♻️تاثیر استرس بر حافظه و راه‌های تقویت حافظه. «قسمت دوم»

Video file ( 06:12, 10.3 MB )
دانلود و مشاهده در تلگرام

#روانشناسی
♻️تاثیر استرس بر حافظه و راه های تقویت حافظه
«قسمت دوم»

🔺فهم فرآیند حافظه
🔺تاثیر استرس زیاد بر حافظه
🔺تبدیل تجربه به حافظه

🔷چگونگی مقابله با استرس در هنگام آزمون ؛
🌿۱_قرار گرفتن در موقعیت مشابه با محیط استرس زا

🌿۲_ورزش منظم؛
موثر در بهبود وتنظیم الگوی خواب و تقویت حافظه
🌿۳_تمرین تنفس عمیق

@roshanfekridini13