انجمن پزشکی کوهستان ایران

انجمن پزشکی کوهستان ایران

آخرین اخبار و دستاورد های علمی پزشکی کوهستان و طب ارتفاع، حوادث کوهنوردی و امداد و نجات کوهستان کشور، دوره های آموزشی و ....اطلاع رسانی خواهد شد. مدیر مسئول انجمن دکتر حمید مساعدیان @DrHamidMosaedian دبیر انجمن دکتر هومن ابراهیمی @DrHoomanEbrahimi

انجمن پزشکی کوهستان ایران: استقبال از هیمالیانوردان اورست و لوتسه؛

با حضور جمعی از کوهنوردان، مسئولین فدراسیون کوهنوردی، هیات کوهنوردی استان تهران و شمیرانات و خانواده‌های گرامی ایشان. با آرزوی سربلندی و سلامتی برای هیمالیانوردان سرافراز

🅾 جستجوها در دماوند همچتات ادامه دارد:.. انجمن پزشکی کوهستان ایران

🅾 حضور اعضاء کارگروه جستجو و نجات هیات کوهنوردی استان آذرباییجان شرقی در همایش کوهنوردی سهند:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: تصویر ذیل از حضور کارگروه پزشکی جستجو و نجات استان آذربایحان شرقی در همایش و صعود کوهنوردان به قله جام سهند مراغه روز جمعه مورخه ۹۵/۳/۷ می‌باشد. لازم به ذکر است که در این برنامه به چندین نفر ازکوهنوردان امداد رسانی بعمل آمد … در این صعود آقای رحمان بیگی دبیر هیت کوهنوردی استان نیز حضور داشتند. ...

🅾 حمل و بالاکشی کوله در برنامه‌های سنگنوردی:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: در حال صعود یک مسیر دیواره‌ای بلند بصورت طبیعی (Free) هستید. مسیر مشکل‌تر از آن است که بتوان با کوله پشتی صعود آن را صعود نمود از طرفی تمامی لوازم (غذا – آب لباس اضافی و …) باید به بالا حمل شود. ساده‌ترین کار بستن کوله به طناب رابط و بالا کشیدن آن با دست است. اما این کار به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود. زیرا توان ارزشمند دستان شما در این کار بسرعت مصرف شده (مجسم کنید مسیر ۱۲ طول ۵۰ متری باشد). استفاده از روش‌های بالاکشی در این حالت راه کار مناسبی است. در صورت به همراه داشتن دو T-bloc می‌توان بدون استفاده و صرف نیروی زیاد به راحتی کوله پشتی را به بالا کشید. به شکل مقابل توجه کنید. T-bloc بالائی نقش قفل کننده اصلی و t-bloc پایین که یک تسمه به کارابین آن متصل شده برای وارد آوردن فشار کار می‌کنند. ...

🅾 چگونه در کوهستان زنده بمانیم؟.. انجمن پزشکی کوهستان ایران:. سرپناه ضروری:

این مورد به تازگی به لیست تجهیزات ضروری اضافه شده است و به نظر می‌رسد بیشتر، سفر‌های بدون شب‌مانی را مد نظر گرفته است (چون در اغلب سفرهای چند روزه برای ماندن در طبیعت، گردشگران چادر‌های کمپینگ به همراه دارند.) فرض کنید در یک گردش یک روزه گم شده یا زخمی شوید، یا حتی در باد یا باران شدید گیر بیافتید. داشتن یک سرپناه ضروری به داد شما می‌رسد. از جمله موارد توصیه شده به عنوان سرپناه ضروری می‌توان به کاور ضد آب بسیار سبک، کیسه بیواک، پتوی نجات و یا حتی یک کیسه زباله‌ی بزرگ اشاره کرد …بیواک چیست و چگونه بیواک کنیم؟. بسیاری بیواک را یک عمل انتحاری, دیوانه وار, و غیر معقول می‌دانند و یا حتی آن را حرکتی برای خودنمایی و یا هیجان خواهی می‌پندارند , در حالی که واقعیت چیز دیگری است …Bivouac. Bivy. بیواک: (معادل فرانسوی «شبمانی»). گذراندن شب در فضای باز در مسیر یک صعود چند روزه یا گاها یک روزه یا حتی بدلیل همراه نداشتن ابزار کافی برای شب مانی در کمپ. بیواک ممکن است شامل چیزی بیشتر از دراز کشیدن یا نشستن بر روی یک طاقچه بدون هیچگونه لوازم خواب نباشد. بیواک با استفاده از پتوی نجات یا کیسه‌های بیواک به ...

🅾 رقابت ورزشکاران در ارتفاع:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: تمرین در ارتفاع از سال ۱۹۶۸، هنگامی که مکزیکوسیتی بعنوان میزبان مسابقات المپیک انتخاب شد، بیشتر مورد توجه قرار گرفت، این شهر در ارتفاع ۲۲۴۰ متری قرار داشت. بسیاری از ورزشکاران اعتقاد دارند که زندگی و تمرین در ارتفاع نسبت به تمرین در سطح دریا برتری دارد و تمرین در ارتفاع عملکرد ورزشکار در سطح دریا را بالا می‌برد.. کلرادو اسپرینگز به عنوان محل تمرین بازیهای المپیک ۱۹۷۸ انتخاب شد و این امر به خاطر ارتفاع بالای آن بود. ار آن زمان، بحث روی تئوری و مزایای آن متمرکز شد. اخیرا، بیشتر دانشمندان پیشنهاد کردند که زندگی در ارتفاع بالاتر و مسابقه و تمرین در ارتفاع پایینتر برای بالا بردن عملکرد بهتر است. (میلت و همکاران۲۰۱۰) برای زندگی، مسابقه و تمرین در ارتفاع، ملاحظات غذایی ویژه باید برای اطمینان از عملکرد بهینه در نظر گرفته شود … افزایش ارتفاع میزان اکسیژن موجود در هوا را کاهش داده و حالت کمبود اکسبژن اتفاق می‌افتد، در این حالت میزان اکسیژن موجود نمی‌تواند نیازهای عضلات را برآورده سازد. در نتیجه وابستگی عضلات به مسیر متابولیسم غیر هوازی: ‌مانند سیستم انرژی کراتین فسفات ...

🔴 هشدار فدراسیون کوهنوردی به کوهنوردان فاقد تجهیزات:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: فدراسیون کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی با توجه به اعلام ناپایداری هوا طی روزهای پایانی هفته و بنا به درخواست دو کارگروه‌ فدراسیون (کارگروه پناهگاه‌ها و پزشکی، جستجو و نجات) اعلام می‌دارد: از ورود افراد و گروه‌های فاقد تجهیزات و امکانات مناسب قویا ممانعت به عمل خواهد آورد. همچنین کلیه گروه‌ها ملزم به همراه داشتن مربی و راهنما بوده و اعضای آن می‌بایست آموزش‌های مقدماتی را پشت سر نهاده باشند. مسئولیت تخطی از این دستورالعمل بر عهده سرپرست گروه خواهد بود … پزشکی کوهستان ایران ...

.

🅾 حادثه‌ای دیگر در مسیر جنوبی دماوند:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: مقارن صبح امروز ساعت ۱۰ صبح چهارشنبه ۹۵٫۳.۱۲ «بیت اله سیرایی» یکی از کوهنوردان و راهنمایان کوهستان و از فعالان امداد و نجات هلال احمر استان البرز در حین صعود در اثر لغزش سنگ در ارتفاع ۴۸۰۰ متری دچار اصابت و ضربه شدید در ناحیه زانوی چپ گردیده و بوسیله کوهنوردان حاضر در منطقه پس از تثبیت علائم و آتل بندی به بارگاه سوم منتقل گردید …جهت انتقال ایشان و امداد رسانی هرچه سریعتر تقاضای هلی کوپتر امداد گردید که بالگرد امداد و نجات هلال احمر پس از عزیمت به منطقه بواسطه شرایط بد آب و هوایی توانایی فرود در بارگاه سوم را نیافت و مصدوم حادثه اجبارا بوسیله قاطر به ارتفاعات پایین‌تر منتقل گردید و سپس بوسیله آمبولانس هلال احمر که از قبل هماهنگی‌های لازم جهت اعزام انجام شده بود به تهران و بیمارستان جهت ادامه درمان منتقل گردید …انجمن پزشکی کوهستان ایران ...

انجمن پزشکی کوهستان ایران: شاید بهترین جمله‌ای که در ورزش کوهنوردی بیشتر واقعیت پیدا میکنه جمله ذیل باشه:

«تنها کسی که میتونه بهت کمک کنه خودتی». و شاید دقیقتر اینکه بهترین کسی که میتونه باعث سلامتی و ایمنی شما در ورزش تان باشد خودتان هستید …در ورزش کوهنوردی مراقب سلامتی خود باشیم …. 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

🅾 چگونه کوهنوردی کنیم تا خود و دیگران را به دردسر جستجو و نجات نیاندازیم:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: حاضر نیستم تحت هر شرایطی «قله را صعود کنم». کوهنوردی به من آموخته زندگی قشنگ‌تر از انجام کارهای احساسی فاقد هر نوع منطقی است …کوهنوردی به من آموخته خودم باشم با ظرفیتهای خودم با عواطف و احساسات خودم. کوهنوردی به من آموخت پیوستگی برتر از هیجانات آنی است …میخواهم صد سال کوه برم نه فانی شدن بر اثر لذت کاذب یه قله زنی. کوهنوردی، صبوری فهیمانه است با درک طبیعت و تطبیق خودم با کائنات. صعود من در کوه صعود به ژرفهای درون خودمه اینکه هرچقدر بزرگ باشم در برابر آفریدگار کوه و طبیعت بسیار کوچکم. کوهنوردی به من آموخت که زندگی کنم …. انجمن پزشکی کوهستان ایران ...

🅾الگوهای تجربی در هم هوایی:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: در مناطق مختلف عموما شاهد شیوه‌های مختلفی در هم هوایی خواهید بود. به طور مثال شیوه‌های هم هوایی روسها با غربیان متفاوت است و ایشان بر اساس پارامترهای تجربی خود هم هوایی می‌کنند. در واقع روسها آن چیزی را که به عنوان لمس کمپ بالاتر از آن یاد کردیم اجرا نمی‌کنند و پس از صعود به کمپ بالا نخستین شب را در آنجا اطراق می‌نمایند و روز بعد به کمپ پائینتر باز می‌گردند. ایشان همچنین معتقدند در صورتیکه فرد پس از یک شب اقامت در ارتفاع بالاتر دچار مشکل نشد می‌تواند به ارتفاعی بالاتر صعود و خود را در ارتفاعی فراتر هم هوا نماید. البته این حالت هم هوایی تنها تا دو کمپ بالاتر اجرا می‌شود و در نهایت فرد می‌باید به کمپ اصلی برای تجدید قوا باز گردد. این روند شاید برای آن دسته از کوه نوردانی که در مکانی بیش از ارتفاع معمول شهرها (۱۵۰۰ متر) زندگی می‌کنند طبیعی باشد, اما برای سایر کوه نوردان, بخصوص کوه نوردان غربی که در شهرهایی با ارتفاع کوتاه ساکن هستند می‌تواند خطرناک باشد …هم هوایی در صعودهای آلپی سال ۱۹۸۰ راینولد مسنر در صعود انفرادی خود به اورست دوره هم هوایی خود را تنها در مدت ...

اد و نجات هلال احمر در روز سه شنبه ۱۱ اردیبهشت ۹۵

درنتیجه تمام تلاشهای انجام شده متاسفانه هنوز اثری از کوهنورد فوق یافت نشده است …انجمن پزشکی کوهستان ایران:

🅾 خانواده کوه نورد ناپدید شده هرمزگانی همچنان چشم انتظارند:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: با گذشت ۱۰روز از گم شدن «برکت صادقی» کوه نورد هرمزگانی که از ۳۰ اردیبهشت در صعود انفرادی به دماوند ناپدید شده است، خانواده وی همچنان چشم انتظار دریافت خبری درباره سرنوشت وی هستند.. همسر این کوه نورد یکشنبه در گفت و گویی با ایرنا افزود: از اولین روزهای این اتفاق تاکنون، در منطقه 'پلور' دماوند مستقر شده‌ایم اما هنوز هیچ خبری به دست نیامده است. فریده طغرلی با انتقاد از عملکرد نهادها و دستگاه‌های مسئول اظهار داشت: در روزهای اول فدراسیون کوه نوردی مدعی شد بالگرد برای یافتن این کوه نورد اعزام کرده ولی هیچ بالگردی به این منظور در منطقه پرواز نکرده است. طغرلی اضافه کرد: این امکان وجود داشت که از روی امواج موبایل این کوه نورد مختصات جغرافیایی محل وی تعیین شود اما در این زمینه نیز هیچ همکاری صورت نگرفت …به گفته همسر برکت صادقی تلاش هایی برای یافتن کوه نورد ناپدید شده انجام شده و گروه هایی از کوه نوردان اعزام شده‌اند اما این افراد تنها در یک مسیر جستجو کرده‌اند و به ارتفاعات چهار هزار و ۶۰۰ متر به بالا نیز ورود نکرده‌اند و به همین دلیل نتیجه‌ای به دست نیامد. طغرلی خاطر ...

🅾 گزارش تیم جستجو نجات استان البرز اعزامی به قله دماوند:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: در پی مفقود شدن کوه نورد هرمزگانی به نام آقای «برکت صادقی» در مسیر قله دماوند و متعاقب تلاشهای تیم‌های مختلف جستجو و نجات که متاسفانه نتیجه‌ای در بر نداشت، یک تیم پنج نفره متشکل از اعضای منتخب تیم هیمالیا نوردی استان البزر و دو نفر از کوهنوردان آزاد به سرپرستی آقای رضا حیدری عصر شنبه هشتم خرداد ماه به قرارگاه پلور اعزام شدند.. اعضای تیم پس از دریافت اطلاعات هواشناسی روز مفقود شدن، از استاد محسن هاشم نژاد کارشناس هواشناسی کوهستان، به این نتیجه میرسند که در آن روز سرعت باد در ارتفاعات دماوند نود کیلومتر در ساعت همراه با رگبار و دید کم بوده که جهت وزش باد هم از جنوب غرب به سمت شرق بوده است. با توجه به یافته‌های هواشناسی اعضای تیم روز یکشنبه عملیات جستجوی خود را به صورت کرده‌ای از ارتفاع ۳۹۰۰ متری تا آبشار یخی در مسیر کافر دره آغاز مینمایند.. تیم جستجو در ارتفاع ۴۳۵۰ متری داخل کافر دره دو وسیله را پیدا میکنند و پس از اتمام عملیات و بازگشت تیم به قرارگاه پلور در ساعت ۱۱ شب یکشنبه، خانواده کوهنورد هرمزگانی که در قرارگاه پلور مستقر میباشند، تایید میکنند که این وسایل ...

🅾 فرود بر روی قله اورست! او این کار را با هلیکوپتر Eurocopter AS۳۵۰ B۳ به انجام رساند

🅾 فرود بر روی قله اورست! او این کار را با هلیکوپتر Eurocopter AS۳۵۰ B۳ به انجام رساند

به گفته David Hahn که تا آن تاریخ ۶ بار قله اورست را فتح کرده بود، خلبان فرانسوی با این کار شانس موفقیت عملیات‌های نجات در ارتفاعات بالا را بهبود بخشیده است …ترجمه: فرزین فیروزی. فیلم:. پزشکی کوهستان ایران ...

🅾 کوه نوردان با تجربه یا مشتریان با تجربه:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: گفتگوی اندرو لاک درباره مرگ‌های غیر ضروری در ارتفاعات. اندرو لاک (Andrew Lock) در گفتگویی که با سایت Pythom داشته اندوه خود را از مرگ کوه نورد زن استرالیایی در چند روز گذشته و همچنین مرگ دومین عضو آن تیم در همان تلاش اما در حادثه جداگانه اعلام کرده و می‌گوید:. " من درباره این حادثه اخیر ۱۰ مصاحبه مطبوعاتی داشته‌ام و همیشه این سوال رو می‌پرسند که چطور یک کوه نورد با تجربه بالا در ارتفاع بدین شکل جان خود را از دست می‌دهد …من هم در جواب این سوال رو می‌پرسم که آیا این جان باختگان مشتریان با تجربه بودند یا کوه نوردان با تجربه؟! بین این دو موضوع تفاوت بسیار زیادی ست بخاطر اینکه بدون توجه به اینکه این کوه نوردان چندین بار در ارتفاعات هدایت شده‌اند، آنها برای مدیرت بحران، مراقبت و هدایت به دیگران وابسته هستند. در ارتفاعات بالا صعود به غیر از موارد بالا شامل درک عمیق یک کوه نورد از تاثیرات فیزیولوژیکی ارتفاع و جنبه‌های مختلف دیگر نیز می‌باشد. از کانال روزنامه کوهستان. انجمن پزشکی کوهستان ایران: نظر شما چیست؟. شما هم یک مشتری خوب کوهستان همچون خطی‌های قله توچال یا سایر ...

🅾 کوهنوردی و بیماریهای ارتفاع:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: کوه نوردان می‌دانند که صعود به ارتفاعات خاصه اگر بیش از ۳۰۰۰ متر باشد با مشکلاتی همراه است که از میان آنها می‌شود به کوه گرفتگی حاد (ams)، ادم مغزی ناشی از ارتفاع (HACE) و ادم ریوی ناشی از ارتفاع (HAPE) اشاره کرد. مهم‌ترین علت این عارضه کاهش فشار هوا (و نه غلظت اکسیژن) است که باعث می‌شود میزان اکسیژن در هر تنفس پایین‌تر بیایید و البته نفوذپذیری مویرگ‌ها بیشتر می‌شود که باعث ایجاد چنین عوارضی می‌شود. علایم کوه گرفتگی اغلب به شکل سردرد، تهوع، برافروختگی، بی اشتهایی و خستگی است که سخت آزارنده است و لذت کوه نوردی را زایل می‌کند …اما چه باید کرد؟،،، البته که بهترین کار پیشگیری است اما در صورت ابتلا باید درمان هم انجام بشود …پیشگیری از بیماری ارتفاع:. پیشگیری از بیماری ارتفاع به دو دسته تقسیم می‌شود: وفق دادن (هم‌هوایی) مناسب و داروهای پیشگیری کننده …چند راهنمایی جهت وفق. اگر به ارتفاعات بیش از ۳۰۰۰ متری می‌روید، در هر روز تنها ۳۰۰ متر ارتفاع خود را افزایش دهید و در ازای هر۱۰۰۰ متر بالا رفتن یک روز استراحت کنید. به ارتفاع بالاتر برویدو در ارتفاع کمتر بخوابید. این ر ...

🅾 حاضر نیستم تحت هر شرایطی «قله» را صعود کنم:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: کوهنوردی به من آموخته زندگی قشنگ‌تر از انجام کارهای احساسی فاقد هر نوع منطقی است. کوهنوردی به من آموخته خودم باشم با ظرفیتهای خودم با عواطف و احساسات خودم. کوهنوردی به من آموخت پیوستگی برتر از هیجانات آنی است. میخواهم صد سال کوه برم نه فانی شدن بر اثر لذت کاذب یه قله زنی کوهنوردی، صبوری فهیمانه است با درک طبیعت و تطبیق خودم با کائنات صعود من در کوه صعود به ژرفهای درون خودمه اینکه هر چقدر بزرگ باشم در برابر آفریدگار کوه و طبیعت بسیار کوچکم کوهنوردی به من آموخت که زندگی کنم …. نوشته از حسن نجاریان. انجمن پزشکی کوهستان ایران ...

🅾 پایان هر هفته با فداکاریها و تلاشهای امدادگران کوهستان پایگاه امداد و نجات هلال احمر «دربند»:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: این هفته نیز همانند هفته‌های گذشته حوادث کوهنوردی متعددی در ارتفاعات شمال تهران به وقوع پیوست …ضمن تقدیر از تلاش‌های امدادگران پایگاه امداد و نجات کوهستان دربند و سایر امدادگران به بررسی تعدادی از این حوادث می‌پردازیم:. مورخ ۶ خرداد ۱۳۹۵: آسیب دیدگی دو جوان در حادثه ریزش سنگ در محدوده منطقه گردنه کلکچال به شیرپلامورخ ۷خرداد ۱۳۹۵: سقوط و آسیب دیدگی آقای ۳۱ ساله در حادثه ریزش سنگ در محدوده منطقه گلابدرهمورخ ۷خرداد ۱۳۹۵: سقوط و آسیب دیدگی آقای ۶۷ ساله در حادثه ریزش سنگ در محدوده منطقه آبشار سوتکمورخ ۷خرداد ۱۳۹۵: مورد گیر افتادن در صخره ها- منطقه کبوترخوان- ارتفاعات دارآباد. گزارش حادثه سوم را به قلم امدادگران پایگاه امداد و نجات کوهستان دربند در ادامه بخوانید:. در ساعت ۱۰:۳۰ صبح روز جمعه ۷ خرداد ۹۵ گزارشی مبنی بر سقوط یک آقای ۶۷ ساله از ارتفاع ١٠ متری به پایگاه امداد و نجات کوهستان دربند مخابره شد. سریعا یک تیم ۶ نفره به محل حادثه اعزام شدند. عوامل امدادی پس از رسیدن به مصدوم و انجام اقدامات اولیه امدادی متوجه شدند مصدوم دچار آسیب دیدگی از ناحیه پای راست، شکستگی ...