سلامت ذهن ۱۹:۳۶ ۱۳۹۷/۱۲/۰۶ اگه گریه کنیم میگن احساساتی و نمایشی هستیم، اگه دنبال برابری باشیم، میگن خیالپرداز و فریبکاریم مرورگر شما از ویدیو پشتیبانی نمیکند. Video file ( 00:59, 2.8 MB ) دانلود و مشاهده در تلگرام اگه خیلی تو کاری (که «زنانه» نیست به نظرشون) خوب باشیم، میگن حتما مشکلی داریم و زنانگی نداریم. اگه عصبانی بشیم میگن عصبی و دیوانهایم. ولی اونا به زنی که اولین بار تو ماراتون دوید هم گفتن دیوانه، زن بوکسور رو هم دیوانه خطاب کردن، به زن بسکتبالیستی که اسلم دانک (یکی از قواعد بازی در بسکتبال که بازیکن در هوا میپرد و با دو دست یا یک دست لبههای حلقه بسکتبال را گرفته و توپ را در داخل آن قرار میدهد) خوبی داشت هم گفتن دیوانه. به زنی که تو انبیای مربیگری کرد، به زنی که با حجاب مبارزه ورزشی کرد، به زنی که ۲۳ بار قهرمان تنیس شد، مادر شد و برگشت که افتخارات بیشتری کسب کنه هم گفتن دیوانه! دیوانه، دیوانه، دیوانه! میخوان بهت بگن دیوانه؟ باشه بذار بگن و تو نشونشون بده یه دیوانه چه کارایی میتونه بکنه …. روز زن به تمام زنان مبارک باشه. به زنان دانشجو، زنان کارمند، زنان کارگر، زنان خانهدار، زنان مدیر، زنان مجرد، زنان متاهل، زنان مطلقه، زنان مادر، زنان شهر و روستا، زنان ترنس و همهی زنان دیوانهی ایران. ...
سلامت ذهن ۱۳:۴۹ ۱۳۹۷/۱۲/۰۶ ❎ ما در بحث کردن، دنبال کشف حقیقت نیستیم،.. دنبال اثبات خودمان هستیم،.. ❔ نتیجه؟ شکست و عصبانیت ….
سلامت ذهن ۱۲:۴۸ ۱۳۹۷/۱۲/۰۶ یکی از باورهای غلطی که توی رابطه مرتکب میشیم اینه که اگر قسمت باشه خودش درست میشه! راستش رو بخواهید قسمت و شانس اسمی هست که ما روی ندانم کاریهای خودمون میذاریم. رابطه مثل یک کشتی هست که برای هدایتش به ناخدا نیاز داره و اگر به حال خودش رها بشه غرق میشه یا به صخره برخورد میکنه و دیگه انصاف نیست که این اهمال کاری رو گردن تقدیر و قسمت بندازیم. مسئول آنچه اتفاق میفتد فقط و فقط خودمون بودیم که منفعلانه برخورد کرده ایم. 💎پی نوشت: روابطمون را هوشیارانه مراقبت کنیم … … ...
سلامت ذهن ۲۰:۵۰ ۱۳۹۷/۱۲/۰۵ دوست من، نمیتوانم بگویم. چطور متفاوت زندگی کنی،. چون با اینکار باز با «نقشه دیگران». خواهی زیست … … 📚 وقتی نیچه گریست … …
سلامت ذهن ۱۹:۴۸ ۱۳۹۷/۱۲/۰۵ اگرچه بسیاری ازاتفاقات زندگی، خارج از حیطهٔ قدرت و خواستِ انسان رقم میخورند، اگرچه بسیاری از تلاشهای انسان نافرجاماند، اما درنه 📘زن در ریگ روان ….
سلامت ذهن ۰۹:۱۴ ۱۳۹۷/۱۲/۰۴ ⁉️چرا شناسایی تلههای زندگی؟ …🔴اگر ما طرحوارهها را شناسایی نکنیم و قدرتشان را در وجودمان کاهش ندهیم، باعث میشوند هرگز نتوانیم در زندگی به خواسته هایمان دست یابیم …⭕️تلههای زندگی به طور ناخود آگاه باعث میشوند که افراد در بزرگسالی وقتی حتی خانه را ترک میکنند و وارد رابطه میشوند و در ارتباط با مردم جامعه، محیط شغلی، و به ویژه همسر به دنبال خلق شرایطی باشند که با همان تجارب دردناک دوران کودکی برایشان تکرار شود.. ⭕️طرحوارهها آنها را طوری هدایت میکنند که با انتخابها و رفتارهایشان به طور ناخودآگاه تجربههای تلخ و زخمها را برای خود باز آفرینی کنند یعنی کاری کنند که دوباره نادیده گرفته شوند، تحقیر شوند، از آنها سوء استفاده شود، سرزنش شوند و … …👌به همین خاطر است که لازم است پیش از انتخاب همسر و ورود به رابطهای که قرار است صمیمانهترین رابطه یک انسان و محلی امن برای وجود او باشد، تلههای زندگی خودمان و همسرمان شناسایی شود … … ...
سلامت ذهن ۰۹:۱۲ ۱۳۹۷/۱۲/۰۴ اگر از مردم بپرسید متضاد کلمه موفقیت چیست. اکثرشان میگویند شکست. اما متضاد کلمه موفقیت تلاش نکردن است! ….
سلامت ذهن ۲۰:۱۴ ۱۳۹۷/۱۲/۰۲ بیان مفاهیم روانشناسی بدون در نظر گرفتن شرایط و محیط اجتماعی تاثیر قدرتمندی نخواهد گذاشت بدون درک زمینه زندگی اشخاص، حرفهای ما روانشناسان، ایده آلی به نظر میاد و حتما باید نیم نگاهی به ساختار و زمینه و بستر زندگی اشخاص انداخت …. سخنرانانی مثل تونی رابینز و امثالهم، با اینکه حرفهای خوبی میزنند اما مدل این حرفها، شاید در جامعه اقتصاد اول جهان آمریکا جواب بده، اما در جامعه ما با اقتصاد تحریم زده و نابسامانی مدیریتی کارایی لازم را نشان نده …. روانشناس صرفا نباید حرفهای امیدوار کننده بزنه اول باید درک کنه یک جمعیت چه میکشند و شاید گاهی سکوت کردن بهتر از توصیههای امیدوارانه است …. ...
سلامت ذهن ۲۰:۱۰ ۱۳۹۷/۱۲/۰۲ تفاوت زندگی آدمها بین دو منطقه از جهان با کنار هم گذاشتن تصاویر توسط یک هنرمند تُرک … مرورگر شما از ویدیو پشتیبانی نمیکند. Video file ( 00:59, 2.4 MB ) دانلود و مشاهده در تلگرام
سلامت ذهن ۰۹:۵۶ ۱۳۹۷/۱۲/۰۲ هیچکس نمیتونه تو رو از رسیدن. به رویاهات منع کنه … مرورگر شما از ویدیو پشتیبانی نمیکند. Video file ( 00:59, 2.3 MB ) دانلود و مشاهده در تلگرام
سلامت ذهن ۱۴:۱۶ ۱۳۹۷/۱۲/۰۱ 🔻افرادی که دارند، برای به دست آوردن خواسته هایشان تلاش نمیکنند چون ظاهرا اراده ضعیفی دارند 👈🏿تمام دلخوریها و ناراحتیها را جمع میکنند و در یک موقعیت نامناسب، تمام مشکلات را سر یک فرد دیگر خالی میکنند … 🔻بیشتر منفعل هستند تا اینکه آسانگیر باشند.. 👈🏿افرادى که در ذهنشان نقش بسته است تقریبا در هیچ حوزه اى از زندگى، عقاید چندان مستحکم و مستدلى ندارند …🔻این گونه افراد مسایل کوچک و بزرگ زندگى برایشان فرق چندانى ندارد. در هر حال مطیع خواسته هاى دیگران و شرایط زندگى هستند …👈🏿اینکه خشم خودتان را در قبال ناکامىها بیان نمى کنید بیشتر حاصل از اطاعت شماست نه آسان گیرى … …. ...
سلامت ذهن ۰۸:۱۷ ۱۳۹۷/۱۲/۰۱ ✅ اهداف شما باید بالاتر از داشتههای معمول موجودِ در منطقه امن فعلی شما باشند …🔴 در تعیین این اهداف، سه احساس منفی، رایج و بخشی از ترس، شک، شرم ….
سلامت ذهن ۲۳:۰۷ ۱۳۹۷/۱۱/۳۰ 🔹شما در حال مشاهدهی یک انسان واقعی هستید …🔸انسان واقعی نه کاملا سیاه است و نه کاملا سفید …🔹او از طیف وسیعی از رنگها تشکیل شده اس
سلامت ذهن ۱۰:۰۱ ۱۳۹۷/۱۱/۳۰ ❎ اختلال بد شکلی (بدشکل پنداری) …🔺اشتغال ذهنی به یک یا چند نقص جزئی یا خیالی در صورت (جوش صورت، بینی، رنگ پوست و..) یا اندامهای ب که موجب رفتارهای تکراری چک کردن خود در آینه، آرایش زیاد، پوست کنی، و مقایسه کردن ظاهر خود با دیگران میشود …. 🔺این اختلال غالبا در نوجوانان دیده میشود اما در سنین بالاتر هم به چشم میخورد. و هرچه سن شروع آن پایینتر باشد احتمال اقدام فرد به خودکشی بیشتر میشود …. 🔺کم توجهی به کودک توسط والدین، توجه زیاد والدین به کودکان زیبا،. سو استفاده فیزیکی و روانی از کودک. و وجود ژن وسواس در خانواده از علتهای اصلی ایجاد این اختلال است … … ...
سلامت ذهن ۱۱:۵۸ ۱۳۹۷/۱۱/۲۹ ✅ فروید معتقد بود که بشر ذاتا لذت جو و دردگریز است …🔸بنا به این جمله فروید ما انسانها تمایل زیادی داریم که دروغهای شیرین را باور ک
سلامت ذهن ۱۲:۴۷ ۱۳۹۷/۱۱/۲۸ ❕رویای بی نقص بودن. باعث میشود ما به اشتباهاتمان،. به دید یک گناه غیر قابل بخشش نگاه کنیم … تقویت ارزشمندی...
سلامت ذهن ۰۸:۲۷ ۱۳۹۷/۱۱/۲۸ ✔ قویترین ابزار فکری شما برای. موفقیت، توانایی شما در تشخیص تفاوت بین اولویتها میباشد هر روز چند دقیقهای را در سکوت، در مکانی مناسب که کسی مزاحم شما نشود، بنشینید و در آرامش و بدون استرس یا فشار، در مورد کار و فعالیتهایتان فکر کنید …👤برایان تریسی ….
سلامت ذهن ۱۵:۳۴ ۱۳۹۷/۱۱/۲۷ چالش زندگی این است که،. قدر همه چیز را بدانی و در عین حال. خود را وابسته به هیچ چیز نکنی … اندرو متیوس ….
سلامت ذهن ۰۶:۳۲ ۱۳۹۷/۱۱/۲۷ هر کاری را میتوانی به دو شکل انجام دهی:. طوری که انگار باری سنگین بر دوش توست، یا طوری که انگار بخشی از رقص زندگی است … …