آخرین اخبار و دستاورد های علمی پزشکی کوهستان و طب ارتفاع، حوادث کوهنوردی و امداد و نجات کوهستان کشور، دوره های آموزشی و ....اطلاع رسانی خواهد شد. مدیر مسئول انجمن دکتر حمید مساعدیان @DrHamidMosaedian دبیر انجمن دکتر هومن ابراهیمی @DrHoomanEbrahimi
سادهترین روش ارزیابی میزان مایعات بدن در ورزش و کوهنوردی:
ساده ترین روش ارزیابی میزان مایعات بدن در ورزش و کوهنوردی:
انجمن پزشکی کوهستان ایران: کم آبی و بی آبی معضل بزرگ برنامه های کوهنوردی در همه فصول خصوصا فصل زمستان است.
ساده ترین راه ارزیابی کمبود مایعات بدن توجه به رنگ ادرار می باشد. راهی که می تواند بخوبی پیشگیری کننده شرایط ارتفاع زدگی، هیپوترمی و سرمازدگی و گرما زدگی یک کوهنورد باشد.
کمیسیون پزشکی اتحادیه جهانی کوهنوردی نمای ساده ای برای شناسایی وضعیت مایعات بدن به کوهنوردان معرفی نموده است.
این نما را می توانید در کتاب "مجموعه اطلاعات پزشکی و بیماریهای ارتفاع در کوهنوردی" نوشته "دکتر حمید مساعدیان" ملاحظه نمایید.
انجنن پزشکی کوهستان ایران