اسرار روانشناسی❤

اگر شاد و خوشحال هستی بدان که بسیار به روحت نزدیک شدی …اگر غمگین و نگران هستی بدان که بسیار به نفست نزدیک شدی

اکثر آشفتگی ما آدما به خاطر نجواهای منفی و بی تاثیری هست که میکنیم. «دعا» یعنی ازخداوند راهنمایی بگیریم. نه اینکه راهنماییش کنیم که چیکار بکنه. برای همه خوبی بخواه …زندگیتون پر از شادی❤️. 💟

✍💎. از اینکه زنی؛.. با تو دیوانه وار

بحث میکند خوشحال باش. دنیای زنها. کاملا متفاوت و مرموز است. زن اگر سکوت کرد بدان. سکوتش نشانه پایان توست … …. 💟

ما توضیحی به کسی بدهکار نیستیم، بگذار بگویند غیر منطقی هستیم. یا ضد اجتماعی هستیم،

اما به این می‌ارزد که خودمان باشیم. تا زمانی که رفتار ما و تصمیم‌های ما به کسی آسیبی نمی‌زند. ما توضیحی به کسی بدهکار نیستیم. چقدر زندگی‌ها که با این توضیح خواستن‌ها و تلاش‌های بیهوده برای قانع کردن دیگران بر باد رفته‌اند …. 💟 ...

✍💎.. زن‌ها نمیگویند «دوستت دارم» …. آن‌ها دوستت دارم هایشان را

هر روز صبح روی میز میچینند …. توی غذایتان میریزند …. اگر روی مبل خوابتان برد. دوستت دارمشان را. رویتان می‌کشند …. گاهی هم. یک دوستت دارم زرشکی خوشرنگش را. روی لب هاشان میمالند. و یا لای موهای بلندشان میبافند …. ...

_اگر کم خواب هستید وسایل اتاق خواب را به رنگ بنفش درآورید. رنگ بنفش آرامش دهنده و خواب‌آور است

_اگر مضطرب هستید و فشار عصبی طاقت شما را بریده است، از رنگ سبز. استفاده کنید. رنگ سبز آرامبخش است و فشار خون را کاهش می‌دهد. _افراد افسرده لباس زرد رنگ بپوشند. غذاهای زرد بخورند و رنگ زرد را. اطراف خود بجویند. رنگ زرد سطح انرژی را بالا برده و مانع افسردگی. می‌شود. _اگر بی‌حال و حوصله هستید، رنگ نارنجی را انتخاب کنید، هنگام استحمام. ...

《پنج اصل برای آرامش》.. اصل اول. من اجازه ورود افکار منفی را به ذهن خودم نمیدهم

من در هر حال و در بدترین شرایط زندگی ام مثبت فکر میکنم.. اصل دوم. من اجازه اعتراض به تقدیر خداوند را ندارم. او بهتر ازهمه بر جریان امور مسلط است. اصل سوم. من اجازه تنبلی، تن پروری، بیکاری را ندارم. من در برابر سختی‌های جسمی و روحی مقاوم هستم. من فشار‌های جسمی و فیزیکی را تحمل میکنم چون من جسم نیستم بلکه روحی بزرگ هستم. اصل چهارم. ...

در کمترین زمان به وزن ایده آل خودت برس! 😍

قد و وزنتون رو به این ربات بدید بهتون رژیم غذایی رایگان میده! 😎. 🔹 تایید انجمن تغذیه آمریکا (ASN)

هیچ خوشبختی. بزرگتر از آرامش فکری نیست. الهی🙏

Animation ( 84.3 KB )

دانلود و مشاهده در تلگرام

آرامش و شادی. همیشه همراهتون. خوش خبری زنگ 🌺🍃. درخونتون. و گل خنده از روی. ماهتون کم نشه. عصرتون بخیر ☕️🌹. 💟

فرد کمال گرا کسی هست که می‌خواهد همه‌ی کارها را به بهترین وجه انجام دهد و در غیر اینصورت آن کار را بی فایده می‌پندارد

او برای خودش معیارهای غیر قابل دسترسی وضع می‌کند و بعد که نمی‌رسددچار فشار روانی و ناامیدی می‌شود. 💎راهکار:. اگر این ویژگی‌ها در شما وجود دارد از خود بپرسید:. سوال: چه موقع متوجه می‌شوید که یک کار را بدون نقص و کامل انجام داده‌اید؟. پاسخ: نمی شود فهمید که چه موقع کاری بدون نقص انجام می‌شود. بالاتر از هر مورد ممکن هست مورد دیگری پیدا شود بنابراین در کمال گرایی تلاش بی حد و حصر انجام می‌دهیم در صورتیکه به احساس رضایت نمی‌رسیم. حال که متوجه شدیم که به دنبال هدفی غیر قابل دسترس هستیم به انجام کارهای خوب در حد متوسط بپردازیم تا هراس ناشی از بدون نقص انجام دادن کار از بین برود. به عبارتی به خودمان بگوییم اگر در انجام اینکار نمره‌ی ٦٠ از ١٠٠ به خودم بدهم کافی است …. 💟 ...

✍💎. کسی که دندان درد دارد فکر می‌کند تمام کسانی که دندانشان سالم است خوشحال هستند

انسان فقیر هم همین اشتباه را راجع به افراد ثروتمند می‌کند … …💟

✍💎. گاهی برای سلامت خودمان. باید گذشت …

💟

✍💎.. هر قدر سنم بیشتر میشود کمتر به قضاوت مردم در مورد خودم اهمیت میدهم

از این رو هر چقدر پخته‌تر میشوم بیشتر از زندگی لذت میبرم. حذف کردن آدمها از زندگیم به این معنی نیست که، از آنها متنفرم!!!. معنای ساده‌اش این است که برای خودم احترام قائلم. هر کسی قرار نیست به هر قیمتی تا ابد با من بماند. لطف بسیار بزرگی در حق خودمان خواهیم کرد اگر کسانی که روحمان را، مسموم میکنند را رها کرده و به آرامش پناه ببریم …. 💟 ...

‌‏زندگی کردن نایاب‌ترین چیز در این دنیاست؛ بیشتر آدمها فقط زنده هستند ….. 💟

زندگیم را از امروز آغاز می‌کنم و با تصور رسیدن به اهدافم و افقهای روشن پیش رو، بر ترس از آینده غلبه می‌کنم

امروز طلوع دوباره‌ای در زندگی من است …💟

امروز بهترین روز رو. داشته باشین. الهی حال دلتون شاد

Animation ( 183.7 KB )

دانلود و مشاهده در تلگرام

احوالتون خوب. روزگارتون عالی و. سرنوشتتون خوشبختی. و عاقبت بخیر باشید 🌷. 💟

آرزویم اینست که. بهاری بشود روزوشبت. ومن از دور ببینم

که پر از لبخند است. چشم و دنیا و دلت. روزای خوب و خوش در انتظارتون باشه. تنتون سلامت❤️. 💟

اگر این ۱۵ مورد را دارید یک ثروتمند واقعی و تمام عیار هستید:.. _ نگرش مثبت. _ ارتباط موثر

_ ادب. _ مطالعه. _ شخصیت. _ سلامتی. _ آرامش خاطر. _ خلاقیت. _ عشق ورزیدن به کار. _ داشتن برنامه و هدف. _ داشتن قلب و زبان شاکر.

✍💎

قطره عسلی بر زمین افتاد، مورچه کوچکی آمد و از آن چشید و خواست که برود اما مزه‌ی عسل برایش اعجاب انگیز بود، پس برگشت و جرعه دیگری نوشید …. باز عزم رفتن کرد، اما احساس کرد که خوردن از لبه عسل کفایت نمی‌کند و مزه واقعی را نمی‌دهد، پس بر آن شد تا خود را در عسل بیندازد تا هر جه بیشتر و بیشتر لذت ببرد …. مورچه در عسل غوطه ور شد و لذت می‌برد …. اما (افسوس) که نتوانست از آن خارج شود، پاهایش خشک و به زمین چسبیده بود و توانایی حرکت نداشت …. در این حال ماند تا آنکه نهایتا مرد …. بنجامین فرانکلین می‌گوید: دنیا چیزی نیست جز قطره عسلی بزرگ!. پس آنکه به نوشیدن مقدار کمی از آن اکتفا کرد نجات می‌یابد، و آنکه در شیرینی آن غرق شد هلاک می‌شود …. این است حکایت دنیا …. 🌺🍂🌺. ...

راه‌های رسیدن به ارامش اعصاب در کمترین زمان:.. وقتی استرس میگیرید:

_سریع به یک اتفاق مثبت فکر کنید. _ ماساژ دست را فراموش نکنید. _ شکلات بخورید. _ به ستاره‌ها نگاه کنید. _ کمی عسل بخورید. _بخندید. _ آدامس بجوید. _ باغبانی کنید. _کلا از اخبار دوری کنید …💟

خانه داری یکی از سختترین شغلهاست،.. حقوق ندارد. بازنشستگی ندارد

ساعت کار مشخصی ندارد. به عنوان وظیفه همسرت به آن نگاه نکن. گاهی بخاطر انجام آن از همسرت تشکر کن. و معجزه تشکرت را در رفتارش ببین …. 💟