اسرار روانشناسی❤

اسرار روانشناسی❤

خوش آمدید 🌹 هدف تهیه و گردآوری مطالب مفید در حوزه ی روانشناسی،موفقیت و رسیدن به آرامش است. @Text_ads سفارش تبلیغات سروش http://yon.ir/A6kDK کد صحت ثبت کانال https://goo.gl/t7dmwJ

چرا برای انجام انها تلاش نمی‌کنید؟

🔆۱) ۱۰ دقیقه به هیچ چیز فکر نکنید و فقط استراحت کنید. از اتفاقات روزانه دور شوید چشمهاتان را ببندید ارام و عمیق از راه بینی نفس بکشید، باز دم را با دهانتان انجام دهید. این کار را چند بار انجام دهید. درمورد جایی که دوست دارید و باعث ارامشتان می‌شود فکر کنید. ۱۰ دقیقه را در ذهنتان بگذرانید …🔆۲) در مورد خودتان چیزهای مثبت بنویسید. این چیز میتواند زیبایی هاتان یا کار خوبی که برای کسی انجام داده‌اید باشد. یاد بگیرید که چه طور هر روز از خودتان تشکر کنید …🔆۳) برای شامتان برنامه ریزی کنید. در طول روز به این فکر کنید که برای شام چه درست کنید و ان را چگونه اماده کنید. در طی روزغذاهای سالم بخورید به این ترتیب گرسنه نخواهید بود و وسوسه نمی‌شوید که فورا جایی بروید و هله هوله بخورید. ...

پاسخ تست🌸🌸. اگر در نگاه اول دختر جوان رو دیدین آدم مثبت نگری هستین

و اگر در نگاه اول پیرزن رو دیدین منفی نگر هستین. 🌸کانال اسرار روانشناسی و موفقیت🌸.

تست روانشناسی.. در تصویر بالا پیرزن میبینید یا یک زن جوان؟؟؟

پاسخ تست👇.

…. 🎼 تأثیر مثبت موسیقی آرام‌بخش بر صحت روانی:

(تعدادی از) روانشناسان تاکید کرده‌اند که گوش دادن روزانه به موسیقی آرامش‌بخش، روشی ساده و در عین حال موثر برای بهبود سطح سلامتی جسمی و روانی است. شنیدن موسیقی‌های آرام و خوشایند موجب افزایش احساسات مثبت و کاهش میزان استرس شنوندگان می‌شود. ماری هلسینگ از متخصصان روانشناسی دانشگاه گوتنبرگ با مطالعه روی ۲۰۷ شرکت‌کننده دریافت که در گروهی که روزانه ۳۰ دقیقه به موسیقی مورد علاقۀ خود گوش دادند پس از دو هفته احساس مثبت بیش‌تری را تجربه می‌کنند، در حالی که در گروه دیگری که به موسیقی گوش ندادند این تغییرات مثبت احساسی مشاهده نشد. به گزارش روزنامه واشنگتن تایمز، بعلاوه این آزمایشات تایید کرد افرادی که موسیقی گوش می‌دهند سطح هورمون استرس (کورتیزول) در خون شان به مراتب کم‌تر است. دکتر هلسینگ تصریح کرد هرچه شرکت‌کنندگان تمایل بیش‌تری به شنیدن موسیقی‌ ملایم داشته باشند به همان نسبت استرس کم‌تری را تجربه می‌کنند. وی تاکید کرد: «البته این تاثیرگذاری در افراد مختلف متفاوت است، اما به طور کلی اگر می‌خواهید احساسات مثبت پیدا کنید موسیقی مورد علاقه خود را گوش دهید. زمانی که ذهن و جسم احساس آرامش کنند، استر ...

☑️۵جمله الهام بخش موفقیت

🔘۱-فقط بفهمید چه زمانی واقعا خواهان موفقیت هستید، دیگر هیچوقت تسلیم نمی‌شوید چون مهم نیست شرایط چقدر رو به سختی برود. 🔘۲-مسولیت زندگیتان را به عهده بگیرید. این را بدانید … فقط شما هستید که میتوانید خودتان را به جایی که میخواهید برسانید، نه کس دیگری. 🔘۳-من از کارهایی که کردم هیچوقت پشیمان نمی‌شوم، اما از شانس هایی که داشتم و هیچ کاری نکردم پشیمانم …🔘۴-چالش‌ها برای سرگرم کننده کردن زندگی هستند و غلبه بر آن باعث معنا دار شدن زندگی ست. 🔘۵-سخته منتظر چیزی باشی که میدانی هیچوقت اتفاق نمی‌افته و سخت‌تر از آن وقتی است که دربرابر چیزی که تمام آن چیزی است که می‌خواستی, بخواهی تسلیم بشوی …. 🌸کانال اسرار روانشناسی و موفقیت🌸. ...

🌸کانال اسرار روانشناسی و موفقیت🌸

🌸کانال اسرار روانشناسی و موفقیت🌸

تست هوش تصویری (درخت).. اگر بین ۰ تا ۵ تصویر صورت پیدا کردید – سبک مغز

اگر ۶ یا ۷ تصویر صورت پیدا کردید – کند ذهن. اگر ۸ یا ۹ تصویر صورت پیدا کردید – معمولی. اگر ۱۰ یا ۱۱ تصویر صورت پیدا کردید – خیلی خوب. اگر ۱۲ یا ۱۳ تصویر صورت پیدا کردید – نابغه. 🌸کانال اسرار روانشناسی و موفقیت🌸. ...

تست هوش. باهوشهاااا جوااااب. چند تصویر صورت پیدا کردین؟؟

پاسخ تست👇.

خرگوش در عاج دوم فیل هست👍

تست هوش. باهوشهاااا جوااااب. در عکس خرگوش کجاست؟؟

پاسخ تست👇.

از همه مهم‌تر، شجاعت این را داشته باشید که به حرف دل خود و یافته‌های درونی خود عمل کنید

🔆آنها به خوبی می‌دانند که شما دوست دارید چه کاری انجام دهید. همه چیزهای دیگر در درجه دوم اهمیت قرار دارند …&apos&aposاستیون جابز". 🌸کانال اسرار روانشناسی و موفقیت🌸.

۵ سوال مهم که هر روز باید از خودتان بپرسید …

سعی کنید این سوالات را در انتهای هر روز از خودتان بپرسید. اینکار به شما کمک می‌کند فردی بهتر و موفق‌تر شوید ….۱. بهترین اتفاقی که امروز برایم افتاد چه بود؟. چه اتفاقی باعث شد احساس غرور، شادی، یا قدرشناسی کنید؟ آیا امروز حتی برای لحظه‌ای احساس لذت و موفقیت کردید؟ …برای لحظه‌ای دوباره آن احساس را در خودتان زنده کنید. ما لحظات اینچنینی بیشتری در زندگیمان نیاز داریم، به همین خاطر بهتر است که به چیزهای مثبت فکر کنیم. خیلی وقت‌ها اتفاقات خوب را نادیده می‌گیریم. اما نباید اینطور باشد، باید از آنها نهایت لذت را برده و قدردانشان باشیم. ...

✅✅✅ازدواج، راه‌حلی مناسب برای ترمیم شکست عشقی نیست

👈شکست عشقی در برخی موارد، انگیزه‌ای قوی برای ازدواج جوانان است. درد شکست و رنج جدایی همراه با خلأ عاطفی ناشی از شکست عشقی، آن‌ها را بر این می‌دارد که به ازدواج به‌عنوان گزینه‌ای برای رهایی از این درد روان‌شناختی فکر کنند. 👈آن‌ها به خود می‌گویند: «برای رهایی از این همه رنج و فشار راهی جز ازدواج وجود ندارد». 👈چنین ازدواج‌هایی اغلب بدون شناخت کافی و عجولانه صورت می‌گیرد، به همین دلیل اغلب دردسرساز هستند. 👈در حالی که شروع رابطه‌ی عشقی جدید و ازدواج، راه‌حل مؤثری برای رهایی از بار فشار و شکست عشقی گذشته نیست، این افراد به مشاوره و مداخلات روان‌شناختی نیازمندند. 👈آن‌ها هم‌چنین باید کمی به خود زمان بدهند تا بتوانند تجربه‌ی تلخ قبلی را هضم کنند. کنار آمدن با تجربه‌ی شکست، حداقل یک سال زمان می‌برد. از طرفی، آن‌ها زمانی می‌توانند چنین تجارب دردناکی را هضم کنند که به نقش خود در شکست رابطه‌ی عشقی پی ببرند، احساسات خود را تخلیه کنند و تصمیم بگیرند که اشتباهات خود را تکرار نکنند. 👈تنها در این وضعیت است که فرد می‌تواند دور از گرد و غبار حاصل از شکست عاطفی قبلی، ازدواج مناسبی داشته باشد. ...

🌸کانال اسرار روانشناسی و موفقیت🌸

معنی عشق و رابطه، خریدن یک جعبه شکلات در روز عشاق نیست

یک رابطه راضی‌کننده می‌تواند منجر به خوشحالی و سلامت طرفین شود. برای اینکه بتوانید رابطه بهتری داشته باشید، بهتر است از انجام این موارد پرهیز کنید‌‌⇩⇩⇩.۱. سعی در تغییر عادات ذاتی طرف مقابل. چیزی تحت عنوان ‘انسان کامل’ وجود ندارد؛ پس سعی نکنید فرد مقابل را به صورت غیرواقعی تغییر دهید.۲. جستجوی مشکلات خانوادگی. در صورتی که رابطه شما شکر آب شده، با جستجوی مشکلات خانوادگی به دنبال بدتر کردن اوضاع نباشید.۳. استفاده دائم از تلفن همراه (چند دقیقه اگر اون لعنتی رو بذارید کنار آسمون که به زمین نمیاد).۴. هیچوقت دعوا نکردن. عشق و رابطه دوطرفه همیشه نمی‌تواند خوب پیش رود و گاهی اوقات، دعوا و بحث بین طرفین به وجود می‌آید.۵. ...

معنی عشق و رابطه، خریدن یک جعبه شکلات در روز عشاق نیست

یک رابطه راضی‌کننده می‌تواند منجر به خوشحالی و سلامت طرفین شود. برای اینکه بتوانید رابطه بهتری داشته باشید، بهتر است از انجام این موارد پرهیز کنید‌‌⇩⇩⇩.۱. سعی در تغییر عادات ذاتی طرف مقابل. چیزی تحت عنوان ‘انسان کامل’ وجود ندارد؛ پس سعی نکنید فرد مقابل را به صورت غیرواقعی تغییر دهید.۲. جستجوی مشکلات خانوادگی. در صورتی که رابطه شما شکر آب شده، با جستجوی مشکلات خانوادگی به دنبال بدتر کردن اوضاع نباشید.۳. استفاده دائم از تلفن همراه (چند دقیقه اگر اون لعنتی رو بذارید کنار آسمون که به زمین نمیاد).۴. هیچوقت دعوا نکردن. عشق و رابطه دوطرفه همیشه نمی‌تواند خوب پیش رود و گاهی اوقات، دعوا و بحث بین طرفین به وجود می‌آید.۵. ...

☑️چهار قانون کلیدی مغز

🔘قانون اول؛ هرعملی که بصورت عادت وتکرار درآید کنترل عصبی آن عمل از بالای مغز یعنی ضمیر خودآگاه به پایین یعنی ضمیر ناخودآگاه می‌رود. به عبارت دیگر باتکرار یک عمل ارادی، آن عمل تبدیل به یک عمل غیر ارادی میشود مثل تایپ کردن …. 🔘قانون دوم؛ هر پیامی که به مغز خطور می‌کند یا گفته می‌شود در ضمیر ناخودآگاه تاثیر می‌گذارد و چنانچه تکرار شود، اثر آن چندین برابر خواهد بود. روزانه ۵ هزار اندیشه از مغز ما عبور می‌کند و متاسفانه اکثر این اندیشه‌ها منفی است. بنابراین باید بسیار مراقب واژه هایی که به کار می‌بریم، موسیقی هایی که گوش می‌دهیم، حرفهای اطرافیانمان و … باشیم، چرا که همه‌ی واژه‌ها از نظر ضمیر ناخودآگاه بار معنایی مثبت یا منفی دارند. مثلا وقتی می‌گوییم: من بدبختم، ضمیرناخودآگاه این ورودی را پذیرفته و تکرار می‌کند …🔘قانون سوم؛ گاهی ضمیر خودآگاه و ناخودآگاه در زمینه‌ای باهم درتعارض قرار می‌گیرند مثل زمانی که می‌خواهید از پلی معلق عبور کنید. ناخودآگاه به شما میگوید نرو، دست و پا چلفتی و خودآگاه میگوید، برو …. 🔘قانون چهارم؛ هرگاه ضمیر ناخودآگاه و خودآگاه در انجام امری باهم به توافق برسند توانشان ...

Happy_new_year

موفقیت از راه خوش شانسی بدست نمی‌آید،. بلکه از راه تصمیم گیری‌های هوشمندانه است. که حاصل میشود …

🌸کانال اسرار روانشناسی و موفقیت🌸.