بیماری ام اس و کوهنوردى:.. چگونه بر خستگى خود غلبه میکنید و سوال هایى از این دست

بیماری ام اس و كوهنوردى:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: سوالاتى كه براى اكثر بيماران ام اس پيش مى آيد اين است كه چگونه با داشتن اين بيمارى، كوهنوردى ميكنيد؟ چگونه بر خستگى خود غلبه ميكنيد و سوال هايى از اين دست.
بارها در اعلام برنامه هاى گروه كوهنوردى ام اس سنتر يا گزارش برنامه ها، با پيام هاى مشابه زير از طرف بيماران ام اس مواجه شده ايم:
"كاش من هم ميتوانستم بيايم"
"من قبلا كوهنوردى ميكردم، اما بعد از ابتلا به ام اس ميترسم زود خسته شوم و گروه را نگه دارم، به همين دليل ديگر به كوه نميروم."
"مطمئنيد كوهنوردى براى ام اسى ها ضرر ندارد؟!"

اكثر اين عزيزان با كمى ورزش و بالا بردن آمادگى جسمانى ميتوانند حتى به طور حرفه اى به ورزش كوهنوردى بپردازند. كافيست با پزشك خود مشورت كنند، كوهنوردى را از برنامه هاى سطح سبك شروع كنند و در كنار كوهنوردى، فعاليت هاى ورزشى ديگر مانند تمرينات هوازى، بدنسازى و... را داشته باشند و مطمئن باشند پس از شروع ورزش متوجه تأثير فوق العاده مثبت آن در زندگى و سير بيماريشان خواهند شد.
بهتر است اين نكته را نيز بگوييم كه هر انسانى در فعاليت هاى كوهنوردى خسته ميشود و با تمرين كردن است كه ميتواند با وجود خستگى به صعود خود ادامه دهد. كوهنوردى، تفريح نيست. بلكه ورزشى توأم با تفريح است.
به اميد روزى كه همه عزيزانِ مبتلا به ام اس به اين باور برسند كه "ميتوانند".
نگارش: گروه كوهنوردى ام اس سنتر

انجمن پزشکی کوهستان ایران