انجمن پزشکی کوهستان ایران

انجمن پزشکی کوهستان ایران

آخرین اخبار و دستاورد های علمی پزشکی کوهستان و طب ارتفاع، حوادث کوهنوردی و امداد و نجات کوهستان کشور، دوره های آموزشی و ....اطلاع رسانی خواهد شد. مدیر مسئول انجمن دکتر حمید مساعدیان @DrHamidMosaedian دبیر انجمن دکتر هومن ابراهیمی @DrHoomanEbrahimi

انجمن پزشکی کوهستان ایران: توصیه هایی علمی به کوهنوردان؛ ولی با نظر و نظارت پزشک ارتفاع:

⭕️ آسپیرین یا Tylenol – لطفا توجه داشته باشید این مقاله به منظور ارائه پیشنهاد پزشکی نیست و شما قبل از آغاز هر نوع برنامه تمرینی سخت با پزشک خود مشورت کنید. در هر صورت بسیاری از کوه نوردان دریافته‌اند که در شروع صعود به ارتفاعات بلند، خوردن چند آسپیرین یا دیگر داروهای مسکن به عنوان اقدامی پیشگیرانه بر علیه سردرد می‌تواند مفید باشد …⭕️ آمادگی جسمانی مناسب – در برنامه آمادگی جسمانی خود تمرینات اینتروال، پیاده روی با کوله پشتی سنگین و تمرینات قدرتی را بگنجانید …⭕️ داروهای ارتفاع – به عنوان آخرین راه چاره، اگر در گذشته در ارتفاعات مشکل داشتید یا دوست دارید برای هر نوع اتفاقی آماده باشید، با پزشک خود در مورد تجویز داروهای مناسب ارتفاعات بالا. (نظیر Diamox) صحبت کنید. Gingko biloba مکملی است که برخی افراد آن را موثر دانسته‌اند …انجمن پزشکی کوهستان ایران ...

🅾 احساس سرما در دست‌ها در کوهنوردى:.. به نظر میرسد در مورد مطلب فوق لازم باشد توضیحاتی ارائه گردد

ابتدا مطلب مورد نظر:. بعضی‌ کوهنوردان‌ از سرما ترسی‌ ندارند و عده‌ای‌ هم‌ از سرما عاجزند. علت‌ این‌ دو مورد قبل‌ از اینکه‌ خود سرما باشد، موضوع‌ آمادگی‌ و تربیت‌ بدن‌ است. روشن‌ است‌ اگر در بدن‌ کسی‌ خون‌ به‌ درستی‌ جریان‌ نداشته‌ باشد سرما بر روی‌ دستها و بدن‌ او بیشتر اثر می‌گذارد. بنابراین‌ کوهنورد باید سعی‌ کند جز به‌ هنگام‌ سرمای‌ بسیار شدید دستکش‌ به‌ دست‌ نکند و پوست‌ دست‌ خود را به‌ سرما عادت‌ دهد تا حساسیت‌ آن‌ در مقابل‌ سرمازدگی‌ کم‌ شود …کوهنوردانی‌ هستند که‌ تا ارتفاعات‌ ۴۰۰۰ متر و حتی‌ بیش‌ از آن‌ از دستکش‌ استفاده‌ نمی‌کنند. اگر دستها بر اثر تماس‌ با برف‌ و یخ‌ مرطوب‌ شد؛ باید آن‌ها را با یک‌ تکه‌ پارچه‌ پشمی‌ خشک، به‌ شدت‌ و سرعت‌ مالش‌ داد و خشک‌ کرد تا کم‌کم‌ خون‌ جریان‌ پیدا کند و دستها گرم‌ شود …دکتر حمید مساعدیان: فیزیولوژی افراد مختلف در مقابل شرایط محیطی از جمله ارتفاع، سرما، گرما و … متفاوت است. محیط کوهستان شاید مکان مناسبی برای تست کردن و امتحان بدن در تحمل در برابر شرایط سخت نباشد. در ابتدا باید علت علمی وجود مشکل احساس سرما را در برخی افراد و کوهنوردان بیابیم ...

انجمن پزشکی کوهستان ایران: تیم امداد و نجات هوایی کوهستان هلال احمر همدان که در حادثه امداد رسانی کوهنورد تویسرکانی (دچار عارضه قل

جا دارد از تلاش بیدریغ این عزیزان تقدیر و تشکر گردد.

🌋 راه اندازی پایگاه امداد و نجات کوهستان طیان:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: پایگاه امداد و نجات کوهستان طیان که در ارتفاعات اشترانکوه ازنا واقع در روستای طیان می‌باشد از تاریخ ۲۵ اسفند تا ۱۵ فروردین ۹۵ به صورت شبانه روزی فعال و آماده خدمات به کلیه دوستان و کوهنوردان گرامی می‌باشد …تلفن پایگاه کوهستان به شماره۰۹۱۶۸۴۶۰۸۶۲. 🔸در هنگام بروز حوادث فقط سه رقم با ما فاصله دارید با خط ملی ندای امداد: ۱۱۲. حتی با گوشی‌های بدون سیم کارت و با گوشی‌های قفل شده هم می‌توانید با ۱۱۲ تماس بگیرید …واحد امداد و نجات جمعیت هلال احمر شهرستان ازنا. انجمن پزشکی کوهستان ایران ...

انجنن پزشکی کوهستان ایران: سخنان بزرگان کوهنوردی جهان:

🅾 به کوه می‌رویم که از خود فراتر رویم، نه در خود فروتر:. «بدون خطر مرگ، کوهنوردی دیگر کوهنوردی نیست ولی در کوهنوردی من به دنبال مرگ نیستم، دقیقا برعکس آن، من سعی در زنده ماندن دارم. اما زنده ماندن بدون وجود خطر مرگ نیز بسیار آسان است.. کوهنوردی هنر زنده ماندن در شرایط سخت است که شامل خطر مرگ هم می‌شود.. بهترین کوهنورد کسی نیست که تلاش می‌کند تا یکی دوبار کارهای احمقانه بکند و سپس بمیرد. بلکه بهترین کوهنورد کسی است که سعی می‌کند بزرگترین کارها را انجام دهد و زنده بماند. … شما باید نزد خودتان در نظر بگیرید که فلان کار را می‌توانید انجام دهید و یا نمی‌توانید. این یکی از اصلی‌ترین قسمتهای کوهنوردی است که هر لحظه باید یادتان باشد. پیش خودتان بگوئید:.» این حد و مرز من است. ...

گزارش حادثه کول جنو از زاویه‌ای دیگر:

انجمن پزشکی کوعستان ایران: بنا به گزارش رسیده طبق خبری که ساعت ۲۰:۱۵ شب ۲۱ اسفند ۹۴ به پایگاه امداد و نجات شهرستان ازنا مخابره شده بود مبنی بر گرفتار شدن ۳ کوهنورد اراکی (یک خانم و ۲ آقا) تیم امداد و نجات کوهستان شهرستان ازنا که متشکل از یک تیم پیشرو (آقایان علی اکبر غریبی و علیرضا امیری) و یک تیم پشتیبان با هدایت آقای شاهین جانبزرگی و یک تیم مستقر در روستای کمندان به سرپرستی آقای هموله به منطقه اعزام گردیدند.. تیم پیشرو نزدیک به ساعت ۲ نیمه شب خود را به شصت خدا یعنی مکانی که تصور میشد این ۳ کوهنورد گرفتار کولاک شده‌اند میرسانند و با راهنمایی‌های دقیق آقای آرش خلیلی که در ارتباط تلفنی بین یکی از افراد حادثه دیده و آقای غریبی صورت گرفته بود، آقای غریبی و امیری سرانجام موفق میشوند که کوهنوردان حادثه دیده را در دره‌ی زیر قله که به سمت دره دائی امتداد می‌یابد و از تراورس مسیر اصلی به سمت شصت خدا که راه برگشت معمول میباشد و اشتباها توسط این کوهنوردان اراکی پیمایش شده بود نزدیک به ساعت ۴ نیمه شب پیدا نمایند. و با زدن چادر و انجام اقدامات اولیه منتظر فرا رسیدن صبح و انتقال افراد حادثه دیده به ...

⭕️ خاطره‌ای تلخ از یک حادثه کوهنوردی:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: سرنوشت تأسف بار بهترین کوهنورد ایران:. سربلند در اغما - خبرگزاری بی بی سی در آخرین ساعات چهارشنبه ۱۶ آگوست ۲۰۰۳ این خبر را اعلام کرد: «تیم ملی کوهنوردی ایران در جریان صعود به قله گاشربروم یک در منطقه هیمالیا پاکستان امروز در ارتفاع ۷۹۰۰ متری دچار سانحه سقوط بهمن شد.».۱۸ روز قبل وقتی که این گروه ۱۲ نفره تصمیم داشتند فعالیت‌های هیمالیا نوردی خود را آغاز کنند سایت اورست نیوز به نقل از مربی تیم کوهنوردی ایتالیا این موضوع را مطرح کرد: «شرایط آب و هوایی برای صعود به قله گاشربروم مناسب نیست. من اگر جای ایرانی‌ها بودم هرگز حاضر نمی‌شدم تا گروه خود را در چنین شرایطی روانه قله کنم».. در همان روزی که کوهنوردان ایرانی فعالیت خود را برای صعود آغاز کردند چند تیم خارجی دیگر به دلیل شرایط نامعلوم آب و هوایی به کشورهای خود بازگشتند اما در ارتفاع ۷۹۰۰ متری قله گاشربروم چه گذشت؟ «محمد اوراز» مرد سال کوهنوردی ایران ۵ قله بالای ۸ هزار متری را فتح کرده است، در این گروه ۱۲ نفره حضور داشت. او قبلا به طرز خارق العاده‌ای توانسته بود به دو قله ۸ هزار متری ماکالو و لوتسه بدون اکسیژن صعو ...

🅾 نکاتی چند در رابطه با کمک در امداد و نجات هوایی و هلی کوپتر:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: دو روز پیش بدنبال بروز حادثه قلبی برای یکی از کوهنوردان تویسرکانی اعزام هلی کوپتر میسر گردید که جای تقدیر دارد. ولی پیدا کردن مکان بروز حادثه بدون اعلام نقطه جی پی اس باعث سردرگمی خلبان و تیم امداد گردیده بود که لازم است با رعایت نکاتی از بروز چنین مواردی بکاهیم. در ذیل نکاتی قابل استفاده آورده شده است:.۱. در اولین تماس نقطه جی پی اس رو به طور دقیق به مرکز امدادی ارسال نمائید.۲. پیدا کردن زمین مسطح به ابعاد ۳۰ در ۳۰ به دور از عوارض مرتفع.۳. درست کردن بادنما با پارچه‌ای مثل چفیه. باد نما را ثابت نگه دارید وتکان ندهید (نفرات امروز باد نما را برای علامت دادن تکان میدادند!!!!!! خلبان‌ها بدون دانستن جهت باد فرود نمی‌آیند). تولید دودزیاد با گون الویت دارد.۴. ...

🅾 نکاتی برای حمایت نفر دوم با گره حمایت:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: در خصوص حادثه سقوط در رشته سنگنوردی در شیراز که در کانال انجمن پزشکی کوهستان درج گردید یکی از همنوردان توضیحی ارائه نمودند که با رعایت این توصیه‌ها امیدواریم دیگر شاهد بروز چنین حوادثی نباشیم:. توصیه‌ها: در مسیرهای کوتاه یا طول اول مسیر با پاندول شدن نفر دوم و خارج شدن طناب از کنترل حمایتچی با توجه به دوطرفه بودن گره حمایت، کل طناب در سیستم برگشته و صعود کننده پس از سقوط به زمین برخورد خواهد کرد …! با رعایت نکات زیر احتمال وقوع آسیب را به حداقل برسانید …۱- حمایتچی پس از آماده سازی کارگاه و فیکس نمودن طناب نفر دوم، یک گره هشت یکلا در سمت طناب حمایت زده و آن را به یکی از بازوهای کارگاه متصل میکند. در صورت پاندول شدن نفر دوم و عدم کنترل حمایتچی طول سقوط یک متر کمتر از طول مسیر خواهد بود (فاصله نقطه اتصال طناب به هارنس تا زمین حدود یک متر است) …۲- یک طنابچه پروسیک به هارنس خود متصل کنید و روی طناب حمایت گره قفل شونده بزنید. در صورت خارج شدن کنترل و رها شدن دست، وزن صعود کننده به بدن شما منتقل خواهد شد و صعود کننده سقوط نخواهد کرد …۳- اگر به هر دلیلی احساس میکنید ...

منشور کاتماندو اتحادیه جهانی کوهنوردی:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: اتحادیه جهانی کوهنوردی (UIAA) با در نظر گرفتن مسایل زیست محیطی و فرآیندهای ناشی از حضور انسان در این مناطق به پیشنهاد کمیسیون حفاظت محیط کوهستان، اجلاس فوق العاده‌ای را در سال ۱۹۸۲ در کاتماندو برگزار کرد که حاصل آن ۱۰ نکته زیر است …کمپ: همیشه بخاطر داشته باشید که پس از شما گروه دیگری هم به کمپ خواهد آمد. بنابراین کمپ را تمیزتر از وقتی که وارد آن شده‌اید ترک کنید. آتش: آتش افروختن را محدود کنید. هرگز آتش بدون سرپناه روشن نکنید و به دیگران هم توصیه کنید از روش پسندیده شما پیروی کنند. در مصرف چوب صرفه جویی کنید و در حد امکان از وسایل نفت سوز استفاده کنید. چقدر زیباست اگر با خود نهال ببرید و در مسیر خود بکارید. زباله: نایلون‌ها و پاکت‌های اضافی را در محل امنی بسوزانید. کاغذ و دیگر مواد قابل تجزیه را در زمین دفن کنید. زباله و پس مانده‌های غیرقابل تجزیه را با خود حمل کنید. ...

⭕️پارگی مینیسک زانو:.. یکی از علت‌های شایع آن سرعت بالای فرود و ضربه‌های متوالی در هنگام برگشت است

در ذیل اطلاعات مفیدی در زمینه این بیماری به شما ارائه میگردد:. علایم و درمان:. ♦️پارگی‌های مینیسک جزء شایع‌‌ترین آسیب‌های زانو هستند. ورزشکاران، خصوصا آن‌هایی که ورزش‌های ضربه‌ای و برخوردی انجام می‌دهند، در خطر پارگی مینیسک قرار دارند. البته، هر کسی در هر سنی ممکن است دچار پارگی مینیسک شود. معمولا هنگامی که افراد در مورد پارگی غضروف در زانو حرف می‌زنند، منظورشان همان پارگی مینیسک است …◾️پارگی مینیسک. مینیسک به طرق مختلفی پاره می‌شود. پارگی‌ها بسته به ظاهر و اینکه در کجای مینیسک رخ داده‌اند نامگذاری می‌شوند. شایع‌ترین پارگی‌ها عبارتند از پارگی‌های دسته سطلی، زبانه‌ای و عرضی. ...

نظر یکی از دوستان کوهنورد در خصوص حادثه سنگنوردی شیراز:.. انجمن پزشکی کوهستان ایران:

نظر یکی از دوستان کوهنورد در خصوص حادثه سنگنوردی شیراز:.. انجمن پزشکی کوهستان ایران:

ضمن تشکر از کانال مفید و آموزنده انجمن پزشکی کوهستان ایران دوست داشتم در مورد حادثه سنگ نوردی شیراز نظری بدم:. - در صورت نبود یا از دست دادن ابزار حمایت ریورسو۳ باید از گره‌های جایگزین استفاده کرد. ایشون میتونستن با اضافه کردن یک کارابین به گره حمایت خود ان را به یک گره یک طرفه تبدیل کند. این لینک توضیح کامل این گره است. ممنون. پزشکی کوهستان ایران ...

انجمن پزشکی کوهستان ایران: فیلم انتقال کوهنوردان اراکی که دیروز ۲۲٫۱۲٫۹۴ توسط بالگرد امداد شدند:

⭕️ انصراف از صعود و یک افتخار بخاطر نجات جان یک انسان:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: تنها کوهنوردی که در فصل صعود جاری اورست برای صعود سرعتی باقی مانده بود به خاطر نجات جان شرپای خود از صعود به اورست صرف نظر کرد …پاتو (پاتریسیو تیسالما) (Patricio Tisalema) کوهنورد اهل اکوادور که موفق شده بود خود را در عرض ۱۵ ساعت به کمپ ۳ برساند با بیهوش شدن شرپای خود در ارتفاع ۸۳۰۰ متری مجبور شد سخترین تصمیم زندگی خود برای ناتمام گذاشتن تلاش خود برای صعود سرعتی اورست را بگیرد …به گفته او: «صعود طبق برنامه پیش می‌رفت. صعود از بیس کمپ پیشرفته در ارتفاع ۶۴۰۰ متری به کمپ ۱ در ارتفاع ۷۱۰۰ متری ۲ ساعت و ۴۵ دقیقه طول کشید. در عرض ۴ ساعت و ۲۰ دقیقه به کمپ ۲ در ارتفاع ۷۷۰۰ متری رسیدم. و سپس ۵ ساعت طول کشید تا به کمپ ۳ در ارتفاع ۸۳۰۰ متری برسم.». اما بعد از مدت کوتاهی که پاتو و هم تیمی اش رافائل کمپ ۳ را ترک میکنند شرپای آنان به حالت بیهوشی می‌افتد. در آن هنگام رافائل و پاتو باید به او کمک‌های اولیه می‌رساندند و پاتریسیو باید سخترین تصمیم زندگی اش را می‌گرفت. تا قله ادامه بدهد یا جان شرپایش را نجات دهد …پاتو و رافائل سریعا به کمپ ۳ بر میگردند و اوضاع شرپا را تثبیت می‌ ...

انجمن پزشکی کوهستان ایران: صعود قله تفتان بهمن ۱۳۹۴ گرامی داشت کوهنورد و پزشک ارزشمند «دکتر سعید بهالو هوره»

مدرس دوره‌های آموزش پزشکی کوهستان و رزیدنت رشته تخصصی پزشکی ورزشی که در سال ۱۳۸۷ در حادثه قله «تیلیچو پیک» در صعود تیم ملی جوانان در کشور نپال جان به جان آفرین داد …یادش گرامی باد

انجمن پزشکی کوهستان ایران: عکسهای مربوط به حادثه کوهنوردی گاشربروم یک که منجر به کشته شدن کوهنورد توانمن کشورمان محمد اوراز گردید:

(از کانال تلگرامی نقد و بررسی حوادث کوهنوردی)

انجمن پزشکی کوهستان ایران: آخرین جلسه رسمی بخش جستجو و نجات فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی امروز ۲۲٫۱۲٫۹۴ با حضور جناب آقای رضا

حاضرین در جلسه: جناب آقای رضا زارعی، ریاست محترم فدراسیون،. آقایان دکتر حمید مساعدیان - مسئول بخش جستجو و نجات،. مزدک بلوک- دبیر،. علی عسگری- مسئول بخش ایمنی،. امیر طالبی - مسئول آموزش،. مهرداد طلایی- مسئول بخش ستاد اطلاع رسانی،. امینی آذر - مسئول بخش اطلاعات و آمار،. و سرکار خانم دهقانی - مسئول روابط عمومی جستجو و نجات. غایبین: آقایان کامران اندامی، داود احمدیان، پیمان یاوری. ...

🅾 گزارش حادثه سنگنوردی در شیراز:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: ارائه درست و علمی گزارش حوادث کوهنوردی و یا سنگنوردی و بررسی دقیق علل بروز این حوادث و جمع بندی اطلاعات آن بکی از بهترین روش‌های پیشگیری برای بروز حوادث آتی است. پنهان کردن حوادث اتفاق افتاده از دید جامعه در معرض خطر نه تنها دردی را دوا نمیکند بلکه بی توجهی به آن احتمال بروز حادثه را بیشتر میکند. در اینجا نمونه‌ای از این حوادث و گزارش نسبتا دقیق آن می‌آید:. تاریخ: بهمن ۹۴. مکان: منطقه سنگنوردی پشت مله شیراز. وضعیت هوا: معتدل. وضعیت مسیر: ارتفاع دیواره ۱۰ متر، درجه سختی: ۵٫۸. وضعیت میانی: آماده - کارگاه دو عدد بولت آماده توسط تسمه - تعداد میانی ۸ عدد. نفرات شرکت کننده:. ...

عملیات امداد و نجات برای کوهنورد تویسرکانی:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: بنابر گزارش‌های رسیده ظهر دیروز جمعه ۲۱٫۱۲٫۹۴ بدنبال بروز عارضه قلبی برای یکی از کوهنوردان تویسرکانی در ارتفاعات «شاهنشین» شهرستان تویسرکان از نیروهای امداد و نجات کوهستان هلال احمر تقاضای کمک گردید. بر این اساس پس از اطلاع به مرکز EOC امداد و نجات شهرستان تویسرکان یک فروند هلی کوپتر به منطقه حادثه اعزام گردید که با توجه به عدم ارسال نقطه GPS نقطه حادثه، هلی کوپتر نجات پس از ۴۵ دقیقه تلاش و گشت زنی در متطقه برای یافتن حادثه دیده و همراهان بالاخره آنان را یافته و با تلاش فراوان بدلیل عدم مشخص بودن وضعیت سرعت و جهت باد منطقه و با قبول ریسک خطر عملیات هلی برد کوهستان در چنین شرایطی اقدام به لندینگ و انتقال کوهنورد حادثه دیده می‌نمایند که جا دارد از تیم امداد و خلبان و کادر پرواز نهایت تشکر و قدردانی بعمل آید …انجمن پزشکی کوهستان ایران ...

آخرین اخبار از وضعیت حادثه دیدگان منطقه «کل جنو»:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: بر اساس آخرین اخبار رسیده خوشبختانه تیم‌های امداد و نجات کوهستان حدود ساعت ۲٫۵۰ صبح امروز شنبه ۲۲٫۱۲٫۹۴ بعد از تلاش فراوان موفق به یافتن کوهنوردان حادثه دیده شده و پس از برپایی چادر اضطراری و انجام اقدامات و کمکهای اولیه نجات آنها را در شرایط ایمن قرار داده‌اند …قرار است به محض ایجاد شرایط ایمن و روشن شدن هوا و بهتر شدن وضعیت حادثه دیدگان تیم امداد و نجات نسبت به انتقال آنان به ارتفاعات پایین اقدام نمایند. ضمن تشکر از تلاش امدادگران کوهستان استان لرستان و آرزوی سلامتی برای این عزیزان، برای کوهنوردان حادثه دیده نیز عافیت آرزومندیم. به امید روزی که هر کوهنورد خود یک امدادگر کوهستان باشد تا در موارد اضطرار بتوانیم به کمک هم بشتابیم و همچنین با کمک یکدیگر از آمار حوادث جدی کوهستان با آموزش بیشتر و جدی‌تر صعودهای ایمن را رقم بزنیم …انجمن پزشکی کوهستان ایران ...