زندگیام را صعود میکنم... لحظههایم را میرقصم... نگاهم را تعارف میکنم...
****سفر با دوچرخه****.. قسمت اول:
****سفر با دوچرخه****
قسمت اول:
میتونه یکی از جالبترین و هیجانانگیزترین سفرهایی باشه که میشه انتخاب کرد.
این سبک سفر مزایا و معایب خودش روداره که سعی میکنم به اختصار در مورد این سبک سفر براتون بنویسم.
ملزومات سفر بادوچرخه:
*انگیزه و جسارت :
با خوندن سفرنامهها ، دیدن فیلم و همصحبتی و کسانی که تجربه این مدل سفر رو دارن، خیلی کمک میکنه.
*هدف از سفر:
هدف از انتخاب این سبک سفر خیلی مهمه و باعث تشویق وجلو بردن برنامه و یا ناامیدی و کنسل شدن برنامه میشه.
*آمادگی جسمانی:
برای سفر با دوچرخه، باید از قبل تمرینات زیادی انجام داد و آمادگی جسمانی نسبتا بالایی داشت. مخصوصا برای سفرهای طولانی.
عضلات چهارسر زانو، دوقلوی پا، فیله کمر و همچنین عضلات کتف و شانه و گردن ، بیشترین آمادگی رو لازم دارن.
*انتخاب دوچرخه مناسب:
انتخاب نوع دوچرخه بستگی زیادی به هدف و برنامه سفر و همچنین مسافت در نظر گرفته شده شما دارد. قبل از تعیین هدف، وسیله سفر خود را مشخص و یا تهیه نکنید. بطور قطع دوچرخه های سایکل توریست مناسب ترین نوع دوچرخه برای سفر خواهد بود اما در بعضی از موارد ( جاده های کوهستانی)استفاده از دوچرخههای کوهستان (کراس کانتری)هم پیشنهاد می شود.
البته با برخی ابزارها و تکنیکها میشه دوچرخههای کوهستان رو به سایکل توریست تبدیل کرد.
@misgray