اسرار روانشناسی❤

هیچوقت تو زندگى به زیبایی و مال و داراییت مغرور نشو. تهش هیچ کس ازش زنده بیرون نمیاد!

…💟

اگر پیش از خواب به دلیل شدت فکرهای گوناگون نمی‌توانید بخوابید، بلند شوید و آن‌ها را روی کاغذ بنویسید

به این ترتیب مغز احساس آرامش پیدا کرده و راحت‌تر میخوابید …💟

از پیرمرد صدساله ی، که خیلی خوب مونده بود. علتشو پرسیدم.. اونم گفت:

من با کسی بحث نکردم. گفتم مگه میشه؟. گفت حق باشماست نمیشه …💟

🍂.. هنگامی که احساس اندوه می‌کنید، یک جا ننشینید. از جا بلند شوید و حرکت کنید

اگر می‌توانید به جایی بروید و ورزش جمعی کنید، اگر این امکان فراهم نیست، خودتان ورزش کنید. آهنگ با نشاطی بگذارید و بشدت حرکت کنید تا به اصطلاح خیس عرق شوید. بعد هم یک دوش ولرم بگیرید. قطعا حالتان بهتر می‌شود …هرگز تصور نکنید کسی قرار است بیاید و شما را از وضعیت روحیتان نجات بدهد. دستتان را به زانو بگیرید و از جا بلند شوید. اگر کسی برای کمک آمد چه بهتر، اگر هم نیامد خودتان به داد خودتان برسید …👤 پرفسور مجید سمیعی. 💟 ...

نتایج دانشگاه هاروارد نشون میده حرف زدن با زنان برای مردان آرامش بخش است، چرا که همان بخشی از مغز را فعال میکند که موزیک را تجزیه

💟

ﺍﮔﺮ ﻗﻄﺮﻩ ﺍﯼ ﺁﺏ، ﺩﺭﻭﻥ ﺩﺭﯾﺎﭼﻪ ﺍﯼ ﺑﯿﻔﺘﺪ، ﻫﯿﭻ ﺍﺛﺮﯼ ﺍﺯ ﺁﻥ ﻧﻤﯽ ﻣﺎﻧﺪ!

ﺍﻣﺎ ﺍﮔﺮ ﻫﻤﯿﻦ ﻗﻄﺮﻩ ﺑﺮ ﺭﻭﯼ ﺑﺮﮔﯽ ﺍﻓﺘﺪ، ﺑﺮ ﺭﻭﯼ ﺁﻥ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺩﺭﺧﺸﯿﺪ::: … ﭘﺲ، ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻣﮑﺎﻥ ﺭﺍ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ ﺑﺪﺭﺧﺸﻴﺪ! ﺳﺮﻧﻮﺷﺖ ﺗﻮﺳﻂ ﮐﻔﺶ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﭘﻮﺷﯿﺪﻩ ﺍﯾﻢ، ﺭﻗﻢ ﻧﻤﻴﺨﻮﺭﺩ،:::. ﺑﻠﮑﻪ ﺑﻪ ﻗﺪﻡ. ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺑﺮ ﻣﯽ ﺩﺍﺭﯾﻢ ﻭﺍﺑﺴﺘﻪ ﺍﺳﺖ …!!!. دکتر وین دایر. ☀️⭐️☀️⭐️☀️⭐️☀️⭐️☀️⭐️☀️⭐️☀️⭐️. ...

وقتی عاشق میشوید با تولید فنیلتیلامین در مغز، ذهن تمایل دارد عیوب شخص مقابل را نبیند، حتی اگر او شما را ترک کند، فکر کردن به وی تر

💟

برای کاهش استرس خود چکار کنیم؟.. راه‌های کاهش استرس:.. از محیط‌های استرس زا و هیجان آور دوری کنید

حرکات تنش زای خود را آرام‌تر کنید حتی در راه رفتن , برخاستن ,نشستن, و … تمرین کنید آرامتر باشید. برنامه ورزش منظم داشته باشید. به خاطرات خوبتان فکر کنید. به اتفاقی که قرار است بیفتد فکر نکنید. خود را مشغول کار مورد علاقیتان کنید. کاری که برایتان استرس زا نیست. کاری که یاد آور گذشته نیست. و مثل کتاب خوندن، رفتن به باشگاه ویا هر تفریح مورد علاقه تان. 💟 ...

اولین تاثیر ورزش برخلاف باورها بر مغز است نه بدن!. ورزش باعث ترشح بیشتر هورمون‌ها از مغز میشود

افرادی که ورزش میکنند مغزشان ۱۰ سال جوانتر از مغز افراد غیر ورزشکار است. 💟

انسان شجاع اونی نیست که هرگز نترسه!.. بلکه اونیه که با وجود ترس، متوقف

نمیشه و به راهش ادامه میده …. 💟

گاهی. دلگرمی یک دوست. چنان معجزه میکند

انگار. خدادرزمین کنار توست. جاودان باد سایه دوستانی که شادی را علتند نه شریک. وغم راشریکند نه دلیل. 💟

🔴 راز آرامش درون. در غبطه نخوردن. به مال دیگران است …

این را بدان که آنچه حق توست. هر طور شده خود را به. تو خواهد رساند. 💟

✍💎. از خوردن بستنی قیفی در خیابان خجالت نکش!.. از اینکه بایستی و از سوژه‌ای که خوشت آمده عکس بگیری،

از اینکه بنشینی کنار کودک فال فروش و با او درد و دل کنی،. از اینکه وسط پیاده رو «البته اگر مامور نبود!» عشقت را در آغوش بگیری …. از اینکه وسط جمع قربان صدقه‌ی مادرت بروی،. از اینکه در کوچه با بچه‌ها دنبال بازی کنی،. از ابراز علاقه کردن به کسی که دوستش داری،. از عصبانی شدن. از بلند خندیدن. از گریه کردن‌های بی دلیل. از کنار گذاشتن آدم هایی که تو را نمی‌فهمند، خجالت نکش!. ...

اگه خسته شدی یاد بگیر استراحت کنی نه اینکه تسلیم بشی.. 💟

❣آدمای اطرافتون. رو جدی بگیرید. که مقدار زیادی از

زندگی شما. رو میسازن …. آدمای مخرب رو از. زندگیتون پاک کنید. شما لایق. حال خوب هستین. اجازه ندین دیگران این حال رو. ازتون بگیرن. 💟

🍂.. دلیل اینکه نمی‌خندید، آن نیست که پیر شده‌اید، شما پیر می‌شوید چون نمی‌خندید!

خندیدن یک نیایش است!. اگر بتوانی بخندی، آموخته‌ای که چگونه نیایش کنی. سرور و شادی، خدای درون فرد است که از اعماق او برخاسته و متجلی می‌شود!. خنده موسیقی زندگی است …هر قدر بیشتر بتوانیم در خود و دیگران شادی بیافزاییم، دنیای بهتری خواهیم داشت!. «شکسپیر» می‌گوید:. افرادی که توانایی لبخند زدن و خندیدن دارند، موجوداتی برتر هستند!. یادت نگه دار این فرمول را:. شادی اگر تقسیم شود. دو برابر می‌شود!. ...

☑️ انسانهای صادق. به صداقت حرف هیچکس شک نمی‌کنند و حرف همه را باور دارند.. ❌ انسانهای دروغگو

تقریبا حرف هیچکس را باور ندارند و معتقدند که همه دروغ می‌گویند …☑️ انسانهای امیدوار. همواره در حال امیدوار کردن دیگرانند. ❌ انسانهای نا امید. همیشه آیه یاس می‌خوانند …☑️ انسانهای شریف. همه را می‌دانند. ❌ انسانهای حسود. همیشه فکر می‌کنند که همه به آنها حسادت می‌کنند …☑️انسانهای بزرگوار. بیشترین کلامشان، تشکر از دیگران است. ❌انسانهای حیله‌گر. ...

🔴 به عقاید دیگران. احترام بگذاریم. زیرا هرکسی

بر حسب فهم گمانی دارد …💟

🔴 هرگز منتظر فرداهای خیالی نباش. سهم خودت را از شادی‌های زندگی.. ☑️همین امروز بگیر

💟

خوشبختی سه ستون دارد …فراموش کردن تلخی‌های دیروز …. غنیمت شمردن شیرینی‌های امروز …

امیدواری به فرصتهای فردا …. 💟