خوش آمدید 🌹 هدف تهیه و گردآوری مطالب مفید در حوزه ی روانشناسی،موفقیت و رسیدن به آرامش است. @Text_ads سفارش تبلیغات سروش http://yon.ir/A6kDK کد صحت ثبت کانال https://goo.gl/t7dmwJ


🔆طوری بخند که حتی تقدیر شکستش را بپذیرد،.. چنان عشق بورز …

که حتی تنفر راهش را بگیرد و برود …. 🔆و طوری خوب زندگی کن …. که حتی مرگ از تماشای زندگیت سیر نشود …!. این زندگی نیست که می‌گذرد ما هستیم که رهگذریم …. پس با هر طلوع و غروب لبخند بزن مهربان باش و محبت کن …. می دانی.!!. 🔆روزها بلاخره به شب می‌رسند …. تا رسیدن شب از گذشت روزت راضی باش دوست من😉. 🌸کانال اسرار روانشناسی و آرامش🌸👇. ...
  • گزارش تخلف

آرامش نتیجه سه عبارت است: تجربه دیروز، استفاده امروز، امید به فردا، ولی اغلب ما با سه عبارت دیگر زندگی می‌کنیم: حسرت دیروز، اتلاف

در حالی که آفریدگار مهربان، گذشته را عفو، امروز را مدد و فردا را کفایت می‌کند …🌸کانال اسرار روانشناسی و آرامش🌸👇.
  • گزارش تخلف

✅ فوائد لبخند زدن.. ➕۱. جذابتان می‌کند …

همه ما به سمت افرادیکه لبخند می‌زنند کشیده می‌شویم. لبخند یک کشش و جذبه فوری ایجاد می‌کند. دوست داریم نسبت به آنها شناخت پیدا کنیم. ➕۲. حال و هوایتان را تغییر می‌دهد …. دفعه بعدی که احساس بی حوصلگی و ناراحتی کردید، لبخند بزنید. لبخند به بدن حقه می‌زند. ➕۳. مسری است …. ...
  • گزارش تخلف

✅نتایج پژوهش محققان علوم اعصاب نشان می‌دهد بین مدارهای عصبی مغز با اضطراب شدید، ترس و استرس همپوشانی قوی و شدید وجود دارد؛ به گونه

این امر می‌تواند ارتباط میان استرس شدید و ایجاد اختلالات روانی- عصبی از جمله افسردگی و آلزایمز در برخی بیماران را نیز توضیح دهد …👈محققان نشان دادند که اضطراب پاتولوژیک و استرس شدید با تخریب ساختار و عملکرد هیپوکامپوس و قشر پیشانی همراه است و همین امر می‌تواند موجب افزایش خطر اختلالات عصبی-روانی از جمله افسردگی و جنون شود …👈اضطراب، استرس و ترس اگر موقتی باشند بخش طبیعی از زندگی محسوب می‌شوند مثل احساس اضطراب و استرس قبل از امتحان یا یک مصاحبه شغلی. با این حال وقتی این پاسخ‌های احساسی شدیدتر شده یا بیشتر از معمول رخ دهند می‌توانند در فعالیت‌های روزمره زندگی همچون کار، مدرسه و روابط اختلال ایجاد کنند …👈استرس شدید یک وضعیت پاتولوژیکی است که از فعالسازی طولانی مدت پاسخ‌های استرسی فیزیولوژیکی بحرانی طبیعی ناشی می‌شود و می‌تواند به سیستم ایمنی، متابولیسم و سیستم قلبی عروقی آسیب بزند و منجر به زوال ناحیه هیپوکامپوس مغز -بخشی از مغز که مسؤول حافظه بلند مدت و مسیریابی است - شود …📚نتایج این بررسی در مجله Current Opinion in Psychiatry منتشر شده است …🌸کانال اسرار روانشناسی و آرامش🌸👇. ...
  • گزارش تخلف

🌸🍃🌸🍃. 💠 تلاش معکوس

هر چه بیشتر تلاش کنید که به زور رابطه‌ی خوبی با دیگران ایجاد کنید کمتر موفق خواهید شد. برای ایجاد یک رابطه‌ی خوب کافی است فقط راحت باشید، خودتان باشید و از لحظاتی که با دیگران هستید لذت ببرید …… … … … … … … … …. 🌸کانال اسرار روانشناسی و آرامش🌸👇. ...
  • گزارش تخلف

✅یونگ می‌گوید به دنبال هر فروپاشی، نوزایی است و این دو مثل شب و روز به دنبال هم می‌آیند و همان طور که وقتی شب می‌شود، تلاش نمی‌کنی

به تغییراتی که در درونتان اتفاق می‌افتد، توجه کنید و در موردش بنویسید (لازم نیست حتما برنده جایزه نوبل ادبیات باشید تا دست به قلم ببرید، می‌توانید خیلی ساده احساساتتان را روی کاغذ بیاورید و بعدها آنها را از بین ببرید) هدف روشن شدن احساسات و خواسته‌های خود واقعی ماست که در هیاهو و هیجانات زندگی روزمره و انتظارات دیگران گم شده است …👈از این فرصت سکوت و خلوت شبانه با خود نهایت استفاده را ببرید که روز در راه است. هوا دوباره آفتابی خواهد شد و دوباره آدم‌ها به چشمتان جذاب می‌شوند، یونگ می‌گوید هر گاه چنین شد حتما با آیین خاصی این اتفاق را جشن بگیرید …✅این زمانی است که به مسافرت و مهمانی بروید، آرایشگاه بروید و لباس‌های زیبا بخرید تا به این شکل تمام شدنش را هم به رسمیت شناخته باشید، ولی وقتی به روز برگشتید حرف هایی که صدای درونتان در سکوت شب پیش، با شما نجوا کرده بود، فراموش نکنید. ساموئلز می‌گوید: «از نظر یونگ افسردگی یعنی مسدود شدن انرژی که در صورت آزاد شدن، مسیر مثبت را پیش خواهد گرفت …👈دید شما تنها زمانی شفاف خواهد شد که به درون قلبتان بنگرید. آن کس که به جهان بیرون می‌نگرد، رویا می‌بیند. ...
  • گزارش تخلف

⚛هرچیزی را که وارد زندگیمان میشود را. خودمان جذب کرده‌ایم. تمام چیزهایی را که در ذهنمان می

گذرد را خودمان جذب میکنیم. قانون جاذبه اهمیتی نمیدهد که. ما چه چیزی را میخواهیم و چه چیزی را نمیخواهیم. حتی وقتی به چیزی فکر میکنید یا نگاه میکنید که آن را. نمیخواهیم و با آن مخالفت میکنیم آن را به طرف خودتان. جذب میکنیم. در آن موقع قانون جاذبه در حال عمل است …. ⚛هر چیزی را چه ببینید چه به خاطر آورید و چه تصور کنید. ⚛هر چیزی که روی آن متمرکز شوید را به سوی خود جذب. ...
  • گزارش تخلف