اسرار روانشناسی❤

▪️آرامش یک احساس است. تو نمیتوانی به زور این احساس را ایجاد کنی

کافی است همه منفی بافی‌ها و موانع را کنار بگذاری تا با پای خودش به سراغت بیاید و خود به خود در تو به وجود بیاید …💟

✍💎. هفت قانون منطقی..۱. با گذشته خود کنار بیائید تا حال شما را خراب نکند …۲

آنچه دیگران در مورد شما فکر میکنند به شما ارتباطی‌ ندارد …۳. گذشت زمان تقریبا داروی هر دردی است؛ به زمان کمی‌ فرصت دهید …۴. کسی‌ دلیل و مسئول خوشبختی‌ شما نیست؛ خودتان مسئولید …۵. زندگی‌ خود را با دیگران مقایسه نکنید؛ ما هیچ خبر نداریم که زندگی‌ آنها برای چه و چگونه است …۶. زیاد فکر نکنید؛ اشکالی ندارد که جواب بعضی‌ چیز‌ها را ندانیم …۷. لبخند بزنید؛ شما مسول حل تمام مشکلات دنیا نیستید. 🌺🍂🌺. ...

ورزش جایگزین قرص خواب.. 💟

🍂.. اگر نادان‌ها تحقیرمان کردند. ما لبخند بزنیم به سطحی نگریشان

و اعتماد به‌نفس‌مان را تقویت کنیم. اگر تنگ نظران کارمان را بی‌ارزش شمارند. ما مصمم‌تر شویم که داریم کاری می‌کنیم. که مورد تنگ نظری واقع شده و این خود دستاورد کمی نیست …گاهی حسادت برخی، مهر تاییدی است بر درستی کارمان …. اگر کج‌اندیشان دلسردمان کنند، ما ناامیدی را به مبارزه با امید دعوت کنیم و انگیزه‌ها را مرور می‌کنیم. اگر اطرافیان بجای همراهی دشمنی کنند. ما خوداتکایی را تمرین کنیم و خوشبین و صبور باشیم …💟 ...

کاسه خود را بیش از اندازه پر کنید، لبریز میشود …. چاقوی خود را بیش از حد تیز کنید، کند میشود …

دنبال تایید دیگران باشید، برده‌ی آنها خواهید شد …. کار خود را انجام دهید، و سپس رها کنید …. این تنها راه آرامش یافتن است …لائوتزو. 💟

یه جایی بنویس که. هیچکس دوبار زندگی نکرده است. روزی دوبار بهش نگاه کن

و به قول چارلی چاپلین:. شاید زندگی؛. آن جشنی نباشه که تو آرزوشو میکردی. ولی حالا که بهش دعوت شدی تا میتونی زیبا برقص …!. 💟

ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ ﯾﻌﻨﯽ «ﺭﺿﺎﯾﺖ». ﻣﻬﻢ ﻧﯿﺴﺖ. ﭼﻪ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯽ ﯾﺎ ﭼﻘﺪﺭ،

ﻣﻬﻢ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ. ﮐﻪ ﺍﺯ ﻫﻤﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺩﺍﺭﯼ ﺭﺍﺿﯽ ﺑﺎﺷﻰ. ﺁنوﻗﺖ «ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ». 💟

▪️منتظر نباشید دریا آرام شود تا سفر خود را شروع کنید

🔻روحیه یک جنگجو را داشته باشید و تا زمانی که به هدفتان نرسیده‌اید آرام نگیرید. تلاش کنید …🔻برای موفق شدن باید ریسک پذیر بود و خطر کرد …🔻باید از منطقه آرامش خود بیرون بیایید و موقعیت‌های جدید را تجربه کنید …🔻آنگاه خواهید دید که منطقه آرامش شما همراه با شما رشد می‌کند …💟 ...

زندگیتو روی دور مثبت تنظیم کن.. مثبت بیاندیش،. مثبت عمل کن،

مثبت حرف بزن؛. تا نتایج کارت مثبت،. از آب در بیاد. به توانایی هات شک نکن. 💟

❣مناجات شبانه.. خداوندا!

گاهی یادم میرود چیزهایی که امروز دارم پاسخ دعاهای چند سال پیشم هست. گاهی یادم میرود بنده هستم و صلاحم را تو بهتر میدانی. گاهی هم شاید باید گوشه‌ای خلوت کنم و یک دل سیر گریه کنم و بگویم:. «پروردگارا ببخش آن گناهی را که سبب حبس و برآورده نشدن دعایم میشود». مراببخش به خاطر تمام لحظاتی که بودی و حضورت را احساس نکردم و نا امید بودم. ببخش همه را صدا زدم و هر دری را زدم، جز نام تو و درگاه تو را. ببخشم برای تمام لحظاتی که منتظرم بودی و من نبودم. ببخشم برای تمام گله هایی که کردم و نفهمیدم که گاهی از سر حکمت نمیدهی و از سر رحمت دادی و تشکر نکردم. و در نهایت بر تو توکل میکنم،. ...

▪️بر اساس پژوهش‌های انجام شده، شادترین و موفقترین ازدواج‌ها آنهایی هستند که زن بتواند پس از دعوا و جر و بحث، هرچه سریعتر کنترل و آ

چقدر دلپذیر است.. وقتی در مقابل کسی.. که میخواهد تو را عصبانی کند

ساکت و آرام باقی بمانی …!!. 💟

هیچکس و هیچ چیز، بر زنی که با خواندن کتاب و شعر، گوش دادن به موسیقی و نوشیدن قهوه حالش خوب می‌شود،

پیروز نخواهد شد …👤 جبران خلیل جبران …💟

اسطوخودوس تاثیر زیادی در غلبه بر اضطراب و استرس دارد. 💟

🍂.. کاش همه معنی راز زندگی را میدانستیم. راز زندگی درک کردن می‌خواهد

زندگی چیز کوچک و بی‌معنی نیست که راحت بتوان از آن گذشت. زندگی از هرچیزی که فکرش را کنی گران‌تر و دست نیافتنی‌تر است. راز زندگی تو هستی. بودن تو. سلامتی تو. و خندهای شیرین خودت. و ضربان قلبی که هر ثانیه می‌شنوی. و چشمانی که هر روز صبح می‌گشایی. راز زندگی …. ...

ورزش کنید. شما با به گردش در آوردن خون در بدنتان، باعث طراوت و چالاکی خود میشوید

همچنین عرق کردن باعث سم زدایی پوستتان میشود. 💟

آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ ﺗﻤﺎﻡ ﻭﻗﺎﯾﻊ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﺍﺕ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺴﯽ ﺗﻌﺮﯾﻒ ﻧﮑﻦ …

آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ ﺑﺎﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﻣﺨﺎﻟﻒ ﺗﻮﺳﺖ ﺑﺤﺚ ﻧﮑﻦ فقط به او گوش کن …. آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ خودت را با کسی مقایسه نکن …. آرامش میخواهی شکرگزار باش …. آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍهی کمک کن؛ تو توانایی! شاید همه توانایی روحی و جسمی برای یاری کردن ندارند …. آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍهی با همه بی هیچ چشم داشتی ﻣﻬﺮﺑﺎﻥ ﺑﺎﺵ …. آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺍﺕ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﺭﯾﺰﯼ ﮐﻦ، هدف داشته باش …. آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ ﺳﺮﺕ ﺑﻪ ﮐﺎﺭﺧﻮﺩﺕ ﮔﺮﻡ ﺑﺎﺷﺪ. آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ ﺑﻪ ﮐﺴﯽ وابسته نباش. ...

حس زنانگی در دختران کوتاه قد بیشتر است و در جذب مردها موفق ترند حتی مردانی که علاقه مند به دختران بلند قدهستند در برخورد با دختران

💟

تمرینی فوق العاده برای آرامش و کاهش استرس.. هنگام بزرگ شدن دایره عمل دم

Animation ( 68.7 KB )

دانلود و مشاهده در تلگرام

هنگام کوچک شدن دایره عمل بازدم. روزی ۵ بار حتما انجام بدید. 💟