اسرار روانشناسی❤

✍💎 …. آرام باش …. وبی هیچ عجله‌ای،،

از زندگی خود،،. هم اکنون لذت ببر …. و. برای کسانی که درزندگیت. هستندوقت بگذار،. چراکه آنهاهمیشه حضور. نخواهندداشت …. 💟

از من می‌پرسند بهای شاد بودن چیست؟!.. پاسخ من همواره یک کلمه است: پیشرفت!

پیشرفت و رشد منجر به حس شادی و رضایت واقعی در زندگی می‌شود. برای همین است که هدف اصلی ما باید رشد و پیشرفت باشد …✍️ آنتونی رابینز. 💟

✍💎. گوسفند هر رنگی که باشد. باز هم گوسفند است

اگر. عقاید آدمی احمقانه باشد. با کروات و کت شلوار. روشن فکر نمی‌شود.!. 💟

💎✍. مصرف ماست به خصوص در تابستان به دلیل سبک بودن و هضم راحت آن غذای مناسبی برای کاهش استرس است

به اعتقاد کارشناسان ماست و دیگر مواد لبنی که سرشار ازاسید آمینه «تیروزین» است مقدار ترشح «سروتونین» در مغز را افزایش داده و باعث آرامش می‌شود و استرس را کاهش میدهد …. شکلات تلخ: روشهای کاهش استرس. از آنجایی که بدن به آنتی‌اکسیدان نیاز دارد با مصرف شکلات تلخ می‌توان این آنتی‌اکسیدان را که به شکل فلانوئید است به بدن رساند و این ماده ترشح هورمون‌های استرس‌زا را کاهش می‌دهد …. مرکبات: روشهای کاهش استرس. مصرف مرکبات به دلیل داشتن شکر طبیعی می‌تواند استرس را کاهش دهد …. بادام: روشهای کاهش استرس. بادام نیز یکی دیگر از مواد غذایی است که برای کاهش استرس مفید است. بادام به دلیل داشتن ویتامین B۲، E و منیزیم می‌تواند با تاثیرات نامطلوب استرس‌ مبارزه کند …. چای: روشهای کاهش استرس. ...

عادات افراد موفق را بشناسید:.. ورزش منظم

نشست ‌و برخاست با افراد موفق. دنبال کردن اهداف خود. سحرخیزی. کمک گرفتن از مشاوران مجرب. مثبت‌نگری. همرنگ جماعت نبودن. روزانه ۱۵ تا ۳۰ دقیقه تفکر و تعمق. کمک کردن به دیگران. 💟

تنها چیزی که شخصیت هر انسان را عوض میکند سختی‌های زندگیست.. سعی کن در سختی‌ها بمانی.. 💟

…اگر همه فکر شما به این باشه که کرایه تاکسی را از کجا بیارید پس به اندازه همون کرایه تاکسی پول خواهید داشت

و اگر در اتوبوس نشسته باشید و تمام فکره شما این باشد که ماشین مورد علاقه شما باید رنگش سفید باشد پس در آینده نچندان دور سوار ماشین مورد علاقه خود خواهید بود. شما به همان اندازه که فکر میکنید پول خواهید داشت. پس روی یه تکه کاغذ (این کاغذبایدخیلی مهم باشد برای شما) تمام هدفهای بزرگ خود را بنویسید. و نگران پول‌های کوچک نباشید. کائنات فقط به اندازه‌ی ارزوهای شما به شما می‌بخشد. بزرگ ارزو کنید و برای ارزویتان از هیچ تلاشی نترسید. 👤اندرو ماتیوس. 💟 ...

پاک کنید …. گذشته‌ی تمام شده را …. اگر عکسی دارید که شمارا به عمق گذشته بر میگرداند …

اگر نوشته‌ای از رفته‌ها دارید …. اگر گلی خشک شده در گلدان گوشه اتاق شمارا ساعتها به رویاهای دور تمام شده میکشاند …. پاک کنید …!. گذشته‌ای که تورا متوقف میکند … مانع از جریان انرژیهای جدید است …. پاک کنید انرژیهای صرف شده و تمام شده را …. راه را برای انرژیهای تازه باز کنید …. برای رویاهای تازه …. آدمهای تازه …. راه را برای زندگی تازه‌تر باز کنید …. ...

آدم‌های منفی را از زندگیتان حذف کنید. 💟

🍂.. - برای خندیدن وقت بگذارید، زیرا موسیقی قلب شماست

- برای گریه کردن وقت بگذارید، زیرا نشانه یک قلب بزرگ است. - برای رؤیاپردازی وقت بگذارید، زیرا سرچشمه شادی است. - برای فکر کردن وقت بگذارید، زیرا کلید موفقیت است. - برای کودکانه بازی کردن وقت بگذارید. زیرا یاد آور شادابی دوران کودکی است. - برای زندگی کردن وقت بگذارید، زیرا زمان به سرعت میگذرد و هرگز باز نمیگردد …مأموریت ما در زندگی بدون مشکل زیستن نیست، با انگیزه زندگی‌کردن است …💟 ...

زیادی خوب بودن؛ خوب نیست. زیادی که خوب باشی دیده نمیشوی. میشوی مثل شیشه‌ای تمیز؛

کسی شیشه تمیز را نمی‌بیند …. همه به جای شیشه. منظره بیرون را می‌بینند …!. 👤 بانو سیمین بهبهانی. 💟

هیچگاه.. به خاطر «هیچکس».. دست از «ارزشهایت» نکش …

چون زمانی که آن فرد از تو دست بکشد،. تو می‌مانی و. یک «من» بی ارزش! …. 💟

❣گامی به سوی آرامش

مسائل قدیمی را از ذهن خود پاک کنید، اسم تمامی افرادی را که از آنها دلگیر و عصبانی هستید بنویسید و برای هر کدام یک نامه با عنوان بخشش تهیه کنید و پیش خودتان نگه دارید. هربار باز خواستید یادشان بیفتید به این فکر کنید که آن‌ها الان دارند زندگی خودشان را میکنند و عصبانیت شما فقط روح شما را آزرده و کدر میکند. مشغول بودن به اتفاقات گذشته فقط توان و نیرو را هدر می‌دهد. دیگران را همان طور که هستند بپذیرید و سعی نکنید آنها را تغییر دهید. هر اتفاقی بود تمام شد رفت، ذهنتان را با این‌همه انرژی منفی پر نکنید. سعی کنید به روزهای خوب آینده فکر کنید تا انرژی مثبت شما باعث بروز آن اتفاقات شوند …👤 لوئیز هی. 💟 ...

موسیقی حالتان را بهتر می‌کند!

موسیقی سرعت گردش خون را بیشتر می‌کند و در نتیجه انتقال اکسیژن بهتر شده و سطح انرژی ارتقا می‌یابد و موجب ترشح هورمون شادی آور دوپامین می‌شود …💟

جایگاه زن نه الزاما تو خونه است …و نه الزاما در بازار کار؛.. 💟

همه میمیرند … …فقط نام و یاد خوب و بد است که. می ماند …!!!.. زیبا زندگی کنیم …

💟

❣ یک دقیقه مطالعه.. 💠 قانون ۷۰٪

نکات واقعی و جالب در زندگی تک تک ما ….۷۰ درصد برنامه‌های آخرین مدل گوشی‌ها، بدون استفاده می‌ماند!. به ۷۰ درصد سرعت یک ماشین گران قیمت و آخرین سیستم نیاز نیست!.۷۰درصد فضاهای یک ویلای لوکس، بدون استفاده می‌ماند!.۷۰ درصد یک قفسه پر لباس، به ندرت پوشیده می‌شود!. از۷۰درصد استعدادهایمان استفاده نمیشود.۷۰درصد از محبت وعشقمان را ابراز نمیکنیم.۷۰ درصد از کل درآمد طول عمرمان، برای دیگران باقی می‌ماند!. روزهایمان می‌گذرد و پول هایمان در بانک‌ها و عشقمان درسینه می‌ماند …. 📚کتاب قانون هفتاد درصد. 💟 ...

یه جایی بنویس که. هیچکس دوبار زندگی نکرده است. روزی دوبار بهش نگاه کن

و به قول چارلی چاپلین:. شاید زندگی؛. آن جشنی نباشه که تو آرزوشو میکردی. ولی حالا که بهش دعوت شدی تا میتونی زیبا برقص …!. 💟

«ألا بذکر الله تطمئن القلوب».. استادی می‌فرمود:

این آیه معنایش این نیست که با ذکر خدا دل آرام می‌گیرد. این جمله یعنی خدا می‌گوید:. جوری ساخته‌ام تو را که جز با یاد من آرام نگیری …!!. تفاوت ظریفی است!. اگر بیقراری؛. اگر دلتنگی؛. اگر دلگیری؛. گیر کار آنجاست که هزار یاد،. جز یاد او، در دلت جولان می‌دهد …. ...

🍂.. انسان، آهسته آهسته عقب‌نشینی می‌کند.. هیچکس یکباره معتاد نمی‌شود

یکباره سقوط نمی‌کند. یکباره وا نمی‌دهد. یکباره خسته نمی‌شود. رنگ عوض نمی‌کند. تبدیل نمی‌شود و از دست نمی‌رود. زندگی بسیار آهسته از شکل می‌افتد. و تکرار خستگی بسیار موذیانه و پاورچین رخنه می‌کند. قدم اول را، اگر به سوی حذف چیزهای خوب برداریم، شک نکن که قدم‌های بعدی را شتابان برخواهیم داشت …💟 ...