خوش آمدید 🌹 هدف تهیه و گردآوری مطالب مفید در حوزه ی روانشناسی،موفقیت و رسیدن به آرامش است. @Text_ads سفارش تبلیغات سروش http://yon.ir/A6kDK کد صحت ثبت کانال https://goo.gl/t7dmwJ


⭐️شخصیت کاریزماتیک چیست؟.. افرادی که انرژى مثبت دارند،

اغلب مهربان و با عاطفه هستند،. به زمین و زمان مهربانی می‌کنند،. غصه دارند اما آن را قصه نمی‌کنند تا خلق مردم را تنگ نکنند،. اغلب افرادى خوش خلقند،. دنبال نقاط مثبت هستند،. در برابر نا ملایمات زندگی خم به ابرو نمی‌آورند. این افراد در بلند مدت یک نیرویی بدست می‌آورند که از همه لحاظ مورد قبول اطرافیان هستند و به قول روانشناسان «شخصیت کاریزماتیک» دارند. کاریزماتیک باشید، پر از دید مثبت!. 🌸کانال اسرار روانشناسی و آرامش🌸👇. ...
  • گزارش تخلف

☑برای پیشرفت در کار یا احساس آرامش، بهترین راه این است که:.. 🔘۱

اگر احساس افسردگی، عصبانیت، ترس یا تصوری از هر چیز منفی می‌کنید، بپرسید چه چیز باعث نگرانی است …🔘۲. وقتی که متوجه شدید که مساله چه بوده، خیلی راحت به خودتان بگویید: این افکار نه تنها به من کمکی نمی‌کند، بلکه مضر هم هست ; نباید به آن‌ها اجازه ورود بدهم و با تمام قدرت با آن‌ها مقابله کنید. همان ابتدای کار ضعیف می‌شوند که این هم پیشرفت خوبی است و با کمی تمرین پیشرفت‌های بیش‌تری هم می‌کنید …🔘۳. مراقب افکار منفی بعدی باشید که شاید ده ثانیه یا ده دقیقه بعد به سراغتان بیاید و به همان روش قبلی عمل کنید. با علم به این که این افکار مخل آرامشتان است، در برابر آن‌ها مقاومت کنید و به آن‌ها بگویید: از ذهنم دور شوید ای پیام‌های بیهوده، مضر، ظالم و انرژی دزد! من مانع ارسال این پیام به خود می‌شوم. این‌ها هیچ سودی برای من ندارند. کلی هم به ضررم تمام می‌شوند.. 🌸کانال اسرار روانشناسی و آرامش🌸👇. ...
  • گزارش تخلف

هنگام مواجه شدن با مشکل، یادت باشد که حتما راه حلی وجود دارد.. زیرا هر چیز با جفتش به وجود می‌آید

بعد از هر سقوطی، صعودی و بعد از هر شبی، روزی وجود دارد. ذهنت را روی راه حل‌ها متمرکز کن. برای بیرون آمدن از یک اتاق؛. باید در را پیدا کنی،. نه این که به دیوارها فکر کنی!!!. ====================. خبرهای خوشی در راه است …. 🌸کانال اسرار روانشناسی و آرامش🌸👇. ...
  • گزارش تخلف

…✔دوران مدرسه خود را بیاد بیاورید، آیا زمانیکه تکالیف خود را بصورت کامل انجام می‌دادید با اعتماد بنفس بالاتری در کلاس حاضر نمی‌شدی

▪اصل تکلیف همچنان پابرجاست، داشتن اعتماد بنفس و دوست داشتن خود. اگر کاری که دوست دارید را انجام دهید، لذت خواهید برد. اگر در مهمانی که علاقمند به حضور در آن هستید، باشید، گذر زمان را حس نخواهید کرد. میزان احترام شما به خودتان، نشان دهنده‌ی اعتماد بنفس شماست. خلاصه کلام، برخی نمیدانند که چه میخواهند، و این سببی برای افسردگی و غمگین بودن آنهاست. برخی قدرت 👈 نه 👉 گفتن ندارند، و این ناتوانی عامل کمبود اعتماد بنفس آنهاست. برخی از توانایی‌ها و استعدادهاى خود بی خبرند، اکثر کسانیکه خود را بی استعداد میدانند هرگز بصورت جدی وارد کاری نشده‌اند، و اعتماد بنفس کمی دارند. اگر اعتماد بنفس میخواهید، خود را دوست داشته باشید، شاد باشید، کاری که مورد علاقه شماست انجام دهید، قدرت نه گفتن داشته باشید. در انتها سری به دانسته‌های خود بزنید و ریشه‌ی اعتماد بنفس را براساس توانایی‌ها و استعدادها، و منحصر به فرد بودنتان پیدا کنید. ...
  • گزارش تخلف

👈👈خنده چگونه باعث شفای بدن می‌شود

✅وقتی پزشکان به نورمن کازینز گفتند که به بیماری آنکیلو اسپوندیلیتیس مبتلاست اضافه کردند که هیچ کمکی نمی‌توانند به او بکنند و باید آماده باشد که بعد از دوره‌ای درد جانکاه از دنیا برود. کازینز اتاقی در یک هتل گرفت و هر فیلم خنده داری را که می‌توانست پیدا کند کرایه کرد. او بار‌ها و بارها نشست و این فیلم‌ها را تماشا کرد و از ته دل خندید. پس از شش ماه خنده درمانی ای که خودش برای خودش تجویز کرد پزشکان در نهایت تعجب دریافتند که بیماری او کاملا درمان شده و هیچ اثری از آن نیست!!!. 👈👈 این نتیجه حیرت انگیز باعث شد تا کازینز کتاب آناتومی یک بیماری را بنویسد و منتشر کند. سپس او پژوهش گسترده‌ای پیرامون کارکرد آندورفین‌ها آغاز کرد. 👈👈آندورفین‌ها مواد شیمیایی ای هستند که وقتی می‌خندیم در مغز آزاد می‌شوند. آن‌ها همان ترکیب شیمیایی مورفین و هرویین را دارند و ضمن این که اثر آرام بخشی روی بدن می‌گذارند، سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کنند. این امر توضیح می‌دهد که چرا آدم‌های شاد به ندرت بیمار می‌شوند در حالی که کسانی که مدام گله و شکایت می‌کنند اغلب اوقات بیمار هستند …!. ...
  • گزارش تخلف

☑نکات طلایی برای شاد بودن …شاد بودن آن قدر هم سخت نیست

فرهنگ باستانی ایرانیان بر اساس شاد بودن و شاد کردن پایه گذاری شده است تا انسان‌ها به توانند قدرتمندتر و تندرست‌تر زندگی کنند …✔توصیه‌های زیر به شما کمک می‌کنند تا شادتر زندگی کنید:. 🔘 از چیزهای بسیار ساده هم می‌توان لذت برد و شاد شد. دیدن یک منظره زیبا، یک فیلم قشنگ یا یک دوست خوب هم می‌تواند انسان را شاد کند …🔘بهترین حالت را در خودتان و در شرایط موجود اطراف تان پیدا کنید. هیچ کس همه چیز ندارد و هرکس اندوهی دارد که با شادی زندگی آمیخته است. هنر آن است که در شرایط سخت بخندیم …🔘شما نمی‌توانید همه را از خود خرسند و خشنود کنید، پس اجازه ندهید انتقادها شما را نگران کنند …🔘اجازه ندهید دیگران معیارهایتان را تعیین کنند، خودتان باشید و به چیزی که نیستید، تظاهر نکنید …🔘 کارهای سودمندی که از انجام آنها لذت می‌برید بیشتر و بیشتر کنید …🔘 نفرت و حسادت را از خودتان دور کنید، چرا که این دو، دشمن روح شما هستند، روح شما را اندوهگین می‌کنند و هیچ اتفاق خوشی هم برایتان نمی‌افتد …🔘 علایق و دلبستگی‌های زیادی داشته باشید. اگر مسافرت دوست دارید و نمی‌توانید بروید، سینما را امتحان کنید. کتاب‌های جدید بخوانید، ...
  • گزارش تخلف

♣یک آهنگ به جا و مناسب قادر است فرد را از درگیری‌های زندگی رها کرده و حال و هوای خوبی به او بدهد

همه‌ی ما گاهی از نظر عصبی به هم می‌ریزیم، و بیشتر مردم برای بیرون آمدن از این حالت به موسیقی پناه می‌برند. مهمترین دلیل آن این است که موسیقی نسبت به سایر ابزار و وسایل، توانایی و قدرت بیشتری برای بیان احساسات ما دارد … 🌸 اسرار روانشناسی و زندگی آرام 🌸. ...
  • گزارش تخلف

…🍁 ما اگر در زندگی به ساز دیگران برقصیم نابود خواهیم شد.. 📌📌 دو چیز مانع خوشبختی انسان است:

🍁 ۱) یکی وقت و زمان: که اگر برخورد درستی با آن نشود موجب گرفتاری خواهد بود. 🍁 ۲) و دیگری مردم: انرژی و نیرو وقتی که می‌بایست موجب رشد و تکامل ما بشود صرف تحت تاثیر قرار دادن دیگران می‌شود. 🍁من قرار است که کار خوب درست و مناسب خودم را بکنم. اگر این کار من موجب خوشحالی و شادی و رضایت دیگران واقع بشود که چه خوب، ولی اگر نگیرد بسیار باعث تاسف است ولی من همچنان کار درست و خوب مناسب خودم را ادامه می‌دهم. 🍁 ما اگر در زندگی به ساز دیگران برقصیم نابود خواهیم شد. روزی که مردم برای ما دست بزنند وسط دست‌های مردم له خواهیم شد. 🍁 روزی که بخواهیم مردم ما را بزرگ ببینند، بادکنکی می‌شویم که با فوت دیگران به آسمان فرستاده می‌شویم و به میزان بالا رفتنمان، پایین افتادن وحشتناکی هم خواهیم داشت. 🍁ما در تمام عمرمان می‌خواهیم ثابت کنیم که:. 🔸🔸🔸🔸 «من خوبم، ببین من چقدر خوبم» یا «من را لطفا دوست داشته باشید» وچرا؟ ...
  • گزارش تخلف

🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇.. این متن فوق العادست:: …من زندگی خودم را میکنم و. برایم مهم نیست چگونه قضاوت میشوم

چاقم,. لاغرم,. قد بلندم,. کوتاه قدم,. سفیدم ,. سبزه‌ام همه به خودم مربوط است …مهم بودن یا نبودن رو فراموش کن. روزنامه‌ی روز شنبه زباله‌ی روز یکشنبه است. زندگی کن به شیوه خودت. با قوانین خودت.
  • گزارش تخلف

… هفت قدم برای شاد بودن:.. قدم اول:کمتر فکر کنید ,. بیشتر احساس کنید

قدم دوم:کمتر اخم کنید,. بیشتر لبخند بزنید. قدم سوم:کمتر صحبت کنید,. بیشتر گوش دهید. قدم چهارم:کمتر قضاوت کنید,. بیشتر بپذیرید. قدم پنجم:کمتر ببینید،. بیشتر انجام دهید. قدم ششم:کمتر گلایه کنید,.
  • گزارش تخلف

تفسیر تست.. 🔮تست روانشناسی احساسات …👫 زوج جوان

اگر در نگاه اول زوج جوان دیدین به شما تبریک می‌گوییم. شما جزو کسانی هستید که به راحتی احساسات خود را بیان می‌کنند …💀 جمجمه. اگر در نگاه اول جمجمه دیدین باید بدانید شما قادر نیستین احساسات و هیجانات خود را نشان داده و آنها را در درون خود می‌ریزیین. ابراز صحیح احساسات نقش مهمی در سلامت روان دارد …. 🔴🔴چرا بعضی‌ها قادر به بیان احساسات خود نیستند؟. -دلایل متفاوتی وجوددارد. نوع تربیت و پیام‌های والد که در درون این گروه از افراد شکل گرفته، به آنها می‌گوید که بیان احساس برای تو جایز نیست. مثلا ممکن است برای یک مرد در یک مورد خاص، بیان احساس رفتاری به دور از مردانگی اش باشد اما برای یک زن بیان آن احساس بجا باشد. اینکه ما در کودکی با چه فرهنگی بزرگ شده‌ایم، در آینده تاثیر زیادی بر بیان احساسات ما خواهد گذاشت …🌸کانال اسرار روانشناسی و آرامش🌸👇. ...
  • گزارش تخلف