اسرار روانشناسی❤

مردها خیلی بهتر میتونن بی خوابی و بی نظمی در زمان خوابیدن رو تحمل کنن. فشار خون و حمله‌ی قلبی میشه

بدن زنها به خواب بیشتری نیاز داره. 💟

دلیل تمام استرس،. اضطراب و افسردگى هایمان. این است که:

وجود خودمان را نادیده میگیریم. و براى راضی کردن دیگران زندگى میکنیم …. 👤 بودا. 💟

✍💎. ﺭﻭﺯﯼ ﻣﺮﮒ ﺑﻪ ﺳﺮﺍﻍ ﻣﺮﺩﯼ ﺭﻓﺖ ﻭ ﮔﻔﺖ: ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺁﺧﺮﯾﻦ ﺭﻭﺯ ﺗﻮﺳﺖ! …ﻣﺮﺩ گفت: ﺍﻣﺎ ﻣﻦ ﺁﻣﺎﺩﻩ ﻧﯿﺴﺘﻢ!

ﻣﺮﮒ: ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺍﺳﻢ ﺗﻮ ﺍﻭﻟﯿﻦ ﻧﻔﺮ ﺩﺭ ﻟﯿﺴﺖ ﻣﻦ ﺍﺳﺖ …ﻣﺮﺩ: ﺧﻮﺏ، ﭘﺲ ﺑﯿﺎ ﺑﺸﯿﻦ ﺗﺎ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺭﻓﺘﻦ ﺑﺎ ﻫﻢ ﻗﻬﻮﻩ ﺍﯼ ﺑﺨﻮﺭﯾﻢ.!!!. ﻣﺮﮒ «: ﺣﺘﻤﺎ». ﻣﺮﺩ ﺑﻪ ﻣﺮﮒ ﻗﻬﻮﻩ ﺩﺍﺩ ﻭ ﺩﺭ ﻗﻬﻮﻩ ﺍﻭ ﭼﻨﺪ ﻗﺮﺹ ﺧﻮﺍﺏ ﺭﯾﺨﺖ. مرﮒ ﻗﻬﻮﻩ ﺭﺍ ﺧﻮﺭﺩ ﻭ ﺑﻪ ﺧﻮﺍﺏ ﻋﻤﯿﻘﯽ ﻓﺮﻭ ﺭﻓﺖ …ﻣﺮﺩ ﻟﯿﺴﺖ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺑﺮﺩﺍﺷﺖ ﻭ ﺍﺳﻢ ﺧﻮﺩﺵ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺍﻭﻝ ﻟﯿﺴﺖ ﺣﺬﻑ ﮐﺮﺩ. ﻭ ﺩﺭ ﺁﺧﺮ ﻟﯿﺴﺖ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﺍﺩ. ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﻣﺮﮒ ﺑﯿﺪﺍﺭ ﺷﺪ ﮔﻔﺖ:. ﺗﻮ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺑﺎ ﻣﻦ ﺧﯿﻠﯽ ﻣﻬﺮﺑﺎﻥ ﺑﻮﺩﯼ ﺑﺮﺍﯼ ﺟﺒﺮﺍﻥ ﻣﻬﺮﺑﺎﻧﯽ ﺗﻮ ﺍﻣﺮﻭﺯ. ﮐﺎﺭﻡ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺁﺧﺮ ﻟﯿﺴﺖ ﺁﻏﺎﺯ ﻣﯿﮑﻨﻢ.!!!. ﺑﻌﻀﯽ ﺍﺯ ﭼﯿﺰﻫﺎ ﺩﺭ ﺳﺮﻧﻮﺷﺖ ﺗﻮ ﻧﻮﺷﺘﻪ ﺷﺪﻩ ﺍﻧﺪ، ﻣﻬﻢ ﻧﯿﺴﺖ. ...

ﻫﯿﭻ ﮐﺲ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻧﮑﺮﺩﻩ ﮐﻪ ﺑﺎ ﭼﻪ ﻗﯿﺎﻓﻪ ﺍﯼ،. ﺩﺭ ﭼﻪ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩﺍﯼ. ﻭ ﺑﺎ ﭼﻪ ﺷﺮﺍﯾﻄﯽ ﺑﺪﻧﯿﺎ ﺑﯿﺎﯾﺪ

ﻫﯿﭽﮑﺲ ﺭﺍ ﺑﺨﺎﻃﺮ ﻫﯿﭻ ﭼﯿﺰﺵ ﺗﺤﻘﯿﺮ ﯾﺎ ﻣﺴﺨﺮﻩ ﻧﮑﻨﯿﻢ …ﺩﺭ ﺑﺎﺭﻩ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻗﻀﺎﻭﺕ ﻧﮑﻨﯿﻢ. ﻫﻤﺎﻥ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﮐﻪ ﺑﻪ ﯾﮏ ﻣﺪﯾﺮ، ﻣﻬﻨﺪﺱ یا ﺩﮐﺘﺮ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﻣﯽﮔﺬﺍﺭﯾﻢ، ﺑﻪ ﻫﻤﺎﻥ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﺑﻪ ﯾﮏ ﮐﺎﺭﮔﺮ، ﺭﻓﺘﮕﺮ، ﻣﺴﺘﺨﺪﻡ ﻫﻢ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﺑﮕﺬﺍﺭﯾﻢ. ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻫﯿﭽﮑﺲ ﺑﺮﺗﺮ ﻧﺒﯿﻨﯿﻢ، ﺧﺎﮐﯽ ﺑﺎﺷﯿﻢ، ﻣﺎ ﻭﺟﻮﺩﻣﺎﻥ ﺍﺯ ﮔﻞ ﺳﺎﺧﺘﻪ ﺷﺪﻩ، ﭘﺲ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺧﺎﮐﯽ ﺑﺎﺷﯿﻢ ﺗﺎ ﺑﻮﯼ ﻧﺎﺏ ﺁﺩﻣﯿﺰﺍﺩ ﺑﺪﻫﯿﻢ …ﺻﻮﺭﺕ ﺯﯾﺒﺎ ﺭﻭﺯﯼ ﭘﯿﺮ،. ﭘﻮﺳﺖ ﺧﻮﺏ ﺭﻭﺯﯼ ﭼﺮﻭﮎ،. ﺍﻧﺪﺍﻡ ﺧﻮﺏ ﺭﻭﺯﯼ ﺧﻤﯿﺪﻩ،. و ﻣﻮﯼ ﺯﯾﺒﺎ ﺭﻭﺯﯼ ﺳﻔﯿﺪ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ. ﺗﻨﻬﺎ ﻗﻠﺐ ﺯﯾﺒﺎﺳﺖ ﮐﻪ ﺯﯾﺒﺎ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﻣﺎﻧﺪ …. 💟 ...

🍂. و خداوند روزی جنین را از طریق بند ناف که به مادر وصل است به او میرساند

پس اگر مادر در غذا خوردن کوتاهی کند، از غذای جنین چیزی کم نمیشود. بخاطر وجود غده هایی که با گرفتن مواد لازم از دندانها و استخوان مادر غذای جنین را تأمین میکند و به همین دلیل است که مادران با پیشروی در سن، دندان درد، پا درد و زانو درد میگیرند. و درآخر هم میگویند: زن زودتر از مرد پیر میشود …اگر آدم‌ها بدانند که مادرشان بخاطر آنها استخوانش آب شده در این میمانند که چگونه از برکت وجودش قدردانی کنند. 👤 دکتر احمد حلت. 💟 ...

بانوجان حال خودت را خوب کن. تغییر دکوراسیون بده..!. اتاقت رو

خونه‌ات رو. محیط اطرافت رو نو وتازه کن تا هم حوصله ت بیشتر بشه هم روحیه‌ات بهتر …. ❣بانو حال توخوب بشه؛ حال اعضای خونه عالیه. 💟

لحظه‌ها را دریاب. زندگی در فردا نه، همین امروز است. راه‌ها منتظرند تا تو هرجا که بخواهی برسی

لحظه‌ها را دریاب، پای در راه گذار. راز هستی این است. 💟

💚رویای شما،. تاریخ انقضا ندارد؛ نفسی عمیق بکشید

Animation ( 396.4 KB )

دانلود و مشاهده در تلگرام

و دوباره تلاش کنید؛ کوچه‌ی بن بست انتهای راه نیست، کوچه بن بست،. یعنی از یک جای قصه به بعد. پرواز کنی 🕊🕊. 💟

▪️تصویر. ذهنی معجزه می‌کند. هر آنچه

فکر کنید، اتفاق می‌افتد. موج‌های مثبت. روزگارتان را شیرین می‌کند. 💟

لیست عادت‌های خوبی که اگر به زندگی اضافه کنیم حالمون رو بهتر میکنه: 😍 …۱- هر هفته یک کتاب بخونیم.۲- هر روز نیم ساعت ورزش کنیم.۳- ه

💟

‏صبحتون بخیر. ‏به زندگی دوباره. ‏در این روز زیبا

‏خوش آمدید. ‏الهی تاجهان باشد. ‏به شادی در جهان باشید. ‏الهی از همه غمها. ‏به دور و در امان باشید. 💟

✍💎. ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮔﺎﻫﯽ ﺑﺎﺧﺘﻪ ﺍﻡ!! …ﮔﺎﻫﯽ ﺑﺎ ﮐﺴﯽ ﺳﺎﺧﺘﻪ ﺍﻡ!!

…ﮔﺎﻫﯽ ﮔﺮﯾﻪ ﮐﺮﺩﻩ ﺍﻡ!! …ﮔﺎﻫﯽ ﺑﺨﺸﯿﺪﻩ ﺍﻡ!! …. ﮔﺎﻫﯽﻓﺮﯾﺐﺧﻮﺭﺩﻩﺍﻡ!! …. ﮔﺎﻫﯽ ﺍﻓﺘﺎﺩﻩ ﺍﻡ!! …. ﮔﺎﻫﯽ ﺩﺭ ﺗﻨﻬﺎﯾﯽ ﻣﺮﺩﻩ ﺍﻡ!! ….

🎗شما ازدواج نمی‌کنید که مدام کسی را کنترل کنید،. ازدواج برای آرامش است،

اگر مدام در امور همسرتان سرک بکشید،. به زودی نسبت به هم سرد خواهید شد …. 💟

✍💎. از خداپرسیدم چرا آدمای بی بندوبار باحال‌ ترن؟

چرا با اونایی که دیگران رو مسخره می‌کنن بیشتر به آدم خوش میگذره؟. چرا اونایی که خیانت می‌کنن، تهمت میزنن، غیبت می‌کنن، دروغ میگن موفق‌ ترن؟. چرا همیشه بدا بهترن!؟. پرسید: پیش من یا پیش مردم؟. دیگه چیزی نگفتم. 💟 ...

✍💎. در مدتی که در این دنیا هستید به معنای واقعی کلمه زندگی کنید.. «زندگی کنید»

هر چیزی را تجربه کنید. مراقب خودتان و دوستانتان باشید. خوش بگذرانید، دیوانگی کنید، عجیب باشید. بیرون از خانه بروید، تلاش کنید وشکست بخورید …چون به هر حال این اتفاق می‌افتد. پس بهتر است از آن لذت ببرید. موقعیت یادگیری از شکست هایتان را از دستت ندهید …دلیل مشکل را پیدا کنید واز بین ببریدش …سعی نکنید کامل باشید!!! اصلا، اصلا!. فقط سعی کنید یک نمونه عالی باشید از انسانیت. یک انسان خوشبخت. ...

تحقیقات نشان میدهد استرس و شادی هر دو واگیر دارند و بودن در کنار افرادی که شاد و یا افسرده هستند به طور مشخص و مستقیم بر روح و روا

شادی را انتخاب کنیم‌. 💟

#کنترل_افسردگی‍ ✅هفت روش ساده برای شاد بودن:1⃣ گلکاري يا باغبانی کنيد.2⃣ پول هاي خود را خرج دلخوشی

‍ ✅هفت روش ساده برای شاد بودن:.۱⃣ گلکاری یا باغبانی کنید …۲⃣ پول‌های خود را خرج دلخوشی‌های کوچک و زیاد کنید و مدام به دنبال آرزوهای گران و دست نیافتنی نباشید …۳⃣در یک مهارت جدید، متخصص شوید. تشخیص اینکه چه مهارتی باشد به سلیقه و توانایی خودتان بستگی دارد.۴⃣ نگرانی هایتان درباره آینده را روی یک کاغذ بنویسید، در یک پاکت نامه بگذارید و به معنای واقعی مهر و مومش کنید!.۵⃣اطرافتان را با افراد شاد شلوغ کنید. گاهی در جمع خانواده تان جوک بگویید و شوخ طبع باشید …۶⃣ مقایسه خود با دیگران را متوقف کنید. مهم نیست که این مقایسه در زمینه مالی باشد یا تحصیلی یا ….۷⃣ از هر فرصتی برای ورزش استفاده کنید چراکه ورزش در افزایش روحیه و اعتماد به نفس، تاثیر قابل توجهی دارد … 💟 ...

✍💎.. خودمونی شدیم. گفتن جلفه

سرسنگین شدیم. گفتن مغروره. تا خندیدیم. گفتن سبکه. اخم کردیم. گفتن خودشو میگیره. ساده شدیم. گفتن احمقه. تحویل نگرفتیم.

آخرهفته. بایدتمام دغدغه هارا تاکرد. روی طاقچه‌ی بیخیالی گذاشت

بایدغصه هارا مچاله کرد. ازپنجره پرت کردبیرون. آخرهفته. یک گوشه دنج میخواهد. بایک لیوان چای داغ! …. 💟

🍂.. تا بحال شده که ازتون بپرسن چاى میخورى یا قهوه بگید فرقى نمیکنه؟

بپرسند پرتقال دوست دارى یا نارنگى بگید فرقى نمیکنه؟ بپرسند براى شام کجا بریم؟. بگین فرقى نمیکنه؟. هیچ فکر کردین چرا نباید چیزى براتون فرق بکنه یا نکنه؟ وقتى براى خودتون همه چیز بى تفاوت هست و اونقدر اعتماد به نفس ندارین که نظرتون را محکم ابراز کنین چرا باید براى دنیا و کائنات فرق کنه که شما اصلا وجود دارید یا وجود ندارید؟ وقتى خودتون نمی‌دونید چى مى خواهید چرا انتظار دارید که کائنات بدونه چى به شما بده؟ وقتى نمى دونید چه شغلى را دوست دارید، چه مقدار درآمد ماهانه براى زندگى ایده آل شما لازمه، چه خونه اى چه ماشینى، چه همسرى جواب آرزوهاى شماست، خدا و دنیا و کائنات در مقابل شماى بى تفاوت چه تصمیمى باید بگیرند؟. از همین حالا از بى تفاوتى دربیایید. خواسته هاتون را لیست کنید. ...