اسرار روانشناسی❤

بهترین زمان نوشیدن قهوه بین ساعت ۹:۳۰ تا ١١:٣٠صبح میباشد …!

سطح کورتیزول یا همان هورمون استرس در این بازه زمانی پایین بوده و نوشیدن قهوه تاثیر مثبتی به سطح هوشیاری و کاهش استرس میگذارد …💟

پنج مشکلی که نشان میدهد باید ورزش کنید.. 💟

امروز روز دیگریست. پس تو هم آدم نویی شو. ازگذشته رها هرچه بوده

از آینده جدا هرچه خواهد شد. امروز را زندگی کن. همان کسی باش که یک عمر آرزوی بودنش را در سر داشتی. صبح بخیر. 💟

🌹به کسانی که لا به لای مشغله شان. وقتی برایت پیدا می‌کنند.. احترام بگذار

❤️اما عاشق کسانی باش که. وقتی به آنها نیاز داری. تمام مشغله شان را فراموش میکنند. تا تورا به آرامش برسانند. 💟

✍💎. متنی زیبا.. ﺩﺭ ﺧﺎﻧﻪ ﺍﯼ ﮐﻪ ﺁﺩﻡ ﻫﺎ ﯾﮑﺪﯾﮕﺮ ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ؛

ﺑﭽﻪ ﻫﺎ ﻧﻤﯿﺘﻮﺍﻧﻨﺪ ﺑﺰﺭﮒ ﺷﻮﻧﺪ!. ﺷﺎﯾﺪ ﻗﺪ ﺑﮑﺸﻨﺪ. ﺍﻣﺎ ﺑﺎﻝ ﻭ ﭘﺮ ﻧﺨﻮﺍﻫﻨﺪ ﮔﺮﻓﺖ …!. ﻣﻴﺪﻭنید ﺧﻮﻧﻪ ﻛﺠﺎﺳﺖ؟. ﺧﻮﻧﻪ ﺍﻭﻧﺠﺎﻳﻰ ﻧﻴﺴﺖ ﻛﻪ ﻳﻪ ﭘﺬﻳﺮﺍﻳﻰ ﺻﺪ ﻣﺘﺮﻯ ﻭ ﭼﻬﺎﺭ ﺗﺎ ﺍﺗﺎﻕ ﺧﻮﺍﺏ ﻭ ﻛﻠﻰ ﺍﻣﻜﺎﻧﺎﺕ ﺩﻳﮕﻪ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻪ …. ﺧﻮﻧﻪ ﻳﻌﻨﻰ «ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﻭ ﺩﺭﻙ ﻣﺘﻘﺎﺑﻞ». ﺧﻮﻧﻪ ﻳﻌﻨﻰ «ﺟﺎﻳﻰ ﻛﻪ ﻭﻗﺘﻰ ﺑﻬﺶ ﻓﻜﺮ ﻣﻴﻜﻨﻰ ﻳﻪ ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺑﻴﺎﺩ ﺭﻭ ﻟﺒﺎﺕ». ﺧﻮﻧﻪ ﻳﻌﻨﻰ «ﺁﺭﺍﻣﺶ ﻭﺍﻣﻨﻴﺖ». ﺧﻮﻧﻪ ﻳﻌﻨﻰ «ﻳﻪ ﺍﺳﺘﻜﺎﻥ ﭼﺎﻯ ﮔﺮﻡ ﺩﺭ ﻛﻨﺎﺭ ﻛﺴﺎﻧﯽ ﻛﻪ ﺩﻭﺳﺘﺸﻮﻥ ﺩﺍﺭﻯ». ...

خوشمزه‌ی ضداسترس 😋.. برگه زردآلو یک خوراکی پرطرفدار حاوی منیزیم است

منیزیم یکی از عناصر قوی ضداسترس محسوب می‌شود که شل کننده عضلانی و درنتیجه آرامبخش است. 💟

🍂.. به یک موزیکی که علاقه داری گوش کن یا در سکوتی که برات دل انگیز هست

آرام بنشین، طعم چایی دل انگیزت را مزه مزه کن. میتونی در چایی ات دانه هلی، غنچه گل رزی، کمی بهار نارنج یا ذره ایی زعفران بریزی و خودت را و دل قشنگت را مهمان طعمی دلنشین کنی. آخه هیچ‌کسی در این دنیا مهم‌تر از تو نیست دوست من. تو مهم‌ترین شخص زندگی خودت هستی …. 💟 ...

❣چند راه طبیعی برای کاهش افسردگی

⁣ ⁣سروتونین نوعی هورمون ضد افسردگی و یکی از انواع هورمون‌های شادی است.. ⁣روش‌های زیر به شما کمک می‌کنند میزان این ماده را در بدن خود افزایش دهید:. ⁣⁣- دریافت میزان کافی از نور خورشید. ⁣- مصرف بیشتر منیزیم با استفاده از مواد غذایی همچون سبزیجات با رنگ سبز تیره، ماهی، موز و حبوبات. ⁣- کاهش مصرف قند. ⁣- ورزش کردن. ⁣- مصرف بیشتر ویتامین C. افسردگی بسیار جدی‌تر از آن است که فکر میکنیم. قبل از تشدید علایمش در خودمان یا نزدیکانمان حتما درصدد درمان آن برآییم. ...

سوالات مربوط به حریم خصوصی. که افراد دوست ندارن از آنها بپرسید. …💟

ورزش نکردن باعث پیری زودرس زنان میشود.. ❣بانو جان به خودت برس

💟

مردانی که رژیم غذایی تند دارند با افزایش تستوسترون جسورتر، ریسک پذیرتر، از نظر جنسی فعال‌تر و داراى پشتکار بیشترى نسبت به بقیه می‌

یک بار برای همیشه …! 💪

پست اینستاگرامی علی کریمی در مورد گرانی‌های اخیر بازار طلا و خودرو که به شدت مورد استقبال کاربران فضای مجازی قراره گرفته! 👌. 💟

قهوه خوشمزست …. خوشمزگی اش. به تلخ بودنشه

وقتی میخوریم تلخی اش را تحویل نمیگیریم. اما میگوییم چسبید. زندگی روزهای تلخش بدنیست. تلخی اش راتحویل نگیر. بخند و بگو عجب طعمی!. 💟

✍💎.. وقتی دائم بگویى گرفتارم؛. هیچ وقت آزاد نمیشوى،

وقتی دائم بگویى وقت ندارم،. هیچوقت زمان پیدا. نمی کنی،. وقتی دائم بگویى فردا انجامش میدهم، آن فردای تو هیچ وقت نمیاید!. وقتی صبحهااز خواب بیدار میشویم دوانتخاب داریم:. برگردیم بخوابیم و رویا ببینیم،. یا بیدار شویم و رویاهایمان را دنبال کنیم. انتخاب با شماست!. وقتی در خوشی و شادی هستی عهد و پیمان نبند!. ...

قانون انتظار میگه:.. منتظر هر چی باشی. وارد زندگیت میشه

Animation ( 126.6 KB )

دانلود و مشاهده در تلگرام

پس دائم با خودت تکرار کن:. من امروز. منتظر عالی‌ترین. اتفاق‌ها هستم. سلام صبح بخیر. 💟

❣‌تفاوت ۱۰ سال آخر عمر کسی که ورزش کرده و کسی که ورزش نکرده …!.. 💟

Animation ( 1.8 MB )

دانلود و مشاهده در تلگرام

از غصه‌ها دست بکش. کمی لبخند به لب‌هایت بزن. پاهایت را بردار و راه بیفت!

زندگی پر از زیبایی‌های بی‌انتهاست؛. لذت ببر …. این لحظه‌ها حق توست. تو را که برای گریستن نیافریده‌اند!. نگران آدم‌هایی نباش که مدام شاخ و برگت را می‌ریزند. آنها غافل هستند که تو ریشه داری و در بدترین شرایط هم جوانه میزنی!. پاهایت را بردار و به کفش‌هایت ایمان داشته باش؛. آنها تو را از پیچ و خم‌ها عبور می‌دهند!. 💟 ...

شما نمی‌توانید انسانی را برده سازید،

مگر این که او را وادار کنید احساس گناه کند؛ احساس گناه، نیرنگی است که با آن می‌توان هر کسی را به بردگی گرفت … …💟

✍💎. دکتر الهی قمشه‌ای چه زیبا میگوید.. وقتی دعا میکنی،

دعای تو از این جهان خارج میشود و به جایی میرود که هیچ زمانی نیست. دعایت به قبل از پیدایش عالم میرود. دعایت به آنجا که دارند تقدیرت را مینویسند میرود. و تقدیر نویس مهربان عالم تقدیرت را با توجه به دعایت مینویسد …و مولانا میگوید:. گر در طلب گوهر کانی، کانی. گر در هوس لقمه نانی، نانی. این نکته رمز اگر بدانی، دانی. هر چیز که در جستن آنی، آنی.. ❣خیر‌ترین دعا، بهترین طلب، زیباترین تقدیر، نثار شما. ...

❤️محبت با بدن ما چه میکنه❤️.. 🍉توصیه میکنم این فیلم را ببینید و منتشر کنید.. 💟

Video file ( 01:27, 1.7 MB )

دانلود و مشاهده در تلگرام