انجمن پزشکی کوهستان ایران

انجمن پزشکی کوهستان ایران

آخرین اخبار و دستاورد های علمی پزشکی کوهستان و طب ارتفاع، حوادث کوهنوردی و امداد و نجات کوهستان کشور، دوره های آموزشی و ....اطلاع رسانی خواهد شد. مدیر مسئول انجمن دکتر حمید مساعدیان @DrHamidMosaedian دبیر انجمن دکتر هومن ابراهیمی @DrHoomanEbrahimi

انجمن پزشکی کوهستان ایران: هفته هلال احمر بر کلیه عزیزان، تلاشگران و امدادگران هلال احمر خصوصا امدادگران کوهستان جمعیت هلال احمر و

🅾 عاقبت نیک حادثه دره نوردی «کلشاخ» استان لرستان:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: بدنبال بروز حادثه دره نوردی در دره کلشاخ شهرستان درود استان لرستان در روز شنبه ۱۸ اردیبهشت ماه ۹۵ این تیم در نهایت در سلامت کامل از دره خارج گردیدند. یک تیم ۶ نفره از دره نوردان شهرستان اصفهان روز پنجشنبه ۱۶ اردیبهشت ماه عازم دره کلشاخ شهرستان درود و در ارتفاعات پایین دست دریاچه گهر می‌شوند. به گزارش انجمن پزشکی کوهستان ایران این تیم پس از ورود به دره بدلیل ناهماهنگی در توانایی افراد در میانه‌های دره زمینگیر می‌شوند و با توجه به سرمای هوا و بارش باران و میزان بالای آب جاری در دره توانایی تکمیل عبور از دره را نداشته و در میانه راه متوقف می‌شوند. پس از گذشت زمان در روز شنبه و با توجه به عدم ارتباط تلفنی با بیرون از منطقه تصمیم به فرستادن دو تن از همراهان خود جهت امدادرسانی می‌کنند که این دو تن پس از خروج از دره با تماس با هلال احمر، دوستان خود در اصفهان و هیات کوهنوردی استان و کارگروه جستجو و نجات فدراسیون تقاضای کمک خود را اعلام می‌نمایند. تلاشها برای اعزام تیم امدادی آغاز می‌شود که در ابتدا سه تن از افراد محلی برای ارسال مواد غذایی به اعضاء تیم گرفتار اعزام م ...

🅾 پایگاه امداد و نجات کوهستان دربند بعنوان پایگاه برتر استان تهران انتخاب شد:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: تلاش و همت والای عزیزان امدادگر و فرشتگان نجات موجب گردید تا پایگاه امداد و نجات کوهستان دربند به عنوان پایگاه برتر در سطح پایگاه‌های استان تهران انتخاب شود …با تشکر از همه تلاشگران عرصه امداد و نجات. انجمن پزشکی کوهستان ایران ...

🅾 گزارش حادثه دره کلشاخ در شهرستان درود (۱۸/۲/۱۳۹۵):

انجمن پزشکی کوهستان ایران: گروه دره نوردی اترس به استعداد ۱۲ نفر که از نظر جسمانی قوی تجهیزات خوب و تکنیک خوب بودند اقدام ب پیمایش دره کلشاخ مورخ ۱۶ تا ۱۷ اردیبهشت ماه کرد. که همین موقع هم یک تیم ۶ نفره مستقل با قدرت بدنی متوسط تجهیزات ضعیف تکنیک کم از اصفهان پشت سر ما شروع ب پیمایش کردند. حج اب دره بالا بود و روز اول بخاطر هماهنگ مجوز ساعت ۱ ظهر به فرود اول رسیدیم و ساعت ۶ به کمپ اصلی. تیم مستقل عقب‌تر از ما کمپ زد و حال همگی خوب بود. روز دوم شروع پیمایش ساعت ۹ صبح که تیم مستقل هم پشت سر ما راه افتادند ما تنگه را رد کردیم ولی تیم دوم نرسید تیم ما شروع ب پیمایش غار کرد. فرود اول داخل غار یک فرود ۷ متری ک ۲ متر شیب مثبت و ۵ متر معلق دارد بخاطر حجم اب اثری از کارگاه‌های قبلی توی دره نبود و تمام کارگاه هارو خودم زدم. طناب بین سنگ لاخ کردم و حلق فرود انداختم کارگاه اماده بود طناب را ریختم نشستم روی کارگاه هنوز یک متر از کارگاه فاصله نگرفته بودم ک جوش حلقه فرود شکست داشتم سقوط میکردم باید کاری میکردم کمتر از یک صدم ثانیم به خودم مسلط شدم و شروع کردم رو ب عقب دویدن تا به لبه رسیدم هیچ کاری ن ...

🅾 گزارش چهارمین جلسه کمیسیون ایمنی ارتفاعات شمالی تهران:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: به گزارش بخش جستجو و نجات فدراسیون کوهنوردی چهارمین جلسه کمسیون ایمنی ارتفاعات شمال تهران در روز چهارشنبه ۸/۲/۹۵ ساعت ۸ صبح در محل هلال احمر شمیرانات با حضور آقایان حسن فراهانی رئیس محترم هلال احمر شمیرانات، امیر حسین خسروی مسئول پایگاههای امداد و نجات هلال احمر، آقامیر شهردار محترم ناحیه کوهستان منطقه یک، نائب پور رییس محترم ایستگاه ۶۴ آتش نشانی ولنجک، علی افشار مسئول کارگروه جستجو و نجات هیأت کوهنوردی استان تهران، علی وردی مدیر امداد و ایمنی تله کابین توچال، قیدی مدیر حفاظت و حراست تله کابین توچال، دکتر حمید مساعدیان رییس کارگروه جستجو و نجات فدارسیون، علی عسگری رئیس ایمنی کارگروه جستجو و نجات فدراسیون و خانم بیات مسئول امداد و نجات ناحیه کوهستان برگزار گردید …در این جلسه در زمینه مباحث عمده ارتقای ایمنی ارتفاعات شمالی تهران بحث و تبادل نظر شد. جهت نیل به این اهداف موارد ذیل مورد تصویب قرار گرفت:. انتخاب یک مسئول برای هر یک از مصوبات جلسه، جهت پیگیری دقیقتر و اجرایی نمودن طرح‌های مصوب. راه اندازی سامانه پروژه اپلیکیشن امداد و نجات کوهنوردان در ارتفاعات شمال ...

🅾 همایش «بر فراز بالتورو»؛ گزارش صعود به قله گاشربروم ۲:.. شما ای قله‌های سرکش خاموش

که پیشانی به تندرهای سهم انگیز می‌سایید. که بر ایوان شب دارید چشم انداز رویایی. که سیمین پایه‌های روز زرین را به روی شانه می‌کوبید. که ابر آتشین را در پناه خویش می‌گیرید. غرور و سربلندی هم شما را باد. امیدم را برافرازید. چو پرچم‌ها که از باد سحرگاهان به سر دارید. غرورم را نگه دارید. به سان آن پلنگانی که در کوه و کمر دارید. ...

🅾 شخصیت کوهنوردی یک کوهنورد چگونه شکل می‌گیرد؟

انجمن پزشکی کوهستان ایران: اتفاقات در کوه و کوهنوردی همیشه وجود داشته و خواهد داشت، اما یکی از راه‌های اجتناب از حوادث، شکل گرفتن «شخصیت کوهنوردی» افراد است. بعبارتی بهتر، «شخصیت کوهنوردی» فردی یا افرادی که می‌خواهد یا می‌خواهند در کوه و کوهستان فعالیت نمایند، حضور در گروه‌های کوهنوردی است و عضو رسمی بودن در آن گروه‌ها، که این فرد «کوهنورد» یا افراد را صاحب امتیاز حقوقی، یعنی «شخصیت کوهنوردی» می‌کند، در این حالت، فرد یا افراد نمی‌توانند دلبخواهی هر برنامه ایی را اجرا نمایند …آن‌ها باید جهت اجرای برنامه کوهنوردی، گروه کوهنوردی که در آنجا عضو هستند را در جریان امر قرار دهند و چون گروه کوهنوردی دارای چارچوب مشخصی است، شاید مسئول فنی گروه یا همان کمیته فنی گروه کوهنوردی به هزار و یک دلیل اجازه صعود را صادر نکند و بدین ترتیب، صعود‌های پر مخاطره، خود به خود کنسل می‌شوند و نهایتا حادثه اتفاق نمی‌افتد …نتیجه اینکه یک «کوهنورد» یا افراد در گروه‌های مختلف کوهنوردی، یاد می‌گیرند که اگر به دلایل مختلف با صعود آن‌ها مخالفت شد تابع تصمیمات مدیریتی و سرپرستی باشند و این یکی از قدم‌های شکل گیری «شخصیت ...

🅾 تمرینهای «Core» برای سنگنوردی:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: روز به روز بیشتر به اهمیت تمرین‌های بدنسازی خاص سنگنوردی پی برده می‌شود و در بین این تمرین‌ها، به کارگیری سیستم معلق یا آنچه به TRX مشهور شده است، در بین سنگنوردهای نخبه بیشتر رواج می‌یابد. افرادی چون آدام آندرا، دنیل وودز، الکس پوچیو و مگنوس میتبو زمان زیادی از تمرین خود را به کار با TRX و تمرین‌های با وزن بدن اختصاص می‌دهند و در عمل نشان داده‌اند این تمرین‌ها، باعث می‌شود کل بدن به خصوص قسمت بالاتنه از استحکام و استقامت بیشتری برای حرکت‌های ورزشی برخوردار شده و بتوانند مسیرهای بسیار دشوار و به خصوص در شیبهای زیاد را صعود کنند. Core Training، طیفی از تمرین‌ها مربوط به عضله‌های بالاتنه از جمله شانه‌ها، سینه، بازوها (جلو و پشت)، فیله، همچنین پوسته‌ی عضلانی مرکزی و پاها را شامل می‌شود. برای شروع، این تمرین‌ها را می‌توان با تعداد ۱۰ تا ۱۵ حرکت در هر ست انجام داد. اما برای تمرین قدرتی لازم است تعداد حرکت‌های هر ست به کمتر از ۸ کاهش پیدا کند و در عوض شدت آن افزایش یابد.. برای هر تمرین می‌توان ۴-۳ ست با استراحت‌های حداقل ۲-۳ دقیقه‌ای در نظر گرفت. برای یک جلسه‌ی تمر ...

🅾 اشتباهات ساده ولی بزرگ در ورزش:.. انجمن پزشکی کوهستان ایران

🅾 حادثه کوهنوردی در منطقه کلکچال:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: در مورخ ٩٥/٠٢/١٧ ساعت ۱۶٫۱۰ در منطقه کلک چال، مورد تروما پا برای یکی از کوهنوردان حاضر در منطقه گزارش گردید. پیرو اطلاع مرکز کشیک هلال احمر استان تهران به مرکز کشیک جمعیت هلال احمر شمیرانات یک مورد گزارش حادثه ترومای پای چپ یک خانم ٥٧ ساله در منطقه‌ی ایستگاه سوم کلکچال ثبت گردید …سریعا یک تیم چهار نفره از پایگاه امداد و نجات کوهستان دربند اعزام و بعد از رسیدن به مصدوم و انجام اقدامات اولیه امدادی، اتل بندی، مصدوم تا امبولانس هلال احمر حمل و پس از رسیدن به ابتدای مسیر به عوامل اورژانس تحویل گردید …نجاتگران حاضر در عملیات:. محمدرضا جعفری، پوریا کنجوری، ارن دربوغوسیانس، ارین شکوری راد …انجمن پزشکی کوهستان ایران ...

🅾 امداد و نجات کوهستان در منطقه دربند:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: در روز جمعه ۱۷ اردیبهشت ۹۵ در ساعت ۹٫۲۰ صبح پیرو تماس تلفنی یکی از اعضای هیئت کوهنوردی استان تهران مستقر در پایگاه داوودی به پایگاه عملیاتی امداد و نجات کوهستان دربند یک مورد حمله قلبی گزارش گردید …سریعا یک تیم از پایگاه شیرپلا و یک تیم از پایگاه دربند به منطقه مورد نظر اعزام شد …بعد از اقدامات اولیه امدادی اعم از رگ گیری و حمایت روانی و داشتن دو مرحله مشاوره با پزشک اورژانش و پزشک کشیک استان تهران تصمیم بر این گرفتند که با توجه به وضعیت جسمانی مصدوم و تایم طلایی زمان انتقال، مصدوم از طریق بالگرد منتقل شود …باتوجه به برنامه ریزی انجام شده از قبل یک تیم از پایگاه دربند با تجهیزات کامل در ایستگاه یک توچال مسقر گردیده بود …تیم مستقر در توچال از طریق بالگرد به محل تابلو بوتان منتقل شدند، سپس مصدوم پس از فیکس از طریق سفره نجات (پیتاگور) به بالگرد انتقال و سپس به بیمارستان میلاد منتقل شد …عملیات پس از سه ساعت به پایان رسید … نجاتگران حاضر در عملیات:. حامد ارشدی فرد، فرزاد کوشا، پوریا کنجوری، جعفر کمال نیا، محمد نصیری، میلاد دلیریان، ارن دربوغوسیانس، ارین شکوری راد، ...

🅾 عملیات سوم امداد و نجات در ارتفاعات دربند:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: مورخ ١٠ /٠٢ / ٩٥ شروع عملیات ساعت ١٢٫٣٠. پیرو اطلاع رسانی مدیر هتل اوسون (اقای پهلوان) در راستای رویت سقوط یک جوان ٢٦ ساله با وزن بالا از روی صخره‌ها به داخل رودخانه در منطقه هتل اوسون، پس از تماس تلفنی با همراه مصدوم و گرفتن اطلاعات تکمیلی در ابتدا یک تیم سه نفره به محل حادثه سریعا اعزام و پس از بررسی شرایط جسمانی مصدوم و انجام اقدامات اولیه امدادی اعم از حمایت روانی و اتل بندی و همچنین واکاوی شرایط فیزیکی، محیطی و راه‌های انتقال، اعلام نیازی مبنی بر اعزام تیم کمکی انجام گرفت که دو تیم کمکی از پایگاه‌های شیرپلا و دربند سریعا به منطقه اعزام شدند. با توجه به صعب العبور بودن مسیر و وزن بالای مصدوم حدود ۱۳۵ کیلوگرم و شرایط جوی و زمانی سریعا درخواست پرواز شد که با تلاش و پیگیری همکاران در هلال احمر شمیرانات و استان تهران اعزام پرواز مورد تایید قرار گرفت …مصدوم را با تلاش فراوان و همکاری همه جانبه تیم به پد هتل اوسون انتقال و نهایتا از طریق امداد هوایی به بیمارستان انتقال پیدا کرد …مدت عملیات ٧ ساعت …. نجاتگران حاضر در عملیات: اشکان افشار، محمد رضا جعفری، محمد نبی ...

🅾 نحوه حرکت در سرازیری:.. مراحل چهار گانه حرکت در سرازیری:

قدمهای برداشته شده در سرازیری می‌باید متعادل‌تر از قدمهایی باشد که تنها تحت تأثیر قوه جاذبه قرار می‌گیرد و بی اختیار برداشته می‌شود. پا در هر قدم با زانوی شکسته بر روی زمین قرار می‌گیرد و پاها مرتب و متواتر در کنار یکدیگر حرکت می‌نمایند. راه پیمایی در سرازیری هیچ کجا به اندازه راه پیمایی در سربالایی مشکل نیست ولی نباید شدت جراحات وارده را در سرازیری نادیده گرفت …در سرازیری است که خراشهای پوستی ایجاد می‌شود و مفصل زانوها جابجا شده مچ پا می‌پیچد، لذا سرعت راه پیمایی در سرازیری نباید خیلی بیشتر از سرعت سربالایی باشد. در سرازیری شخص باید گامهای خود را با اختیار و کنترل شده بردارد و به دلیل همین کنترل حرکت است که شخص باید به میزان سرعت خود دقت نماید. معروف است که کامیون با هر دنده‌ای که در سربالایی می‌رود حداکثر با یک دنده سبکتر از آن در سرازیری حرکت می‌کند. همچنین به استراحت در سرازیری به همان اندازه استراحت در سربالایی اهمیت دهد.. گام برداری در فرود کوه. پا از زانو کمی خم و با انعطاف حرکت میکنیم. ابتدا پاشنه و سپس پنجه پا را روی زمین قرار میگیرد. ...

🅾 عملیات امداد و نجات در ارتفاعات استان البرز:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: گزارش عملیات امداد و نجات کوهستان در استان البرز؛ ساعت هشت صبح روز چهارشنبه ۱۵ اردییهشت ۹۵ مرکز امداد ۱۱۲ هلال احمر استان البرز به تیم امداد کوهستان ماموریت داده شد که یک فرد۴۷ ساله روی یال قله عظیمه (بی جی) کوه به علت بیماری قلبی نیاز به کمک دارد. تیم امداد کوهستان خود را از مسیر نرمال به مصدوم رسانده و با بررسی اولیه از وضعیت مصدوم با شرایط ویژه درخواست امداد هوایی جهت انتقال مصدوم شد و تا هماهنگی‌های لازم مصدوم به وسیله بسکت و کمک کوهنوردان حاظر در منطقه به صورت زمینی به سمت محل فرد بالگرد انتقال انجام شده و با رسیدن بالگرد مصدوم به بیمارستان البرز انتقال داده شد. در پایان با تشکر از امدادگران حاظر و دوستانی که جهت انتقال مصدوم کمک کردند. همچنین تشکر ویژه از مرکز امداد ۱۱۲جهت هماهنگی و درخواست بالگرد و تشکر از زحمات معاونت امداد و نجات هلال احمر استان البرز آقای رجبی که با حضور خود در عملیات امداد باعث دلگرمی امداد گران بودند و تشکر از عوامل امداد هوایی. حمید علیا - مسئول جستجو ونجات هیات کوهنوردی شهرستان کرج. انجمن پزشکی کوهستان ایران ...

🅾 عملیات جستجو ونجات در ارتفاعات اشنویه:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: عملیات موفقیت آمیز جستجو و نجات در ارتفاعات اشنویه توسط تیم امداد نجات هلال احمر و هیأت کوهنوردی اشنویه/۱۶ اردیبهشت ۹۵. فرد ۵۵ ساله‌ای که دیروز برای جمع آوری گیاهان کوهی به ارتفاعات اشنویه (هه وار مامز) رفته و مفقود شده بود توسط تیم امداد نجات هلال احمر و هیأت کوهنوردی اشنویه به سرپرستی فخرالدین مام علی پیدا شد و تحویل خانواده شد …عبداحمید اطهاری، روابط عمومی هیأت کوهنوردی اشنویه. انجمن پزشکی کوهستان ایران ...

انجمن پزشکی کوهستان ایران:.. کوهنوردان به دو دلیل اصلی می‌میرند:. ۱

بلندپروازی. ۲. بدشانسی. داگ اسکات، هیمالیانورد مشهور ایالات متحده

🅾 سیگار چه تاثیری بر روی شکستگی دارد؟

انجمن پزشکی کوهستان ایران: تحقیقات جدید در دانشگاه لینکلن در انگلستان نشان داده است که سلول‌های ترمیم کننده استخوان در افراد غیر سیگاری عملکرد بهتر و سریعتری نسبت به افراد سیگاری دارند و همین امر موجب میشود تا در افراد غیر سیگاری شکستگی‌ها سریعتر جوش بخورند. در این تحقیقات ۵۰ بیمار که دچار شکستگی استخوان درشت نی در ساق شده بودند مورد بررسی قرار گرفتند. مقداری از خون نزدیک به محل شکستگی در این بیماران جمع آوری شده و این نمونه‌ها را از نظر میزان سلول‌های بنیادی و مواد شیمیایی دخیل در ترمیم و جوش خوردن استخوان مورد بررسی قرار دادند …این بررسی‌ها نشان داد که در افراد غیر سیگاری سلول‌های ترمیم دهنده استخوان که از سلول‌های بنیادی بوجود میایند کیفیت بهتری نسبت به افراد سیگاری دارند. این سلول‌ها در افراد غیر سیگاری نسبت به سیگاری‌ها فعال ترند و سریعتر تقسیم میشوند و این به معنای سریعتر شدن سرعت جوش خوردن در افراد غیر سیگاری است …تحقیقات همچنین نشان داد که تاثیر مولکول‌های شیمیایی که در بدن وجود داشته و موجب تحریک سلول‌های استخوان ساز میشوند به وسیله مواد سمی موجود در دود سیگار کاهش میابد. این ...

🅾 ایست قلبی در ورزشکاران:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: بیش از ۸۰ درصد علل مرگ ناگهانی در میادین ورزشی ناشی از یک بیماری قلبی ژنتیکی یا مادرزادی تشخیص داده نشده است که از بدو تولد در سیستم قلبی‌ ‌ عروقی آنها وجود داشته است. شواهد حاکی از آن است که ورزش و فعالیت شدید، خطر مرگ ناگهانی را در این‌گونه افراد افزایش می‌دهد …حمله قلبی ورزشکار:. آیا تاکنون به این نکته اندیشیده‌اید که چرا ورزشکاران باید به طور منظم از نظر پزشکی تحت نظر باشند؟ این مسأله از آن رو اهمیت دارد که در صورت وجود نارسایی‌های قلبی، خطر مرگ با ورزش افزایش می‌یابد حتی در بسیاری مواقع پیش آمده که فوتبالیست یا بسکتبالیستی در حین بازی و در مقابل چشم میلیون‌ها نفر دچار حمله قلبی شده است …البته بنا بر نظر برخی متخصصان قلب، بسیاری از مشکلات و نارسایی‌های قلبی که به چنین مرگ‌های ناگهانی منجر می‌شود، جنبه ژنتیک یا ارثی دارد و با ریشه‌یابی و بررسی‌های اولیه قابل پیشگیری است …به بیان دیگر، بهترین نشانه این دست از مشکلات قلبی عروقی، وجود سابقه خانوادگی مرگ بر اثر ایست قلبی و نیز علائم مشکوک است، اما متاسفانه در بسیاری از موارد، اولین باری که این مشکلات شناسایی ...

ستان ایران

🅾 امداد و نجات کوهستان در قله الوند همدان:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: مسئول کنترل و هماهنگی عملیات جمعیت هلال احمر همدان گفت: پس از ۱۰ ساعت تلاش تیم‌های هلال احمر سه کوهنورد تهرانی گرفتار در ارتفاعات الوند را پیدا کردند. محمد فضلی روز جمعه در گفت و گو با ذاکرنیوز بیان کرد: ساعت ۲۲ شب گذشته فردی در تماس تلفنی با سامانه ۱۱۲ جمعیت هلال احمر خواستار امداد رسانی شد. وی اضافه کرد: طبق بررسی‌های صورت گرفته سه کوهنورد تهرانی شامل دو مرد ۲۷ و ۴۰ ساله به همراه یک زن ۳۰ ساله برای کوهنوردی به ارتفاعات الوند صعود کرده بودند که مسیر را گم می‌کنند. وی افزود: پس از تماس این کوهنورد، دو تیم به منطقه 'کلاغ ران' و محدوده قله الوند اعزام شدند که با توجه به آشنا نبودن به محل و دادن آدرس‌های متفاوت این عملیات به مدت ۱۰ ساعت طول کشید. وی اضافه کرد: تیم‌های امداد و نجات کوهستان ساعت هشت صبح روز جمعه افراد گرفتار در ارتفاعات الوند را نجات دادند. تیم امداد کوهستان در سالجاری دو عملیات امداد و نجات را انجام داده که در این عملیاتها ۹ نفر نجات یافتند …انجمن پزشکی کوهستان ایران ...