۱۳۹۵/۳/۱۳ ساعت ۱۶:۰۰. منطقه منبع آب، مورد فوت. پیرو اطلاع رسانی پلیس کوهستان دربند به عوامل پایگاه امداد و نجات کوهستان دربند حاضر در عملیات منطقه پد داوودی در ساعت ۱۶:۰۰ مبنی بر یافتن جنازه یک فرد در مسیر سمت چپ منبع آب اعلام شد.. ...

🅾 جستجو و نجات در ارتفاعات سیالان:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: گزارش جستجو و نجات در بلندی‌های قله ۴۲۵۰ متری سیالان:. به گزارش روابط عمومی هیئت کوهنوردی و صعود‌های ورزشی استان قزوین مطلع شدیم روز سه شنبه مورخه ۱۲ خرداد یک تیم کوهنوردی متشکل از چهار نفر از دانشجویان دانشگاه بین اللملی امام (ره) که قصد گذار از گردنه ۴۰۰۰ متری سیاهلان را داشته تا وارد استان مازندران شوند، بعد از عبور از گردنه، به علت تغییر ناگهانی هوا، پایین آمدن دما و بارش برف و از سویی روبرو شدن با تاریکی، عملا مستأصل شده و از ادامه مسیر باز می‌مانند، خوشبختانه موبایل آنتن داده و با دوست شان تماس گرفته و تقاضای کمک می‌کند تا با همکاری هلال احمد وتیم امداد و نجات هیئت استان این تیم در حالیکه مصدوم هم داشته امروز چهارشنبه ۱۳ خرداد به سلامت بر گردند …تحلیل خبر: خبر همین بود اما تحلیل خبر این حادثه در نقد آسیب شناسی آن بسیار مهمتر ازخبر است!!!. اصلی‌ترین شعار کمیته جستجو نجات هیئت کوهنوردی بر پایه پیشگیری بنا شده است، زیرا امداد پر مخاطره و پر هزینه است و می‌تواند حتی جان امداد‌گر را بگیرد. این پیشگیری بر پایه اصول زیر تعریف می‌شود:. داشتن اطلاع کافی از شرایط ...

🅾 سلطان بوکس جهان درگذشت:.. یادش گرامی

با تشکر از کوه قاف. انجمن پزشکی کوهستان ایران

🅾 بیماری ام اس و ورزش کوهنوردى:

انجنت پزشکی کوهستان ایران: تکرار یک متن، به بهانه روز جهانى ام اس؛. سوالاتى که براى اکثر بیماران ام اس پیش مى آید این است که چگونه با داشتن این بیمارى، کوهنوردى میکنید؟. چگونه بر خستگى خود غلبه میکنید و سوال هایى از این دست. بارها در اعلام برنامه هاى گروه کوهنوردى ام اس سنتر یا گزارش برنامه‌ها، با پیام هاى مشابه زیر از طرف بیماران ام اس مواجه شده‌ایم:. «کاش من هم میتوانستم بیایم». «من قبلا کوهنوردى میکردم، اما بعد از ابتلا به‌ام اس میترسم زود خسته شوم و گروه را نگه دارم، به همین دلیل دیگر به کوه نمیروم.». «مطمئنید کوهنوردى براى ام اسى‌ها ضرر ندارد؟!». اکثر این عزیزان با کمى ورزش و بالا بردن آمادگى جسمانى میتوانند حتى به طور حرفه اى به ورزش کوهنوردى بپردازند. کافیست با پزشک خود مشورت کنند، کوهنوردى را از برنامه هاى سطح سبک شروع کنند و در کنار کوهنوردى، فعالیت هاى ورزشى دیگر مانند تمرینات هوازى، بدنسازى و … را داشته باشند و مطمئن باشند پس از شروع ورزش متوجه تأثیر فوق العاده مثبت آن در زندگى و سیر بیماریشان خواهند شد. ...

🅾 صعود قله تنها نیمی از راه است:.. در طول هفته گذشته ۵ کشته و دو مفقود از اورست گزارش شده!

🅾 صعود قله تنها نیمی از راه است:.. در طول هفته گذشته ۵ کشته و دو مفقود از اورست گزارش شده!

اگرچه تعداد تلفات کوه در سال ۲۰۱۶ تکان دهنده است، اما باتوجه به سوابق تاریخی اورست حداقل طی ۱۵ سال اخیر متوسط مرگ ۷ نفر در این کوه به ثبت رسیده! در واقع صعود از بلندترین کوه جهان یک کار بسیار خطرناک است. همیشه بوده است و احتمالا همیشه خواهد بود …جان کراکر نویسنده کتاب درهوای رقیق. همچنین خوب است بدانید براساس اطلاع رسانی پایگاه داده‌های هیمالیا، از سال ۱۹۵۳ و پس از صعود ادموند هیلاری و تنسینگ نورگی به اورست تا امروز ۷۰۰۱ انسان موفق شده‌اند برفراز بام دنیا بایستند. از این تعداد تنها ۱۹۳ صعود یعنی ۲٫۷ درصد از صعود کنندگان، این کوه را بدون بهره‌گیری از کپسول اکسیژن مصنوعی صعود کرده‌اند. ضمن آنکه ۲۸۰ نفر در راه صعود به بام دنیا جان خود را از دست داده‌اند …برداشت از: کوه قاف. پزشکی کوهستان ایران ...

🅾 منطقه جنگل الیمستان دارای تشکیلات جستجو، امداد و نجات گردید:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: منطقه جنگل الیمستان درارتفاعات شهرستان امل و قله آن واقع در ارتفاع ۲۵۰۵ متری از سطح دریا قرار گرفته که همه ساله میزبان کوهنوردان و دوچرخه سواران وگردشگران پرتعدادی از کشور میباشد. این قله در ۳ ساعت پیمایش از منطقه الیمستان طی می‌شود. تعدادی از تلاشگران کارگروه جستجو و نجات هیات کوهنوردی استان مازندران و همچنین فعالان امداد و نجات هلال احمر استان مازندران جهت ساماندهی بخش امداد و نجات منطقه الیمستان اقدام به راه اندازی تیم جستجو و نجات و راهنمایی گردشگران منطقه نموده‌اند …یکی از مشکلات این منطقه مشخص نبودن موقعیت گردشگران در هنگام گم کردن مسیر می‌باشد که تیم جستجو و نجات الیمستان با شماره گذاری کلبه‌های مسیر اقدام به شناسایی موقعیت GPS افراد می‌نمایند. همچنین جهت بهبودی اوضاع منطقه و امدادرسانی و اطلاع رسانی بهتر کانال تلگرامی تحت این عنوان تاسیس کرده‌اند تا بتوانند با اقدام به موقع درخدمت گردشگران حاضر و علاقمند در منطقه باشند. از کلیه گردشگرانی که به منطقه الیمستان عزیمت می‌نمایند درخواست شده در هنگام ورود ضمن ثبت نام شرایط حضورشان را به تیم جستجو ونجات اطلا ...

🅾 عوارض جانبی مصرف بی رویه قرص استازولامید در ارتفاع:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: با رواج روز افزون صعودهای سرعتی در بین برخی کوهنوردان، مصرف قرص استازولامید بعنوان یکی از رایج‌ترین داروها جهت پیشگیری و درمان بیماری حاد ارتفاع یا ارتفاع زدگی، بطور چشمگیری افزایش یافته است. این افزایش بی رویه مصرف دارو، بدون اطلاع از عوارض جانبی آن می‌تواند سلامت کوهنورد را مورد تهدید قرار دهد. بویژه اینکه افراد مختلف پاسخ‌های متفاوتی به یک دارو می‌دهند. اینکه بدن ما ممکن است چه واکنشی در مقابل دارو نشان دهد، امریست پیچیده. آگاهی ما از عوارض دارو بما کمک می‌کند تا نسبت به بروز مشکلات جسمی در حین فعالیت کوهنوردی و عوامل آن آگاه باشیم …عوارض شایع:. افزایش حجم ادرار (دیورز)، کرختی، مور مور شدن و تغییر حسی (پارستزی) بخصوص در دستها و پاها و نواحی تحت فشار، مصرف نوشیدنیهای کربن دار ممکن است بی مزه بنظر برسد، تهوع، عدم تعادل الکترولیتی …سایر عوارض: ناخوشی- عدم آگاهی نسبت به زمان و مکان، افسردگی، خستگی، ضعف عضلانی، بی اشتهایی، استفراغ، کاهش وزن، خشکی دهان، تشنگی، اسهال، افزایش دفع کلسیم، پتاسیم، منیزیم و سدیم، اسیدوز متابولیک (کاهش میزان PH مایع خارج سلولی ناشی از ...

🅾 قدرت زنجیر؛ واقعیتی انکار ناپذیر در کوهنوردی:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: شاید این جمله ساده و در عین حال علمی را شنیده باشید که می‌گوید: «قدرت یک زنجیر به قدرت ضعیف‌ترین حلقه آن بستگی دارد.». این یک واقعیت است که شما هم می‌توانید به راحتی آن را آزمایش کنید. اگر یک زنجیر را از دو طرف بکشید و قدرت شما به حدی باشد که بتواند زنجیر را پاره کند، زنجیر از آن حلقه‌ای پاره خواهد شد که ضعیف‌ترین است …حال ربط این موضوع به کوهنوردی چیست؟. در یک تیم کوهنوردی تک تک افراد مانند حلقه‌های یک رشته زنجیر هستند. قدرت یک تیم، حتی اگر از دو نفر تشکیل شده باشد، با توان ضعیف‌ترین عضو آن سنجیده می‌شود. از این رو در ترکیب یک تیم حرفه‌ای سعی می‌شود اعضای تیم طوری انتخاب شوند که توان هر یک از اعضای آن در یک سطح باشد و یا در صورتی که دارای اختلاف باشند، این اختلاف در حداقل باشد. معمولا دو روش انتخاب وجود دارد: اول انتخاب برنامه بر اساس افرادی که از قبل تعیین شده‌اند و دوم انتخاب افراد بر اساس برنامه‌ای که از قبل تعیین شده است. همیشه کوه‌نورد قوی‌تر می‌تواند به ضعیف‌تر کمک کند در نتیجه میانگین توان تیم بالا خواهد رفت. یکی از زیبا‌ترین و اخلاقی‌ترین اتفاقاتی در ...

🅾 نجات یک انسان بالاتر از فتح اورست:

🅾 نجات یک انسان بالاتر از فتح اورست:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: لسلی بینز کوهنورد بریتانیایی صعود از ۵۰۰ متری اورست را برای نجات جان یک بانوی هندی رها نمود و با او به پایین بازگشت. کوهنورد ۴۲ ساله اهل روترهام در جنوب یورکشایر عنوان داشت برای نجات جان یک انسان احساس غرور و افتخار دارد. آقای بینز که چشم چپ خود را در افغانستان و هنگام یک انفجار از دست داده است مدت ۱۳ سال در ارتش و نبردهایی در بوسنی، عراق و افغانستان حضور داشته و البته دوبار موفق به کسب نشان شجاعت شده. اما زن هندی که در این صعود نجات داده شد خانم هازار ۳۲ ساله و اهل کلکته می‌باشد. برادر او Kingshuk Chatterjee با تقدیر از لسلی بینز کار او در نجات خواهرش را شجاعانه خواند. این اتفاق در محل بالکونی و ارتفاع ۸۵۰۰ متری رخ داد که تیمها برای تعویض کپسولهای اکسیژن خود توقف می‌کنند. لسلی بینز عنوان میدارد با شنیدن سروصدا متوجه سرخوردن یک نفر مقداری جلوتر از خودم شدم و پیش از شتاب گرفتن او موفق به متوقف نمودنش شدم. سپس با بهبود شرایط و آرام شدنش به راهمان ادامه دادیم. اما تنها ۲۰ متر جلوتر باردیگر او از حال رفت! ...

🅾 رمزگشایی از پایه ژنتیکی مؤثر در بیماری مزمن کوهستان:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: محققان آمریکایی موفق به رمزگشایی از پایه ژنتیکی مؤثر در بیماری مزمن کوهستان شدند که مسیر را برای توسعه روش‌های درمانی این بیماری هموار می‌کند …به گزارش سرویس علمی خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، بیماری مونگ یا بیماری مزمن کوهستان (CMS) در اثر سکونت در مناطق مرتفع ایجاد می‌شود؛ بیش از ۱۴۰ میلیون نفر از مردم جهان در مناطق مرتفع زندگی می‌کنند که این شرایط آنها را مستعد ابتلا به این بیماری می‌کند …آفریقا، آسیا و بخش‌هایی از آمریکایی جنوبی جزو مناطق جغرافیایی مرتفع جهان محسوب می‌شوند و ساکنان این مناطق با مشکل هیپوکسی یا کمبود اکسیژن در خون مواجه هستند …بیماری CMS با نشانه‌های نورولوژیکی مانند سردرد، خستگی، خواب آلودگی و افسردگی همراه است …بدلیل افزایش ویسکوزیته خون – کاهش اکسیژن منتقل شده به بافت‌ها و اندام‌ها – فرد در معرض حمله قلبی یا سکته مغزی قرار می‌گیرد …تحقیقات قبلی نشان می‌داد، بیماری مونگ در بین ساکنان مناطق مرتفع آند در آمریکای جنوبی و ساکنان تبت بیشتر دیده می‌شود، اما این مشکل در بین ساکنان شرق آفریقا مانند اتیوپی کمتر وجود دارد …محققان مدرسه پزشکی د ...

🅾 جنون سنگ نویسی در کمپ اصلی اورست:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: مقامات چینی پس از شستشوی سنگ نوشته‌های یادگاری در کمپ اصلی اورست به گردشگرانی که مجددن اقدام به تخریب طبیعت نمایند اخطار کردند. متونی چون: «من اینجا بودم» و «من به اینجا آمدم» که همراه است با نام نگارنده، تاریخ ثبت و ملیت افراد به زبانهای چینی، تبتی و انگلیسی از جمله مواردی است که توسط گردشگران بر سنگهای کمپ اصلی نقش بسته‌اند و مقامات چینی چندین بار اقدام به شستشوی آن نموده‌اند. اما اینبار ایشان با تهدید سعی دارند تا این رسم را ریشه کن کنند. چینی‌ها با شرم آور خواندن این عمل اعلام داشتند اسامی توریستهایی که اقدام به نشر این متون مینمایند را ضمن اعلام عمومی در اختیار مقامات کشوری قرار خواهند داد تا آنها را در لیستی سیاه ثبت نموده، از حضورشان در تبت ممانعت به عمل آورند. اگرچه مقامات چینی این کار را بسیار دشوار می‌دانند، اما قصد دارند تا با ثبت نام افراد در هر منطقه و مشخص نمودن زمان حضورشان، آنها را شناسایی نمایند. لازم به ذکر است چینی‌ها پیش از این نیز با چنین رفتاری بر روی دیوار چین مواجه شده بودند ولی با روشی مشابه آن را به حداقل رسانده‌اند. در واقع دولت چین ...

🅾د رای بگ یا درای کگ؟

انجمن پزشکی کوهستان ایران: خشک و سالم نگه‌داشتن وسایل در دره‌ها همیشه چالشی مهم بوده است. درای بگ‌ها زمانی که نو هستند به‌خوبی عمل می‌کنند، در غیر این صورت سوراخ شده یا به‌سادگی پاره می‌شوند. راه‌حلی که اروپایی‌ها سالیان پیش یافتند استفاده از این ظروف محکم پلاستیکی است؛ در هلند ساخته‌شده و در برابر ضربه و آب مقاوم هستند. دو سایز پیشنهادی برای این دبه‌ها، کوچک (۳٫۵ لیتری) و بزرگ (۶٫۴ لیتری) است. درای بگ‌ها برای جایگذاری لباس و اجسام نرم مناسب‌تر هستند، اما دبه‌ها هم حفاظت و هم دسترسی بهتری برای ملزوماتی چون دوربین، رادیو، کیت کمک‌های اولیه و غذا دارند. دبه‌ها بیش از درای بگ‌ها عمر می‌کنند و برای حمل دوربین، غذا و دیگر اقلام ضروری که نیاز به محافظت دوچندان دارند بسیار مناسب‌اند. بااین‌وجود حجیم هستند و اگر بدون حفاظ درون کوله قرار بگیرند، گوشه‌های سخت درب آن‌ها باعث سایش در بافت کوله می‌شوند. آب‌بندی دبه وابسته به درب آب‌بند آن است …پیش از آن‌که از درب دبه را ببندید، مطمئن شوید تمیز و در جای خود است. درب را محکم بپیچانید …اگر درای بگ یا دبه ندارید، از کیسه‌های زیپ‌دار فریزر یا کیسه‌زباله ...