اسرار روانشناسی❤

👇👇👇. ما آمده‌ایم در این دنیا که زندگی کنیم

خیلی از ما ۳۰ یا ۴۰ سال از عمرمان را نابود می‌کنیم به این بهانه که میخواهیم آینده بهتری داشته باشیم …آینده کی یا کجاست؟ کی به آرامش می‌رسم؟ مگر در آینده من میتوانم در یک روز به جای یک ناهار دو تا ناهار بخورم؟ یا به جای یک لباس، سه تا لباس روی هم بپوشم؟. تا کی و کجا حال را، برای آینده بهتر خراب کنم؟!. به اندازه برای آینده نگران باشیم و تلاش کنیم‌. زندگی مقصد نیست. زندگی یک راه است. زندگی یک جاده است. ...

امروز. در آهنگ صبح. شعرے باید گفت

پر از طلوع. قصہ اے باید گفت. پر از هیجان. و. ترانہ باید خواند. پر از پرواز. صبحتان پراز احساس. 💟

❣مناجات شبانه.. نارنین خداوندگار من …. تنها کوچه‌ای که بن بست نیست

کوچه یاد توست …. مهربان خدای من …. از تو خالصانه میخواهم …. که دوستان وعزیزانم و هیچ انسانی ‌دیگری. درکوچه پس‌کوچه‌های زندگی‌ اسیر و گرفتار هیچ بن بستی نگردد که تو بهترین راهنمایی. خدای مهربانم …. خودم وخانواده‌ام و دوستانی که این متن و را میخوانند عاشقانه به تو می‌سپارم. پناه‌مان باش که آغوشی امن‌تر از توسراغ ندارم. آمین یا رب العالمین 🙏. ...

ترس با شما همان کارى را مى کند. که قیچى با بال پرنده‌ها میکند.. گاهی هم بد نیست خطر کنیم

پیروزی طرف دیگر خطر است. 💟

✍💎. چه دنیای عجیبی است؛.. من اصلا

کاری به کار هیچ کس ندارم،. اما همین بی آزار بودن من. و با خودم بودن. باعث می‌شود که. همه درباره‌ام کنجکاو بشوند … …💟

بعضی وقتا دروغ خوبه!. به مادر کم طاقت باید دروغ گفت:.. باید بهش بگی حالم خوبه

غذا خوبه. هواخوبه. دلمون خوشه. وقتی مادرخوب باشه،. یعنی همه چیز خوبه …!. 💟

ملانصرالدین وقتی وارد طویله میشد به خرش سلام میکرد ….. گفتن:

ملا این که خره نمیفهمه که سلامش میکنی …!!!. میگه:. اون خره ولی من آدمم،. من آدم بودن خودم رو ثابت میکنم،. بذار اون نفهمه ….!!!. حالا اگه به کسی احترام گذاشتی حالیش نبود،. اصلا ناراحت نباشید،. شما آدم بودن خودتون رو ثابت کردید،. بذار اون نفهمه …. ...

بالاترین رهایی،. آزاد شدن از نظرات دیگران است؛

روزی که بتوانی بدون وابستگی و اهمیت دادن به نظرات دیگران، از خودت و فردیتت لذت ببری،. آن روز، روز رهایی توست!. 👤اشو. 💟

برای کاهش استرس خود چکار کنیم؟.. راه‌های کاهش استرس:.. از محیط‌های استرس زا و هیجان آور دوری کنید

حرکات تنش زای خود را آرام‌تر کنید حتی در راه رفتن , برخاستن ,نشستن, و … تمرین کنید آرامتر باشید. برنامه ورزش منظم داشته باشید. به خاطرات خوبتان فکر کنید. به اتفاقی که قرار است بیفتد فکر نکنید. خود را مشغول کار مورد علاقیتان کنید. کاری که برایتان استرس زا نیست. کاری که یاد آور گذشته نیست. و مثل کتاب خوندن، رفتن به باشگاه ویا هر تفریح مورد علاقه تان. 💟 ...

براساس تحقیقات، بطور متوسط خانوم‌ها ۱۵ روز طول میکشه تا عاشق یه مرد بشن ولی آقایون فقط ۸٫۲ ثانیه طول میکشه تا عاشق یه خانوم بشن!

😁. 💟

🍂.. هر چقدر کمتر. جواب انسان‌های منفی رو بدید

از زندگی با آرامش بیشتری. برخوردار خواهید بود …. به خاطر حرف مردم زندگیتو خراب نکن. این مردم‌ اگر پیامبر هم بودند. هزار ایراد از کار خدا میگرفتند؛. شما که جای خود دارید …!!. 👤 دکتر الهی قمشه‌ای. 💟

کم سرمایه‌ای نیست..!. داشتن آدمهایی که حالت رابپرسند …!. ولی …

از آن بهتر داشتن آدمهاییست …. که وقتی حالت را میپرسند …. بتوانی بگویی:. خوب نیستم …. 💟

❣اصول پنج‌گانه موفقیت و آرامش.. - اصل اول؛. من اجازه ورود افکار منفی را به ذهن خودم نمیدهم

من در هر حال و در بدترین شرایط زندگی‌ام مثبت فکر میکنم.. - اصل دوم؛. من اجازه اعتراض به تقدیر خداوند را ندارم. او بهتر ازهمه بر جریان امور مسلط است. - اصل سوم؛. من اجازه تنبلی، تن پروری، بیکاری را ندارم. من در برابر سختی‌های جسمی و روحی مقاوم هستم چون من جسم نیستم بلکه روحی بزرگ هستم. - اصل چهارم؛. من اجازه ماندن در وادی جهل و ناآگاهی و نادانی را ندارم. ...

فن تمام کردن بحث و دعوا.. یکی از راه هایی که باعث میشه دعوا کم بشه خندیدنه. چطوری؟

آنتونی رابینز روانشناس بزرگیه. اون میگه:. با زنم اختلاف پیدا کردیم. اون عصبی شد و رفت توی اتاق. وقتی از اتاق اومد بیرون یه بوق از قبلا داشتم که فشارش دادم.. خانمم از ترس پرید بالابعدش بهم نگاه کردیم و خندیدیم.. ازونجا به بعد هر وقت مشکلی پیش میاد یکیمون بوق رو فشار میده. بعد بحث خنده دار میشه. سعی کنید این روش رو امتحان کنید. ...

تفاوت زنان و مردان …آقایون میتونن با انجام فعالیت‌های جزئی مثل، رانندگی، ورزش، ضربه زدن به توپ، و کارهای از این قبیل خستگی واسترس

به افکارشون نظم و سامان میدن و ارزش‌ها و اولویت هاشون را مشخص میکنند. آقایون در این شرایط راحت‌تر میتونن تصمیم بگیرن. وقتی مردی به احساسات خودش توجه میکنه، احساس قدرت بیشتری میکنه …زنان با احساساتشان باید با دیگران حرف بزنند و دردودل کنند. ولی مردها وقتی از چیزی عصبانی میشن، ممکنه بزنند تا استرسشون را تخلیه کنند …💟 ...

✍💎. 🔑هر کس در زندگی خود یک کوه اورست دارد که سرانجام یک روز باید به آن صعود کند ….. 🔑زمین خوردی!؟

عیبی ندارد …، برخیز …، نگذار زمین به جاذبه‌اش ببالد …. 🔑سر به دو زانوی غم فرو مبر، سرت را بالا بگیر …. قدرت دستانی که به سویت دراز شده از یاد برده‌ای. 🔑کوله بارت ریخت. عیبی ندارد …، سبک باشی راحتتر اوج میگیری … …. 💟 ...

صبح‌ها. لباس آرامش به تن کن. دستهایت را باز کن

چشمهایت راببند،. و رو به آسمان،. صد بغل حس‌ناب‌زنده بودن را،. نفس بکش …. و به زندگی سلام کن. سلام روزتون زیبا. 💟

‎در بیست سالگی یاد گرفتم. ‎کار خلاف فایده‌ای ندارد،. ‎حتی اگر با مهارت انجام شود

‎در سی سالگی پی بردم که قدرت،. ‎جاذبه‌ی مرد است. ‎ و جاذبه، قدرت زن. ‎در چهل سالگی آموختم که رمز ’خوشبخت زیستن‛. ‎در انجام کاری نیست که دوستش داریم؛. ‎ بلکه در دوست داشتن کاریست که انجامش می‌دهیم. ‎در ۵۵ سالگی پی بردم که تصمیمهای کوچک را باید با مغز. ‎ و تصمیمهای بزرگ را با قلب گرفت. ‎در۶۰ سالگی آموختم که بدون عشق میتوان ایثار کرد. ...

❣️ سه راه‌حل کاربردی برای مقابله با استرس‌های زندگی‌:..۱

هرگزعادت به بازگوکردن مسائل خود نزد همه نکنید. بازگو کردن مسائل وزن آنها را زیاد میکند.۲. فقط به زمان حال فکر کنید گذشته‌تان و آینده‌تان را خیلی جدی نگیرید گذشته تمام شده است وآینده هنوز نیامده است.۳. به خودتان استراحت بدهید استراحت‌های روزانه مانند خواب روزانه، فیلم دیدن و استراحتهای هفتگی مانند وقت گذراندن بادوستان و خانواده در آخر هفته‌ها و استراحت‌های ماهانه یا سالانه مانند مسافرت.. 👤 دکتر احمد حلت. 💟 ...

وجود پدر ۴۰برابر امن‌تر از خانه‌ایست که درش ۴۰تا قفل دارد. پدریعنی امنیت

مادریعنی آرامش. خدایا امنیت وآرامش تمام خانه‌ها. راخودت بیمه کن🙏. 💟