انجمن پزشکی کوهستان ایران

انجمن پزشکی کوهستان ایران

آخرین اخبار و دستاورد های علمی پزشکی کوهستان و طب ارتفاع، حوادث کوهنوردی و امداد و نجات کوهستان کشور، دوره های آموزشی و ....اطلاع رسانی خواهد شد. مدیر مسئول انجمن دکتر حمید مساعدیان @DrHamidMosaedian دبیر انجمن دکتر هومن ابراهیمی @DrHoomanEbrahimi

انجمن پزشکی کوهستان ایران: شاید در شرایط حال حاضر کشورمان و امکانات موجود در شرایط فعلی امداد و نجات کوهستان ایران بهترین هدف و شع

سعی کنیم در مدیریت ورزش کوهنوردی گروه‌ها، باشگاه‌ها و هیئت‌های کوهنوردی کشور طوری برنامه ریزی کنیم که:. «هر کوهنورد یک امدادگر باشد». در این زمینه در روزهای آتی بیشتر صحبت و بحث و تبادل نظر خواهیم کرد …از دوستان و همنوردان گرامی درخواست می‌شود در صورت تمایل در این بحث و موضوع فوق مشارکت نموده و نقطه نظرات خود را ارائه نمایند …دکتر حمید مساعدیان ...

🅾 سخن بزرگان کوهنوردی جهان:.. انجمن پزشکی کوهستان ایران:. ادموند هیلاری:

شاید من اولین فردی نباشم که اورست را صعود کردم … اما اولین کسی هستم که بعد از صعود قله زنده برگشتم!. Delxan Daresi. هرگز تاسف نخورید:. زمانی که با دلایل منطقی برنامه‌ای انجام نشده و هم قله‌ای صعود نمی‌شود.. اد ویستور:. صعود به قله امری اختیاری است در حالیکه فرود از آن اجباری خواهد بود …ولفگانگ گولیچ:. مهمترین عضله یک کوهنورد مغز اوست!. Delxan Daresi. اتفاق در کوهنوردی بیشمار است اما من اشتباهات خود را خواهم شمرد …Edward Whimper. ...

🅾 «حسین محمدیان» کوهنورد خوب کشورمان داغدار فرزند عزیز خویش است:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: متاسفانه مطلع شدیم دوست و همنورد عزیز جناب آقای حسین محمدیان از کوهنوردان بنام و تولید کننده لوازم کوهنوردی «فراز» در غم از دست دادن فرزند خویش مرحوم شادروان «فرشید محمدیان» داغدار می‌باشند. فرزند ایشان مدتی بود از بیماری رنج می‌بردند که متاسفانه دست تقدیر اینچنین رقم خورد. به دوست ارزشمندمان حسین عزیز تسلیت عرض نموده و بقای عمر ایشان و خانواده محترم را خواستاریم. همچنین برای آن مرحوم علو درجات از خداوند منان آرزومندیم …انجمن پزشکی کوهستان ایران ...

🅾 چگونگی مراقبت از کفش‌های سنگنوردی:.. در ذیل به چند مورد از این موارد اشاره میشود:..۱

کفش سنگنوردی را هرگز در پیاده روی یا طی کردن مسیر بین دو صخره به پا نکنید. آسیب جدی به لاستیک دور کفش و مهم‌تر به زیره کفش وارد میشود و همینوطور کثیف میشود در نتیجه اصطحکاک زیره کفش به حداقل ممکنه خواهد رسید …۲. هنگام استراحت در کارگاه‌های مسیرهای بلند هرگز پاشنه کفش‌های سنگنوردی را نخوابانید بلکه آن را از پا خارج کنید خواباندن پاشنه فرم طبیعی قرار گرفتن پاشنه پا داخل کفش را بر هم ریخته و حتی دیگر نمیتوان از پاشنه در جهت لاخ کردن استفاده دقیق داشته باشیم …۳. کفش‌های سنگنوردی را در زمانی که استفاده نمیکنیم حتما در محلی خنک زیر سایه قرار دهید زیرا حرارت بالا باعث گسست محل‌های اتصال چسب میشود …۴. قبل از آنکه نوک کتانی آسیب جدی ببیند (سوراخ گردد) آنرا جهت تعویض زیره به گروه لاوان ارسال نمایید …۵. بعد از هر بار استفاده کتانی را در مجاورت هوای آزاد قرار دهید (محل خنک) جهت از بین رفتن بوی پا و تعرقات آن و جلوگیری از ابتلا انگشتان از هرگونه آلودگی قارچی …انجمن پزشکی کوهستان ایران ...

🅾 جان باختن یک نفر در پی سقوط از کوه در خرم‎آباد:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: معاون امداد و نجات جمعیت هلال‌احمر لرستان گفت: یکی از اهالی روستاهای اطراف خرم‎آباد در پی سقوط از کوه در حوالی شمال غربی شهرستان خرم‌آباد درگذشت …محمد دارایی افزود: این حادثه در ساعت ۰۸:۴۵ دقیقه صبح جمعه از طریق سامانه ۱۱۲ به جمعیت هلال‌احمر استان انتقال داده شد که بلافاصله عوامل تیم امداد و نجات کوهستان شهرستان خرم‎آباد به محل وقوع حادثه که در منطقه سرکش اتفاق افتاده بود اعزام شد. فرد متوفی از اهالی خود منطقه و گویا فاقد تخصص در رشته کوهنوردی بوده است. متن کامل در:. پزشکی کوهستان ایران ...

🅾 در مواجهه با مخاطرات کوهستان چه اقدامی انجام دهیم (قوانین ۴×۴)؟

انجمن پزشکی کوهستان ایران: ورزش کوهنوردی در کنار لذت‌های بسیار همواره همراه با خطر‌های زیادی می‌باشد. در طول سالیان دراز با تحقیقات فراوان و استفاده از تجربیات بسیار استاندارد‌های زیادی جهت ایمن شدن از خطرات تعریف شده است. هر کدام از این موارد در حیطه‌های مربوطه در دوره‌ها، کتب و جزوات آموزشی به تفصیل شرح داده شده‌اند. در ادامه‌ی این مطلب ۱۶ نکته که تحت عنوان قوانین ۴ در ۴ برای سلامتی کوهنوردان توسط اتحادیه جهانی کوهنوردی و UIAA منتشر شده است نوشته شده است. به نظر می‌رسد که حتی عمل کردن به همین موارد مختصر هم دشوار است ولی مسلما بسیار مفید است و ما را در جهت انجام سالم‌تر ورزش کوهنوردی یاری می‌کند.. قبل از ترک خانه جهت برنامه.۱. اهداف و سطح برنامه را با وضعیت واقعی میزان سلامت و آمادگی جسمانی فعلی خودتان تنظیم کنید. با خودتان روراست باشید. ۲. ...

دلیل گرفتگی عضلات در کوهنوردی و کوه پیمایی چیست؟

انجمن پزشکی کوهستان ایران: حدود یک قرن این باور وجود داشته که اسید لاکتیک در بدن باعث خستگی پس از فعالیت می‌شود. اما تحقیقات اخیر نشان داده‌اند که اسید لاکتیک عامل خستگی نیست و دلایل دیگری را برای این پدیده می‌توان برشمرد … دانش عمومی بر این باور است که اسید لاکتیک منشا تمام دردهای ورزشکاران است. وقتی به اندازه‌ای که خسته می‌شوید ورزش می‌کنید، کمبود اکسیژن ایجاد می‌شود. در این حالت اسید لاکتیک است که باعث این سوخت و ساز در ماهیچه‌ها می‌شود و باعث می‌شود تا توقف کنید، همچنین اسید لاکتیک باعث کوفتگی در روزهای بعدی می‌شود. این باور نزدیک به یک قرن در جامعه علمی ورزش وجود داشته است …امروزه مشخص شده است که این باور غلط است. اسید لاکتیک در واقع سوخت اساسی عضلات و جز ضایعات دردآور نیست …این باور غلط از آزمایشات انجام شده در سال ۱۹۰۷ بر روی عضلات قورباغه‌ها آغاز شد. محققان در آن زمان به ماهیچه‌ها شوک الکتریکی دادند و متوجه شدند که با این عمل لاکتیک تولید می‌شود …با این وجود، زمانی که این آزمایش را تکرار کردند و اکسیژن مورد نیاز را فراهم کردند، اسید لاکتیک ناپدید شد …طی دهه‌های اخیر، فیزیولوژیس ...

🅾 توضیح شرکت کوه ویسی در خصوص لوازم تقلی شرکت پتزل:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: شرکت کوه ویسی در رابطه با احتمال تقلبی بودن لوازم پتزل توضیحی ارائه نموده است بدین شرح:. کوه ویسی: در مورد لوازم تقلبی پتزل این اگهی واقعیت داره و ما هم تو وبلاک کوه ویسی اعلام کرده بودیم …ولی این مربوط به ٦ یا ٧ سال گذشته است و از آن زمان شکل تمامی لوازم پتزل تغییر کرده و شباهتی به لوازم تقلبی توی این اگهی نداره …ضمنا این تجهیزات در چین کشف شده نه در ایران و در ایران پتزل وکیل بسیار قوی داره که حتی برای چراغ پیشانی‌های طرح پتزل چند فروشگاه به دادگاه رفتنتد و جریمه سنگین نیز شدند …در صورت امکان این موضوع را در تلگرام اطلاع رسانی کنید …با تشکر - شرکت کوه ویسی. نمایندگی انحصاری شرکت PETZL فرانسه. انجمن پزشکی کوهستان ایران ...

🔴 شرایط و دوره‌های پیش نیاز مربیگری کوهپیمایی:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: پیش نیاز‌های مربیگری کوهپیمایی:. 🔹کارآموزی کوهپیمایی (دو سال از تاریخ آن گذشته باشد): ۳ روز کلاس عملی. 🔹کارآموزی سنگنوردی: ۳ روز کلاس عملی. 🔹پیشرفته سنگنوردی: ۴ روز کلاس عملی. 🔹کارآموزی برف: ۳ روز کلاس عملی. 🔹پیشرفته برف و یخ: ۴ روز کلاس عملی. 🔹نجات برف: ۲ روز کلاس تئوری و عملی. 🔹مبانی جستجو در کوهستان: ۲ روز کلاس تئوری و عملی. 🔹نقشه خوانی و کار با قطب نما: ۲ روز کلاس تئوری و عملی. ...

راهنمای استفاده از باتوم در ورزش کوهنوردی:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: باتوم کوهنوردی (باتون - عصای کوهنوردی-Trekking Poles) یکی از ابتدایی‌ترین و در عین حال اساسی‌ترین وسایل کوهپیمایی است. امروزه بسیاری از کوهنوردان از باتوم (باتون) در پیمایش‌های طولانی و صعود‌های زمستانه خود استفاده میکنند و روز به روز به تعداد استفاده کنندگان اضافه می‌شود. بسیار مهم است که باتوم‌ها بصورت یک جفت (۲عدد) و صحیح بکار رود تا صدمه‌ای به کوهنورد وارد نشود. بطور کلی در دو دسته از برنامه‌ها، استفاده از باتوم سودمند و ضروری است:. کوهپیمایی طولانی:. در این دسته از برنامه‌ها، عواملی همچون مسافت بلند، زمان طولانی و بار سنگین، استفاده از باتوم را ایجاب می‌کنند. کاربرد باتوم در این گونه کوهپیماییها (عبور از خط‌الراسها، صعودهای زنجیره‌ای و …)، می‌تواند بخشی از نیروی وزن کوه‌نورد را به دستها و بالاتنه انتقال داده و خطر آسیبهای زانو را کاهش دهد. صعودهای زمستانه:. در این گونه صعودها کاربرد باتوم ضروری است و همراه نداشتن آن می‌تواند مشکلات جدی پدید آورد. ...

🅾 اعزام تیم‌های ارزیاب هلال احمر:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: چرخساز، رییس سازمان امداد و نجات در گفتگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران جوان با اشاره به اعزام تیم‌های ارزیاب به محل حادثه گفت: این بالگرد متعلق به اورژانس هوایی بوده که دارای هفت الی هشت سرنشین بوده است و حدود ساعت ۸:۳۰ دچار این سانحه شده است …وی افزود: احتمالا تمامی سرنشینان این بالگرد فوت کرده‌اند و در حال حاضر ۲ تیم ارزیاب امداد و نجات در محل حضور دارند که اطلاعات تکمیلی پس از ارزیابی‌های لازم اطلاع رسانی خواهد شد …**خالدی: بالگرد در حال انتقال بیمار از شهرستان خنج به شیراز بود …سخنگوی اورژانس کشور درباره جزییات این حادثه گفت: این بالگرد در حال انتقال بیمار از شهرستان خنج به شیراز بود که در نزدیکی دریاچه مهارلو در اطراف شهرستان کوار استان فارس سقوط کرد …وی افزود: دو تکنسین اورژانس در داخل این بالگرد حضور داشته‌اند …** ۹ سرنشین بالگرد جان باختند …رییس مرکز فوریت‌های پزشکی استان فارس گفت: متاسفانه ۹ سرنشین بالگرد اورژانس هوایی که نزدیک دریاچه مهارلو در اطراف شهرستان کوار استان فارس سقوط کرده بود، جان باختند …** مصدوم و آسیب دیده‌ای از ساکنین روستا گزارش نشده ...

🔴 انجمن پزشکی کوهستان ایران: مرحوم جوادی تکنسین اورژانس شیراز و مرحوم قائدى رئیس اورژانس خنج | ٢ تن از جانباختگان حادثه سقوط بالگر

🚨 بالگرد سقوط کرده متعلق به هلال احمر نیست:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: خبر تکمیلی/ناصر چرخساز با تاکید بر اینکه بالگرد سقوط کرده متعلق به جمعیت هلال احمر نیست، گفت: تعداد ۹ نفر سرنشین این بالگرد جان باخته‌اند که پنج نفر کادر پروازی، دو نفر اورژانس، یک نفر مصدوم و یک نفر همراه مصدوم است که جسد هشت از جان باختگان شناسایی و جست و جو‌ها برای یافتن جسد نهم همچنان ادامه دارد …به گفته رئیس سازمان امداد ونجات جمعیت هلال احمر، مصدوم و آسیب دیده از ساکنین روستایی که بالگرد اورژانس در آن سقوط کرده، گزارش نشده است …انجمن پزشکی کوهستان ایران ...

🚨 بالگرد هلال‌احمر در منطقه مسکونی روستای دهنو استان فارس سقوط کرد:.. از طوس نیوز

البته بعدا از طرف هلال احمر خبر فوق تکذیب شد و بیان گردید این هلی کوپتر متعلق به اورژانس هوایی بوده است …انجمن پزشکی کوهستان ایران

⭕️ سامانه بارشی جدید در راه است:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: شنبه سامانه بارشی فعالی از ‌غرب وارد کشور شده و از بعدازظهر این روز بتدریج نیمه غربی و استانهای واقع در جنوب البرز را در بر خواهد گرفت که سبب بارش باران گاهی رعدوبرق و وزش باد و درمناطق مرتفع بارش برف خواهد شد. این سامانه تا اواسط هفته آینده در نیمه غربی، دامنه‌های البرز و شمال شرق کشور فعال خواهد بود. بر این اساس وضع مناطق ذکر شده در سه روز آینده به شرح زیر پیش بینی می‌شود:. 🅾 شنبه ۹۵/۰۱/۰۷:. رگبار و رعد و برق، وزش باد و در ارتفاعات بارش برف در کرمانشاه، کردستان، ایلام، لرستان، زنجان و بخشهای شمالی استانهای قزوین، البرز و تهران.. 🅾 یکشنبه ۹۵/۰۱/۰۸:. رگبار و رعد و برق، وزش باد در خوزستان، کرمانشاه، کردستان، ایلام، لرستان و بارش باران و برف در زنجان، همدان، کهگیلویه و بویراحمد، چهارمحال و بختیاری، قزوین، البرز و تهران.. 🅾 دوشنبه ۹۵/۰۱/۰۹:. بارش برف و باران و وزش باد و کاهش دما در اردبیل، زنجان، چهارمحال و بختیاری، خراسان شمالی و بارش باران و در ارتفاعات بارش برف در لرستان، قزوین، البرز، تهران، سمنان، همدان و مرکزی و رگبار و رعدوبرق و وزش باد در خوزستان، بوشهر، ...

🅾 با کوه آرارات بیشتر آشنا شوید:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: آرارات دارای دو قلهٔ آتشفشانی آرارات بزرگ (۵٬۱۳۷ متر) و آرارات کوچک (۳٬۸۹۶ متر) است. مخروط کوچتر این کوهستان، معروف به آرارات کوچک یا ماسیس ۳٬۸۹۶ متر بلندا دارد و در جنوب شرقی قله اصلی واقع شده‌است. فلات میان دو قله پوشیده از گدازه‌ها و سنگ آتشفشانی است. زمین‌لرزه تابستان ۱۸۴۰م با شدت ۶/۳ ریشتر سبب ریزش کوه، مدفون شدن یک دهکده، یک کلیسا و اقامتگاه کاهنان در زیر آوار ناشی از ریزش کوه و کاهش ۱۸۰۰ متر از ارتفاع قلهٔ آرارات شد و در حال حاضر کوه بزرگ آرارات با ارتفاع ۵۱۳۷ متر از سطح دریا دارای ۴۲۰۰متر بلندی است. و بلندترین قله کشور ترکیه میباشد …فاصلهٔ قلهٔ آرارات بزرگ، که در تمام طول سال از برف و یخی به عمق صد متر و به وسعت ۳۷ کیلومتر مربع پوشیده شده، از قلهٔ آرارات کوچک شرقی یازده کیلومتر است …در کتاب آفرینش در عهد عتیق از آرارات به عنوان محل به خاک نشستن کشتی نوح پس از طوفان ذکر شده‌است. از دیگر نام‌های این کوه «کوه جودی» است که در قرآن ذکر شده‌است …هیچ انفجاری در قلهٔ این آتشفشان‌ها گزارش نشده ولی احتمال اینکه در خلال ده‌هزار سال گذشته انفجاری بر روی آن رخ داد ...

🅾 سخن بزرگان کوهنوردی جهان:.. این کتاب پرسش و پاسخی طولانی از مسنر درباره زندگی اش است

شجاع و بی پروا بودن مسنر فقط در کوهنوردی وی نمود نیافته، بلکه در شیوه زندگی و حتی ابراز احساسات و اندیشه‌اش هم پدیدار است تا جایی که به گفته خودش «منفور عوام» می‌گردد:. I do not wish to have any part in this «climbers are better people» ideology. I would rather be ostracized than assimilated! I read recently that my greatest accomplishment was my unerring ability to make myself unpopular. (My Life at the Limits - Reinhold Messner). من تمایل ندارم سهمی دراین ایدئولوژی که «کوهنوردان مردمان بهتری هستند» داشته باشم. من ترجیح می‌دهم وجهه عمومی نداشته باشم تا اینکه خود را با جمع وفق دهم. اخیرا خواندم بزرگترین هنر من توانایی خطا ناپذیر من در منفورساختن خودم بوده است.. با آرزوی شادی و سلامتی برای همه دوستان عزیزم در سال نو، جملاتی کوتاه ولی کلیدی از این کتاب را به عنوان هدیه تقدیم شما عزیزان می‌کنم و به مرور بخش‌های دیگری را منتشر خواهم کرد. ...

🅾 فیزیولوژی بدن، متابولیسم و کوهنوردی:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: درمان بسیاری از بیماری‌ها در دل کوه‌ها، دره‌ها و باریک راه‌های پر پیچ و خم نهفته است، بسیاری از گل‌ها و گیاهان دارویی شفابخش در دامنۀ کوه‌ها می‌رویند و آبهای زلالی و گوارایی که از کوهسار جاری است، و زندگی بیش از نیمی از مردم جهان به آن وابسته است، مایۀ زندگی و آرامبخش جانهاست. از نظر پزشکی، کوهنوردی از رشته‌های مهم ورزشی است که در تنظیم اعمال تمام اعضای داخلی بدن انسان، از جمله قلب، مغز، دستگاه گوارش، عضلات و استخوانها دخالت عمده دارد و نقش پیشگیری و درمانی بسیار شایسته و شایانی بر عهده دارد زیرا در جریان کوهنوردی میزان خون موجود در عضلات تا ۲۰ برابر بیشتر شده و مویرگهای خونی که در جریان استراحت فقط به مقدار ۱۵ درصد باز و فعال هستند، هنگام کوهنوردی به بیش از ۹۵ درصد می‌رسد و در نتیجه انتقال مواد غذایی ضروری بدن با شتابی بیشتر و با کیفیتی سودمندتر به نقاط مختلف بدن می‌رسند …هر چه به طرف ارتفاعات بالاتری می‌رویم چون فشار هوا و اکسیژن کمتر می‌شود، نوعی هیپوکسی و کمبود اکسیژن رخ می‌دهد و بدن انسان به طور طبیعی برای جبران این خستگی و تنگی نفس هورمونی به نام اریترو ...

🅾 ادامه این لیست به کجا می‌رود؟

انجمن پزشکی کوهستان ایران: وقتی آلبوم خاطرات گذشته ورزشی و کوهنوردی خود را مرور می‌کنید و ورق می‌زنید گاهی حسرت نبود برخی دوستان تان را می‌خورید که امروز دیگر در بین ما نیستند …شاید در هیچ ورزش دیگری چنین وضعیتی را مشاهده نکنید. در کدام آلبوم خاطرات ورزشی مثلا فوتبال پس از گذشت مثلا ۱۰ یا ۲۰ سال تعدادی از دوستانشان به همین راحتی خالی است. و این خاصیت و جنس ورزش ماست …بیاید کاری کنیم این لیست دیگر ادامه نداشته باشد (حداقل به این زودی ادامه نداشته باشد) … …:. جلال رابوکی ۱۳۸۱. حسن زر افشان ۱۳۸۲. محمد اوراز ۱۳۸۲. داوود خاد م ۱۳۸۳. فریدون اسماعیل زاده ۱۳۸۴. مقبل هنر پژوه ۱۳۸۶. ...

🅾 ارتباط دمای هوا و ارتفاع:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: مطابق جدول زیر، دمای هوا به ازای هر ۱۵۰ متر (حدود ۴۹۰ فوت) حدود ۱ درجه سانتیگراد کاهش می‌یابد. به عنوان مثال دمای هوا در قله کوه اورست تقریبا در حدود ۴۰- درجه سانتگیراد برآورد شده است در صورتی که در سطح دریا تقریبا ۱۵ درجه سانتیگراد است.. ارتفاع (متر) دما (°C). ۰ (سطح دریا) ۱۵. ۱۰۰۰ ۸٫۵. ۲۰۰۰ ۲. ۳۰۰۰ ۴٫۵-.۴۰۰۰ ۱۰٫۹ -.۹۰۰۰ ۴۳٫۴-. ترکیب دمای کم و وزش بادهای زیاد در ارتفاع، خطر جدی در مورد اختلالات مربوط به سرما مانند هیپوترمی به همراه دارد. همچنین به علت سردی هوا در ارتفاع، رطوبت مطلق آن نیز بسیار کم است. ...