آخرین اخبار و دستاورد های علمی پزشکی کوهستان و طب ارتفاع، حوادث کوهنوردی و امداد و نجات کوهستان کشور، دوره های آموزشی و ....اطلاع رسانی خواهد شد. مدیر مسئول انجمن دکتر حمید مساعدیان @DrHamidMosaedian دبیر انجمن دکتر هومن ابراهیمی @DrHoomanEbrahimi
ورزش چه تاثیری روی سلامتی انسان دارد؟
ورزش چه تاثیری روی سلامتی انسان دارد؟
انجمن پزشکی کوهستان ایران: تعداد شواهدی که نشان می دهد ورزش برای انسان مفید است، باور نکردنی است. افراد ورزشکار بیشتر در کنار مزایای ورزش کردن، سالم ترند، فکر بازتری دارند، بهتر می خوابند و دیرتر دچار زوال عقل می شوند. ورزش منظم انرژی را افزایش می دهد. یک پژوهش جدید نشان می دهد که ۲۵% آمریکایی ها اصلا ورزش نمی کنند در صورتی که اگر افرادی که مدام احساس خستگی می کنند سه روز در هفته به مدت ۲۰ دقیقه ورزش کنند پس از شش هفته انرژی آنها افزایش پیدا می کند.
پروژه شادی ـ گریچن رابین ـ ترجمه آرتمیس مسعودی
انجمن پزشکی کوهستان ایران