اسرار روانشناسی❤

اسرار روانشناسی❤

خوش آمدید 🌹 هدف تهیه و گردآوری مطالب مفید در حوزه ی روانشناسی،موفقیت و رسیدن به آرامش است. @Text_ads سفارش تبلیغات سروش http://yon.ir/A6kDK کد صحت ثبت کانال https://goo.gl/t7dmwJ

چرا استرس مهمترین سم بدن است؟ 👇👇👇..١. استرس بیان ژنی را تغییر می‌دهد

مواد شیمیایی تولید شده در بدن در زمان استرس می‌تواند در الگوهای ژنی بدن تغییر ایجاد کند. این ژن‌ها بر نحوه ذخیره سازی چربی در بدن، نحوه عملکرد دستگاه ایمنی بدن، سرعت پیر شدن جسم و احتمال ابتلا به سرطان نظارت داشته و استرس می‌تواند به شدت آن‌ها را تحت تاثیر خود قرار دهد …٢. اتفاقات دوران کودکی بر میزان استرس تاثیر می‌گذارد. پژوهش‌‎های انجام شده نشان می‌دهد که حتی اتفاقات دوران کودکی می‌تواند تعیین کننده‌ی سطح هورمون آزاد کننده کورتیکوتروپین (CRH) در مقادیر بالا و پایین باشد. هورمون آزاد کننده کورتیکوتروپین (CRH) بر میزان ترشح غدد فوق‌ کلیوی و همچنین استرس تاثیر مستقیم دارد …٣. استرس به مغز آسیب می‌رساند. سطوح بالای هورمون استرس می‌تواند به بخش‌های مهم مغز مانند هیپوکمپوس آسیب جدی وارد کند. هیپوکمپوس قسمتی از دستگاه کناره‌ای مغز و مسئول حافظه است. یکی از دلایلی که افراد پس از دوران طولانی مدت ابتلا به استرس مزمن به «خستگی غدد فوق کلیوی» مبتلا می‌شوند این است که مغز برای نجات خودش ترشحات غدد فوق کلیوی را کنار می‌گذارد … 🌸کانال اسرار روانشناسی و موفقیت🌸. ...

💠در دنیای امروز سه نوع آدم وجود دارد:.. 🌀۱

«مسموم کننده‌ها» یعنی کسانی که دلسردتان میکنند و خلاقیتتان را زیر پا میگذارند و میگویند که نمیتوانید کاری بکنید. …🌀۲. «سر به راهها» یعنی کسانیکه خوش قلبند اما سرشان به کار خودشان است. آنها بفکر نیازهای خودشان هستند. کار خودشان را میکنند و هرگز برای کمک به دیگران پا پیش نمیگذارن. …🌀۳. «الهام بخش‌ها» یعنی کسانی که پیش قدم میشوند تا زندگی دیگران را غنی کنند، روحیه آنهارا بالا ببرند و به آنها الهام ببخشند.. 🌸کانال اسرار روانشناسی و موفقیت🌸. ...

🌸کانال اسرار روانشناسی و موفقیت🌸

♣️به یاد داشته باشید حوادث دنیای بیرون، انعکاس دهنده‌ی اوضاع و احوال درونی شما است

…♣️اگر احساس می‌کنید به اندازه‌ی کافی خوب نیستید و توانایی و شایستگی لازم را ندارید، این باور در ذهن تان پرورش می‌یابد و در دنیای واقعی تجسم پیدا می‌کنید. بنابراین همیشه فکر می‌کنید همه چیز دارای نقص و کمبود است …. ✔️کتاب راز_ذهن_میلیونر / اکرتی_هارو. 🌸کانال اسرار روانشناسی و موفقیت🌸. ...

✅✅✅ تیپ شخصیتی افراد.. 👈ویژگی‌های شخصیتی افراد، در تجربه استرس موثر می‌باشد

برخی تیپ‌های شخصیتی استرس بیشتری را تجربه می‌کنند. …✅تیپ شخصیتی A. 👈بیش از حد کار می‌کنند، در وقت استراحت و تعطیل. 👈تحت فشار ضرب الاجل‌ها و مهارت‌های انجام کار قرار می‌گیرند. 👈در حال رقابت با خود و دیگران هستند. 👈اغلب مضطربند. 👈چند هدف به صورت توامان انتخاب می‌کنند. 👈اوقات فراغت را اتلاف وقت می‌دانند. 👈همواره وقت کم دارند. ...

✅✅✅ «ده باور غلط عامل اصلی نابهنجاری‌های روانی» از دیدگاه «آلبرت الیس».. 👈۱

ما باید تأیید و محبت دیگران را جلب کنیم. (فقط رضای خدا کافی نیست). 👈۲. همیشه باید ثابت کنیم که آدمی با کفایت، شایسته و موفق هستیم …👈۳. وقتی مردم رفتارهای آزار دهنده و ناعادلانه‌ای دارند، باید آن‌ها را سرزنش کرد و به آن‌ها لعنت فرستاد و آن‌ها را اشخاص بد و شرور و پستی دانست …👈۴. وقتی به شدت ناکام می‌شوید و یا در حق تو بی‌عدالتی می‌شود و طردت می‌کنند، احساس می‌کنی که فاجعه‌ی هولناکی رخ داده است …👈۵. احساس بدبختی من ناشی از فشارهای بیرونی است و من کنترل کمی بر روی احساساتم دارم …👈۶. باید با هر چیزی که خطرناک و ترسناک به نظر می‌رسد، مشغولیت ذهنی پیدا کرد و در مورد آن مضطرب شد …👈۷. آسان‌ترین راه آن است که از روبرو شدن با مشکلات اجتناب کنیم و از زیر بار مسؤولیت‌ها، شانه خالی کنیم و سعی نکنیم خویشتن‌دار باشیم …👈۸. ...

♣️به یاد داشته باشید حوادث دنیای بیرون، انعکاس دهنده‌ی اوضاع و احوال درونی شما است

…♣️اگر احساس می‌کنید به اندازه‌ی کافی خوب نیستید و توانایی و شایستگی لازم را ندارید، این باور در ذهن تان پرورش می‌یابد و در دنیای واقعی تجسم پیدا می‌کنید. بنابراین همیشه فکر می‌کنید همه چیز دارای نقص و کمبود است …. ✔️کتاب راز_ذهن_میلیونر / اکرتی_هارو. 🌸کانال اسرار روانشناسی و موفقیت🌸. ...

👆👆👆👆👆.. تسلیم نشو

به جای نگریستن به صدها دلیلی که برای رها کردن دارید، به هزاران دلیلی که برای تسلیم نشدن دارید نگاه کنید … … 🌸کانال اسرار روانشناسی و موفقیت🌸.

شخصیت شناسی از روی فرم بینی یکی دیگر از بخش‌های روانشناسی و شناخت ویژگی‌های افراد است که از این طریق و با در نظر گرفتن فرم و شکل ب

شناسی از روی فرم بینی را با توجه به شکل و فرم‌های مختلف بینی در این بخش خواهید خواند. بینی شما چه فرمی است؟ کوتاه است و تپل یا بلند است و عقابی و.. بینی یکی از بخش‌های اصلی صورت است که اکثرا در نگاه اول جلب توجه می‌کند و جالب است بدانید که همین بینی در مورد شخصیت و ویژگی‌های شما حرفهای بسیاری برای گفتن دارد …بینی بزرگ:. افرادی که بینی و سوراخ بینی بزرگی دارند افراد قدرتمندی هستند. آنها رهبرها و مدیران با تدبیری خواهند بود. خودخواهی و خودپسندی آنها به قدری است که استقلال آنها را بالا می‌برد. این افراد از دریافت دستور و تحت امر قرار گرفتن متنفر هستند و ترجیح می‌دهند رئیس خود باشند …. بینی کوچک:. ...

تست روان شناسی شخصیت افراد از روی فرم و شکل بینی.. فرم بینی شما چگونه است؟؟

(بزرگ، کوچک، بلند، کوتاه، صاف، سربالا، موج دار) …پاسخ تست👇.

🌸کانال اسرار روانشناسی و موفقیت🌸

#چهار_نشانه_مهم_برای_مراجعه_به_روانشناسچهار نشانه مهم برای مراجعه به روانشناس که توسط انجمن روانشنا

چهار نشانه مهم برای مراجعه به روانشناس که توسط انجمن روانشناسی آمریکا مطرح شده است: …۱- زمانیکه شما به مدت طولانی و درحد ناتوان کننده‌ای احساس درماندگی و غم می‌کنید، و به نظر می‌رسد مشکلتان با وجود تلاش‌های که انجام داده‌اید و کمک‌های که از دوستان و خانواده دریافت کرده‌اید، بهتر نشده است …۲- زمانیکه شما احساس کنید که انجام فعالیت‌های روزمره برایتان دشوار شده است: برای مثال کاهش توانای در تمرکز بر روی کارهای محول شده به شما در محل کارتان. ودر نتیجه پایین آمدن عملکرد شغلیتان و ناراحتی ناشی از آن ….۳- شما بیش اندازه نگران هستید و دائما منتظر خبرهای بد و ناگوار می‌باشید …۴- رفتارهایتان به خود یا دیگران صدمه می‌زند: برای مثال مصرف بیش از حد مواد و مشروبات الکلی و یا پرخاشگری و …غیره. منبع: سایت انجمن روانشناسی آمریکا. 🌸کانال اسرار روانشناسی و موفقیت🌸. ...

✅تفاوت غم با افسردگی …👈غمگینی به منزله نوعی واکنش بهنجار و سالم است که در برابر فقدان یا نداشتن چیزی مثل فرد محبوب یا مکانی مورد ع

فرد غمگین می‌داند که چه چیزی یا چه کسی را از دست داده است و با تمام وجود کوشش می‌کند تا آن را بازگرداند …👈بنابراین فرد غمگین امید خود را از دست نمی‌دهد و احساس صلاحیت و ارزش را دارا می‌باشد …👈در افسردگی امید اندک است و فرد باورهای غیر منطقی دارد. شخص به درماندگی خویشتن باور دارد و کوچکترین تلاشی برای حل مشکلات نخواهد کرد …👈👈👈به افراد غمگین برچسب افسرده نزنیم … 🌸کانال اسرار روانشناسی و موفقیت🌸. ...

✅ادامه پاسخ تست روانشناسی☝️☝️☝️.. ✅شماره ۵) هیستری یا هیجانی

👈سرکوب: خصوصیات افراد هیجانی این چنین است: احساساتشان سطحی و ناپایدار است، خودشیفته و خودنما هستند. اگر این زن مرموز با پلک‌های سنگین را انتخاب کرده‌اید شما تمایل سیری ناپذیرتان برای جلب توجه دیگران و تایید آنها را سرکوب کرده‌اید. 👈انکار: در ظاهر فردی فروتن و متین به نظر می‌آیید که شدیدا درون گراست. اما در واقعیت برخلاف ظاهر آرام و خجالتی تان یک حس قوی برای دلربایی از دیگران دارید. شما با دقت زیادی به ظاهر و رفتار خود می‌رسید. به طور مثال، همیشه خوش لباس هستید و ظاهر خود را با زیورآلات آراسته می‌کنید تا توجه دیگران را جلب نمایید. این گروه از افراد به شغل‌ها و تفریحاتی گرایش دارند که خیلی خاص و غیرعادی هستند. ✅شماره ۶) افسرده. 👈سرکوب: اعتماد به نفس پایین، حس گناه و ضعیف بودن علائم اصلی افسردگی هستند. ...

✅پاسخ تست روانشناسی☝️☝️☝️

این تست در قرن بیستم توسط یک روانپزشک مجارستانی به نام لئوپولد سوندی طراحی شد. هدف تست کشف عمیق‌ترین غرایز سرکوب شده یک فرد بر اساس همدردی یا نفرتی است که نسبت به تصویر یک روانی در خود ایجاد می‌کند. این تست مبتنی بر این ایده است که خصوصیاتی که در دیگران ما را آزار می‌دهند همان خصوصیاتی هستند که باعث می‌شدند در اوایل زندگیمان از خود نفرت داشته باشیم و به همین دلیل آنها را سرکوب کردیم. دو مفهومی که برای فهم نتایج تست نیاز دارید:. 👈سرکوب کردن: طبق نظریات روانکاوی، سرکوب کردن مهم‌ترین مکانیزم دفاعی روانشناختی است که ما داریم. مهم‌ترین کارکرد آن این است که افکار و تمایلاتی که برای فرد ناخوشایند هستند را به ناخودگاه انتقال می‌دهند. 👈انکار: یک روند ذهنی است که به وسیله آن عمیق‌ترین غرایز خود (چیزهایی که می‌خواهیم) را منکر می‌شویم، و برعکس الگوی رفتاری را انتخاب می‌کنیم که دقیقا متضاد آن است. 👈👈👈تفسیر پاسخ‌ها:. ✅شماره ۱) سادیستیک یا دیگرآزار. ...

مواجهه با کدامیک از این افراد بیشتر از همه در شما ترس ایجاد میکند؟؟؟. پاسخ تست👇

🌸کانال اسرار روانشناسی و موفقیت🌸

🌸کانال اسرار روانشناسی و موفقیت🌸

☑️۵جمله الهام بخش موفقیت

🔘۱-فقط بفهمید چه زمانی واقعا خواهان موفقیت هستید، دیگر هیچوقت تسلیم نمی‌شوید چون مهم نیست شرایط چقدر رو به سختی برود. 🔘۲-مسولیت زندگیتان را به عهده بگیرید. این را بدانید … فقط شما هستید که میتوانید خودتان را به جایی که میخواهید برسانید، نه کس دیگری. 🔘۳-من از کارهایی که کردم هیچوقت پشیمان نمی‌شوم، اما از شانس هایی که داشتم و هیچ کاری نکردم پشیمانم …🔘۴-چالش‌ها برای سرگرم کننده کردن زندگی هستند و غلبه بر آن باعث معنا دار شدن زندگی ست. 🔘۵-سخته منتظر چیزی باشی که میدانی هیچوقت اتفاق نمی‌افته و سخت‌تر از آن وقتی است که دربرابر چیزی که تمام آن چیزی است که می‌خواستی, بخواهی تسلیم بشوی …. 🌸کانال اسرار روانشناسی و موفقیت🌸. ...

ترس 😨. شیرها روش خاصی برای شکار دارند

آنها از افراد سالخورده و بی چنگ و دندان برای شکار استفاده می‌کنند به این ترتیب که دسته‌ی شیرها، بز کوهی را در دره‌ای تنگ و باریک به دام می‌اندازند. شیرهای جوان در یک سمت و شیرهای پیر در سمت دیگر دره جمع می‌شوند. شیرهای پیر با آخرین توان با صدای بلند غرش می‌کنند و حیوانات درون مسیر با شنیدن صدای غرش به جهت مخالف می‌دوند و یکراست به دام شیرهای جوان منتظر می‌افتند. حکایت ما نیز چنین است اگر به سمت ترس‌های خود برویم آسیبی به ما نخواهد رسید بلکه این فرار است که ما را به دام می‌اندازد …اکنون ببینید در زندگی از چه می‌ترسید. ببینید در خودتان از چه می‌ترسید. با چشم باز و قلبی گشوده به درون. ترس خود نفوذ کنید، خواهید دید ترس همچون اتاقی خالی است. ترس فقط به اندازه‌ی اجتناب شما قدرتمند است. هر چه بیشتر از ترس روی گردانید و نخواهید که در آغوشش کشید، قدرت بیشتری به آن می‌بخشید …دیل کارنگی می‌گوید:. ...