🅾 کرم‌های ضد آفتاب:.. کرم محافظت کننده فیزیکی (Zinc oxide- PABA)

🅾 کرم های ضد آفتاب:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: مواد تشکيل دهنده کرمهاي ضد آفتاب به دو روش از پوست محافظت می‌‌کنند، آنها يا اشعه فرابنفش خورشيد را جذب و راه عبور آنرا مسدود کرده يا اينکه اشعه UV را منعکس و متفرق می‌‌کنند.
کرم محافظت کننده فیزیکی (Zinc oxide- PABA)
با انعکاس اشعه از نفوذ آن به پوست جلوگيري مي‌کنند. در ساختمان کرم هاي ضد آفتاب فيزيكي، از موادي مانند اكسيد روي و دي اكسيد تيتانيوم استفاده می‌‌شود كه احتمال حساسيت به آن ها بسيار اندك است. توصيه می‌‌شود براي كودكان و نيز در افراد مبتلا به بيماري هاي پوستي خاص كه پوست آن ها حساس وتحريك پذير است، از ضد آفتاب هاي فيزيكي استفاده شود.
کرم محافظت کننده شیمیایی (SPF)
اين گروه ازضد آفتاب ها از طريق جذب اشعه از رسيدن آن به لايه هاي عمقي پوست جلوگيري مي‌کنند. در ساختمان ضد آفتاب هاي شيميايي، از موادي مانند PABA، ساليسيلات ها و سينامات ها كه جلوي اشعه UVB را مي‌گيرند و بنزوفنون ها و دي بنزوئيل متان ها كه جلوي اشعه UVA را مي‌گيرند، استفاده مي‌شود. البته گاهي پيش می‌‌آيد كه افراد به يكي از اين مواد حساسيت دارند و استفاده از اين مواد موجب قرمزي و خارش پوست صورت آن ها می‌‌شود.
یک کرم ضد آفتاب خوب باید قا بلیت فیلتر کردن هر دو بخش مضر UV راداشته باشد. ضد آفتا بی که فقط بخش UVB را فیلتر کند، نه تنها مفید نیست، بلکه به دلیل افزایش جذب UVA (چون شخص نمیسوزد و بیشتر در مقابل آفتاب قرار می‌گیرد) مضر نیز می‌باشد.

عوارض ضد آفتابها
عوارض چندانی با مصرف ضدآفتابها ایجاد نمیشود. آلرژی وحساسیت موضعی وحساس شدن پوست به نورآفتاب از عوارض ضد آفتابها هستند.که البته خیلی کم اتفاق می‌افتد.
PABA - BENZOPHENON - CINNAMATE و متوکی دی بنزوئیل متان از مواد شایع آلرژی در کرم های ضد آفتاب هستند. همچنین مواد نگه دارنده و مواد معطر که به ضد آفتاب اضافه میشود هم از عوامل شایع آلرژی زایی هستند.
ضد آفتاب های چرب منجر به تشدید اکنه و جوش می‌شوند. عامل اصلی در این جوش زایی، روغن یایه و یا حامل (vehicle) ضد آفتاب است ونه تک تک مواد ضد آفتاب.
* توجه کنید ضد آفتاب یک محافظت کامل در برابر آفتاب نیست. برخی با خیال اینکه ضد آفتاب زده اند به میزان زیادی مواجهه خود را با آفتاب افزایش می‌دهند واین خود ایجاد عوارض میکند.

میزان مقاومت ضدآفتابها درمقابل آب و تعریق چگونه است؟
معمولا میزان مقاومت ضد آفتابها در مقابل آب بر روی کرم ضد آفتاب درج می‌شود. کرم هایی که بمدت 40 دقیقه در مقابل آب دوام دارند عبارت " مقاوم به آب "یا " Water resistant" روی آنها درج می‌شود. کرم هایی که 80 دقیقه در مقابل آب دوام دارند عبارت "خیلی مقاوم به آب" یا "Very water resistant" درج می‌شود. توجه داشته باشید هر چه قدر چربی کرم بیشتر باشد در مقابل آب دوام بیشتری دارد بنا براین اگر از کرم های فاقد چربی استفاده می‌کنید لازم است، بدنبال مواجهه باآب و تعریق بطور مکرر کرم ضد آفتاب را تکرار کنید.

نحوه استفاده از کرم ضد آفتاب:
کرم ضد آفتاب باید نیم ساعت قبل از مواجهه با آفتاب به نواحی درمعرض نور مالیده شود. اندازه استفاده از کرم ضد آفتاب نصف بند انگشت از کرم به ازای هر کف دست از سطح پوست می‌باشد. کرم ضد آفتاب هر دو ساعت باید تکرار شود (اگر بطور مداوم در معرض آفتاب قرار داشته باشیم).
* لازم نیست حتما کرم ضد آفتاب قبلی از سطح پوست شسته شود. می‌توانیم آن را روی لایه قبلی بمالیم.

کرم ضدآفتاب رنگی بهتر است یا ضدآفتاب بدون رنگ؟
فرقی ندارند. به سلیقه شما بستگی دارد. اگر دوست داشته باشید می‌توانید از ضد آفتاب رنگی استفاده کنید. البته کسانی که دچار لک ملاسما یا ماسک حاملگی می‌باشند بهتر است از ضد آفتابهای رنگی استفاده کنند.

گردآوری: فرزین فیروزی
منابع:
اثرات آفتاب بر چشم و پوست-دکتر جلال الدین شاهبازی

انجمن پزشکی کوهستان ایران