آخرین اخبار و دستاورد های علمی پزشکی کوهستان و طب ارتفاع، حوادث کوهنوردی و امداد و نجات کوهستان کشور، دوره های آموزشی و ....اطلاع رسانی خواهد شد. مدیر مسئول انجمن دکتر حمید مساعدیان @DrHamidMosaedian دبیر انجمن دکتر هومن ابراهیمی @DrHoomanEbrahimi
نکات ظریف در پیشگیری از یخ زدگی اندامها در برنامههای کوهنوردی:
نکات ظریف در پیشگیری از یخ زدگی اندامها در برنامه های کوهنوردی:
انجمن پزشکی کوهستان ایران: به همراه داشتن یک جفت جوراب اضافه در صورت خیس شدن جوراب ها می تواند حس خوبی به شما انتقال دهد همچنین در هنگام بیتوته (بیواک) اگر شرایط اجازه بدهد تعویض جوراب تا حد زیادی شما را گرم می کند. توجه داشته باشید که از پوشیدن جوراب نخی و پنبه ای (مثل جورابهای شهری یا جورابهای حوله ای) اکیدا پرهیز کنید چرا که نخ (پنبه) رطوبت ناشی از عرق پای شما را در خود نگه می دارد و ظرف چند ساعت در نوک پای خود احساس سرما خواهید کرد. جوراب نخی در شرایط بحرانی می تواند یخ زدگی انگشتان پای شما را سرعت ببخشد .
برداشت از کانال تلگرامی کوهنورد
انجمن پزشکی کوهستان ایران