انجمن پزشکی کوهستان ایران

انجمن پزشکی کوهستان ایران

آخرین اخبار و دستاورد های علمی پزشکی کوهستان و طب ارتفاع، حوادث کوهنوردی و امداد و نجات کوهستان کشور، دوره های آموزشی و ....اطلاع رسانی خواهد شد. مدیر مسئول انجمن دکتر حمید مساعدیان @DrHamidMosaedian دبیر انجمن دکتر هومن ابراهیمی @DrHoomanEbrahimi

سندرم هارنس؛ خطری که سنگنوردان بی احتیاط را تهدید می‌کند:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: سندرم هارنس از بیماریهای خطرناک در ورزش سنگنوردی و صعودهای ورزشی است. این بیماری معمولا در اثر پاندول شدن و عدم امداد و نجات به موقع، بی تجربگی فرد، عدم آمادگی جسمانی و … بوجود می‌آید.. سندروم هارنس عناوین پزشکی بسیاری دارد:. - ترومای آویخته (آسیب ناشی از آویخته بودن در فضا). - شوک ناشی از حالت آویخته. - اختلال یا نارسائی ناشی از قرار گرفتن بدن در شرایط نادرست. - آسیب دیدگی یا سندروم ناشی از آویزان یا معلق بودن در فضا. این آسیب دیدگی زمانی رخ می‌دهد که بدن فردی که هارنس پوشیده یا چیزی شبیه هارنس دور خود پیچیده (استفاده از تسمه یا طناب)، مدتی بدون حرکت به حالت آویزان و صاف در فضا باقی بماند، در این شرایط رگهای تأمین کننده خون دچار اختلال می‌شوند و گردش خون مختل شده و درنهایت فرد بیهوش خواهد شد. اگر کسی بیهوش شود و در همان حالت عمودی باقی بماند خطر مرگ ناشی از عدم رسیدن اکسیژن به مغز نیز وجود دارد. ...

برپایی ستادهای پیشگیری از حوادث؛ استقرار در مناطق پرتردد کوهستانی:.. انجمن پزشکی کوهستان ایران

انجمن پزشکی کوهستان ایران: هدایت وسرپرستی یک تیم کوهنوردی.۱) وظایف قبل از اجرای برنامه..۱- الف) طبقه بندی افراد (تجربه، توان، مسئو

۱- ب) طبقه بندی برنامه (مدت اجرا، ارتفاع، فصل، سختی مسیر). ۱- پ) طبقه بندی هزینه برنامه (تدارکات، حمل و نقل، وسایل خاص).۲) وظایف در حین اجرای برنامه.۳) وظایف بعد از اجرای برنامه.. وظایف سرپرست.۱) تعیین هدف برنامه.۲) طراحی و برنامه ریزی.۳) شناسایی منطقه مورد نظر.۴) پیش بینی مدت زمان اجرای برنامه.۵) تعیین نفرات شرکت کننده دربرنامه.۶) تعیین مسئول تدارکات، مسئول فنی، مسئول مالی وامدادگر و راه نما.۷) تعیین نوع وسیله نقلیه.۸) آگاه ساختن مسئولان تیم و والدین از کم وکیف برنامه.۹) انجام برنامه‌های تمرینی.۱۰) اطلاع از وضعیت آب و هوایی در طول اجرای برنامه.۱۱) کنترل تدارکات برنامه و وسایل فنی.۱۲) اطلاع از بعضی مسائل مربوط به افراد تیم به خصوص بیماری.۱۳) آشنایی با اصول اساسی و پایه کوه مثل سنگ نوردی، یخ نوردی، غارنوردی.۱۴) داشتن تسلط کامل بر تیم در طول اجرای برنامه.۱۵) داشتن تجربه کافی برای هدایت تیم و اجرای برنامه.۱۶) داشتن اخلاق خوش.۱۷) داشتن آمادگی کامل برای تحمل سخت‌ترین شرایط.۱۸) داشتن خلاقیت و مدیریت.۱۹) خونسرد، قاطع و سریع در هنگام خطر.۲۰) برخورداری از توان روحی و جسمی بالا.۲۱) قابلیت پذیرش ...

انجمن پزشکی کوهستان ایران: نظر برخی دوستان درباره مسئولیت حقوقی حوادث کوهستان:

⚠️مسئولیت حوادث کوهنوردى⚠️. طبق بند ۳ ماده ۵۹ قانون مجازات اسلامى «حوادث ناشى از عملیات ورزشى مشروط بر این که سبب آن حوادث، نقض مقررات مربوط به آن ورزش نباشد و این مقررات هم با موازین شرعى مخالفتى نداشته باشد» جرم به شمار نمى رود. در مورد کوهنوردى به جاى «مقررات»، مى توان عرف جامعه کوهنوردى را مدنظر قرار داد، و گفت به شرط آنکه این عرف در مکان ورزش (کوهستان) و در زمان اجراى برنامه رعایت شده باشد، مسئولیت حوادث کوهنوردى و عواقب آن (تا حد مرگ) بر عهده کسى نیست. چنانچه این مصونیت براى دست اندرکاران ورزش نبود، انجام تمرین‌ها و اجراى برنامه هاى ورزشى جدى چنان پرمسئولیت مى شد که ممکن بود کسى به سرپرستى یا مدیریت یک فعالیت ورزشى تن ندهد. از سوى دیگر رعایت نکردن مقررات و عرف ورزشى موجب مسئولیت است که به ویژه در مورد سرپرستان و مربیان و افراد کارآزموده همراه ورزشکاران، بسیار بیشتر است. سرپرست وظیفه دارد تناسب فعالیت ورزشى را که بر عهده ورزشکار گذاشته مى شود، با صلاحیت و آمادگى او در نظر بگیرد؛ بر مناسب بودن وسایل و پوشاک او نظارت کند و به شرایط جوى که فعالیت هاى ورزشى در آن صورت مى گیرد… توجه کن ...

انجمن پزشکی کوهستان ایران: جهت داشتن صعود ایمن و آگاهی از نحوه پیشگیری و درمان مخاطرات کوهستان مطالعه کتابهای پزشکی کوهستان را از

مطالب این کتابها میتواند حافظ جان و سلامتی شما باشد …

انجمن پزشکی کوهستان ایران: حس یک تصویر - صعود برای مردن!.. برای مردن به کوه آمده‌ام. قله بهانه است

بارها آزموده‌ام. سال قبل باید میمردم. اما سایرین اجازه ندادند. صعود بهانه بود. اینبار نیز تلاشم در آستانه شکست بود. همنوردان اصرار داشتند تا در میانه راه بازگردم. اما امتناع نمودم و به راهم ادامه دادم. من برای مردن به کوه گام نهاده بودم. وسرانجام موفق شدم …. ...

انجمن پزشکی کوهستان ایران: کارگروه پزشکی، جستجو و نجات کوهستان فدراسیون اعلام داشت: نظر به فرارسیدن ایام شکوهمند پیروزی انقلاب اسل

لازم به ذکر است تیم‌های ستاد پیشگیری از حوادث هیئت‌های کوه‌نوردی استان‌ها در مبادی قلل مذکور مستقر بوده و بر فعالیت تیم‌های حاضر نظارت خواهند کرد.

کیف بقا چیست؟.. یک طبیعت‌گرد باید همیشه برای مقابله با شرایط سخت آماده باشد

کیف بقا ابزاری است که باید افراد در سفرهای طبیعت‌گردی همراه خود داشته باشند. کیف بقا یک کیف کمری باوزن تقریبی ۵۰۰ تا ۷۰۰ گرم است که طبیعت‌گردان علاوه بر کوله‌پشتی آن را با خود حمل می‌کنند. این کیسه یا کیف حاوی لوازمی است که در شرایط سخت شما را زنده نگه می‌دارد. محتویات این کیف معمولا شامل موارد زیر است. تمامی این وسایل را در یک کیف مناسب قرار دهید:. قطب‌نما، چراغ‌قوه و باتری اضافه، چاقو، سوزن و نخ، قیچی، کبریت و فندک (درظرفی باشد که آب در آن نفوذ نکند) جوراب اضافه، کش، کیسه فریزر، خودکار و برگه یادداشت (برای یادداشت گذاشتن هنگامی که گم می‌شوید) باند، چسب‌زخم، الکل طبی یا صنعتی، قرص سرماخوردگی و پودر اوآراس نیز لوازم بهداشتی و دارویی موجود در کیسه بقا هستند. جیره غذایی نیز بخش دیگر کیسه بقا را تشکیل می‌دهد که این جیره غذایی شامل مواد غذایی شور و شیرین و مقوی مثل نخودچی و کشمش، بادام، خرما، پسته، عسل و غیره است. در کنار این جیره غذایی همراه داشتن یک قمقمه آب را فراموش نکنید. ...

⏪ هیپوترمی (سرمازدگی) چیست؟. انجمن پزشکی کوهستان ایران:

🔺هیپوترمی عارضه خطرناکی است که دامنگیر کوهنوردان در هر زمانی از سال می‌گردد. این عارضه در نتیجه اثرات ترکیبی سرما، باد، و رطوبت و همچنین خستگی و روحیه پایین ناشی از کوهپیمایی بیش از حد طولانی، سرعت پیمایش بسیار بالا، حمل کوله سنگین، گرسنگی، و تجهیزات نامتناسب با شرایط جوی بوجود می‌آید …🔺در این شرایط کوهنورد دچار چنان سرما و لرزشی می‌شود که سرعت از دست دادن گرما در بدنش بیشتر از سرعت تولید گرما در اثر مصرف مواد غذایی و حرکت و ورزش عضلات خواهد بود …🔺ابتدا صورت و اندام بیرونی در معرض از دست دادن گرما قرار می‌گیرند و دمای آنها تقریبا برابر با دمای محیط می‌شود. در این حالت خوشبختانه کوهنورد هنوز دچار هیپوترمی نشده، ولی هشداری است برای اینکه بداند اعضای هسته‌ای (قلب، مغز، ریه، و دیگر اعضای حیاتی) بدنش در حال از دست دادن گرما می‌باشند. هیپوترمی وقتی رخ می‌دهد که دمای عمومی بدن تنها ۲ درجه کمتر از دمای طبیعی بدن (۳۷ درجه) شود. در این مرحله اگر اقدام مناسب در برابر هیپوترمی صورت نگیرد، دمای بدن به تدریج به دمای مرگبار ۲۸ درجه می‌رسد. از ابتدای هیپوترمی تا مرگ تنها ۲ ساعت طول می‌کشد …🔺چگونه از ا ...

روشهای پیشگیری و درمان هیپوترمی در کوهستان

انجمن پزشکی کوهستان ایران: یکی از مخاطرات کوهنوردی بخصوص کوهنوردی در زمستان فرودمایی یا هیپوترمی میباشد. این مطلب برگرفته از کتاب «سرما قاتل خاموش» نوشته دکتر فرید عباسی دزفولی است که خواندن آن به همه توصیه میشود …. هایپوترمی در کوهستان …هایپوترمی یا فرودمایی چیست؟ کاهش دمای بدن به زیر ۳۵ درجه سانتیگراد را فرودمایی می‌نامند. که از خفیف تا شدید تقسیم بندی میشود. افرادی که بیشتر در معرض خطرند:.۱- افراد مسن.۲- کودکان به خصوص نوزادان و شیرخواران.۳- بیماران قلبی.۴- مصرف کنندگان مواد مخدر و الکل و بعضی داروها.۵- کسی که بتازگی هایپوترمی داشته است. عوامل اصلی فرودمایی:. مثلث شوم فرودمایی عبارت است از: سرما---باد----رطوبت. عوامل فرعی که زمینه ساز فرودمایی هستند عبارتند از: گرسنگی-تشنگی-سن کم یا زیاد – الکل-داروها و سموم – بیماریهایی مثل دیابت و …. ...

عوامل ایجاد کننده سرما زدگی:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: در ایجاد سرما زدگی دو دسته عوامل: عوامل اصلی عوامل فرعی نقش دارند.۱- عوامل اصلی - مثلث سرما. رطوبت، باد، سرما سه عامل اصلی هستند که دست به دست هم می‌دهند و سرمازدگی را ایجاد می‌کنند. هرگاه این مثلث تکمیل می‌شود وقوع سرما زدگی اجتناب ناپذیر است. گرچه وجود حتی یک یا دو تا از این عوامل هم میتواند خطر ساز باشند بخصوص اگر عوامل دسته دوم هم به آنها اضافه شود. برای درک سرما زدگی شناخت این مثلث و اجزائ تشکیل دهنده آن بسیار مهم است در ادامه ما بسیار درباره این مثلث خواهیم گفت. با شناخت این مثلث شما می‌توانید سرمازدگی را بشناسید آنرا پیش بینی کنیدو از وقوع آن پیشگیری کنید. سرمازدگی معمولا در دمای زیر ١۵ درجه سانتی گراد اتفاق می‌افتد. گرچه در دما‌های بالاتر بخصوص در باد شدید و یا در حضور رطوبت نیز دیده می‌شود. برخورد با محیطهای سرد، برف یا زمین سرد باعث انتقال حرارت بدن به آنها و کاهش دمای بدن میشود. ...

انجمن پزشکی کوهستان ایران: از امروز هوای کشور به جز در شمال غرب و دریای خزر به طور محسوسی گرم خواهد شد اما این افزایش دما عبور سام

به گزارش خبرگزاری دانشجو، مدیرکل پیش‌بینی و هشدار سریع سازمان هواشناسی گفت: بر اساس تحلیل آخرین داده‌ها و نقشه‌های هواشناسی،. بعد‌ از ظهر امروز سامانه بارشی جدیدی از شمال غرب کشور عبور می‌کند و استان‌های آذربایجان غربی و شرقی، اردبیل و گیلان را تحت تاثیر قرار خواهد داد و فردا نیز بارش در این مناطق به صورت برف و باران ادامه خواهد داشت. به گفته احد وظیفه، خلیج فارس و دریای عمان امروز مواج و طوفانی است و همچنین امروز افزایش دما در غالب مناطق کشور به جز شمال غرب و سواحل دریای خزر محسوس خواهد بود و این افزایش دما تا روز سه‌شنبه در کشور ادامه خواهد داشت. ...

نجات ۷کوهنورد در ارتفاعات کوه امجک تفرش در تاریخ۹۴/۱۱/۱۰:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: تیم امداد کوهستان جمعیت هلال احمر شهرستان تفرش در تاریخ ۹۴/۱۱/۹ در ساعت ۲۲ توسط اعلام مرکز EOC استان مرکزی و پلیس۱۱۰ برای نجات ۷کوهنورد گرفتار در کوه راهی ارتفاعات امجک شدند … این کوهنوردان پس از پیمایش غارامجک وبیرون آمدن از غار با سیاهی شب روبه رو می‌شوند که باتوجه به تجربه کم و تخلیه انرژی و سرمای زیاد در مسیر بازگشت در دره‌های سلطان امجک گم میشوند. که پس از انجام ۶ ساعت عملیات جستجو ونجات در یکی از دیواره‌های دره سلطان امجک که دچار هیپوترمی و ضعف وبی حالی شدید شده بودند در وضعیت نامناسب روحی وجسمی توسط تیم امداد ونجات جمعیت هلال احمر شهرستان تفرش پیدا شده و پس از انجام اقدامات درمانی به پایین منتقل شدند. انجمن پزشکی کوهستان ایران ...

انجمن پزشکی کوهستان ایران:. ادامه …

بیماری «ژیلبرت» یک اختلال خوش خیم ارثی است که بر اثر افزایش بیلی روبین (ماده‌ای که از شکسته شدن گلبول‌های قرمز تولید می‌شود) در خون به دنبال گرسنگی در فرد بروز می‌کند. سفیدی چشم در فرد مبتلا به این بیماری تا حدودی زرد رنگ می‌شود. این بیماری، بیماری جدی نیست و با رفع علت آن به سرعت برطرف می‌شود. از طریق معاینه کبد، طحال و انجام برخی آزمایشهای خونی بیماری ژیلبرت در فرد قابل تشخیص است. پرهیز از گرسنگی، مصرف مایعات و مواد قندی در طول روز در پیشگیری از ابتلای فرد به بیماری یادشده نقش موثری دارد. این بیماری نیاز به یک دوره درمان جدی ندارد و فقط درمان فرد نیازمند شناخت عامل بروز بیماری و از بین بردن آن است. البته مصرف «اسید فولیک» که به صورت قرص در داروخانه‌ها موجود است، در درمان بیماری ژیلبرت نقش موثری دارد. مقدار مورد نیاز روزانه «اسید فولیک» که از طریق غذا وارد بدن می‌شود، در حدود ۲۰۰ میکروگرم است …پس از مصرف آخرین دوز فنو باربیتال بیش از ۶-۴ ساعت در بدن باقی نمیماند. عللی که باعث مشکل دار کردن بیمار میشود شامل این موارد هست: کم آبی بدن، گرسنگی، بیمار شدن مکرر مثلا سرماخوردگی‌های پی در پیر ...

انجمن پزشکی کوهستان ایران:. گزارش ذیل از زبان این کوهنورد می‌باشد که به خطاهای خود اذعان می‌نمایند

ضمن تشکر از این هم نورد عزیز نکات قابل توجهی ذکر می‌گردد که می‌تواند کمک کننده و پیشگیری کننده سایر عزیزان و علاقمندان جدی به کوهنوردی باشد:. گزارش حادثه سرما زدگی انگشتان پای حسین رضایی عزیز از زبان خودشان که آذرماه اقدام به صعود انفرادی دماوند کرده بودند. تشکر از آقا حسین که حوصله به خرج دادند و کل ماجرا رو تعریف کردن تا در اختیار همنوردان عزیز قرار بدیم:. حسین عزیز از کوهنوردان خوب کرج هستند که تقریبا دو ماه پیش اقدام به صعود انفرادی دماوند میکنند. تجهیزاتشون تکمیل بوده و از همسرشون درخواست میکنند تا کفش هاشونو توی ماشین قرار بدن. گزارش از قرارگاه پلور تا پایان برنامه. صبح ساعت چهار به قرارگاه پلور میرسند. کوله رو آماده میکنند و در کمال تعجب به جای کفش سنگین، کفش سبک رو پشت ماشین میبینن. تصمیم میگیرن که تا بارگاه سوم دماوند صعود کنند. ...

بیماری «ژیلبرت» در کوهنوردان:.. تمامی این شرایط مربوط به بیماری بنام «سندرم ژیلبرت» است

سندرم ژیلبرت یک بیماری ارثی است که در این افراد کبد توانایی دفع مواد سمی و زاید بدن را در شرایط حاد ندارد. کبد یکی از ارگانهای اصلی دفع مواد زاید بدن می‌باشد. در افرادی که بطور ارثی دارای این ژن می‌باشند بعد از یک برنامه سنگین کوهنوردی و فشاری که به جسم کوهنورد می‌آید مواد دفعی بسیاری که در بدن تولید می‌شود به سمت کبد رفته تا از کبد و از طریق کیسه صفرا دفع گردد. ولی کبد در شرایط بحرانی توانایی دفع این مواد زاید را ندارد. کبد این افراد در شرایط عادی مشکلی از نظر دفع این مواد سمی بدن ندارد و مشکلی برای فرد بوجود تنی آورد ولی در شرایط استرس، گرسنگی، خستگی، ورزش سنگین این توانایی دچار اشکال می‌شود. علل و درمان سندرم ژیلبرت را در ادامه مطلب بخوانید … …سندرم ژیلبرت اختلالی شایع بوده که حدود ۷٪ جمعیت را مبتلا میسازد. و تمایل چشمگیری به جنس مذکر دارد. که به صورت افزایش بیلی روبین (غیرکنژوگه) خفیف ظاهر میشود و بصورت زردی (بویژه در چشم‌ها) خود را نشان می‌دهد. علت آن جهش در ژن ناحیه پروموتر یو. ...

انجمن پزشکی کوهستان ایران:. با درود. بهای جان … …

و چه عادت منحوسی است پذیرش آمیختگی مرگ و کوهستان …. زیرا …. انسان بی بها‌ترین و ارزشمندترین ثروت دنیاست که سلامتی آن قابل ارزش گذاری نیست …بیائید قربانی بعد نباشیم و سلامت خود را به حراج مگذاریم …. زمستان برای ما کمین نکرده، خود در دام ناآگاهی اسیریم و نتیجه در دست خود ماست تا مبادا برای لحظه‌ای خوشی کاذب، مصیبت واقعی را تقدیم چندین خانواده نکنیم …فراموش نکنیم اگر فلان قله را صعود نکنیم اتفاقی در زندگی ما به وقوع نخواهد پیوست انگونه که با صعودش تغییری حاصل نخواهد شد …. ماندگار باشید …انجمن پزشکی کوهستان ایران،. با تشکر از دوست گرامی جناب علی بیات ...

مرگ کوهنورد تهرانی در بارگاه سوم دماوند:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: بنابر گزارش‌های رسیده یکی از کوهنوردان تهرانی بنام «محسن برزگر» ۴۲ ساله که صبح امروز ۸ بهمن ماه ۹۴ اقدام به صعود قله دماوند نموده بود بدلیل هیپوترمی و تخلیه انرژی بعد از صعود قله در هنگام برگشت دچار کاهش علائم حیاتی شد و به کما رفت. وی با کمک چند تن از کوهنوردان حاضر در منطقه به بارگاه سوم دماوند منتقل گردید ولی قبل از رسیدن به بارگاه دچار وقفه تنفسی گردید و جان خود را از دست داد. وی توسط چند تن از کوهنوردان حاضر در بارگاه تحت احیای قلبی ریوی قرار گرفت و تلاش‌های لازم برای گرم کردن وی اقدام نمودند ولی تلاش‌های ایشان موثر واقع نشد و در ساعت ۷٫۴۵ امروز جان خود را از دست داد. روحش شاد. انجمن پزشکی کوهستان ایران ...

انجمن پزشکی کوهستان ایران: ستاد اطلاع رسانی و پیشگیری از حوادث کوهستان:

نظر به بارش‌های کم سابقه و غیر متعارف برف در اکثر مناطق مرتفع و کوهستانی کشور، کاهش شدید دما و نیز افزایش احتمال وقوع حوادث به ویژه ریزش بهمن در شیب‌ها و دامنه‌های کوهستانی و با توجه به تعطیلات ۲۲ بهمن و اوج صعودهای زمستانی کوه‌نوردان؛ کارگروه ایمنی، جستجو و نجات فدراسیون کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی لازم می‌داند توصیه‌های ذیل را به کوه‌نوردان و علاقه‌مندان به صعودهای زمستانی می‌نماید:.۱- توجه داشته باشید که بسیاری از شیب‌های کوهستانی کشورمان، استعداد لازم برای تولید بهمن را دارا هستند اما به دلیل عدم بارش کافی ممکن است سالها هیچگونه خطری ایجاد نکنند. این شیبها در شرایط فعلی میتوانند خطرآفرین بوده و موجب ریزش بهمن شوند (سابقه ریزش بهمن در سالهای گذشته و خاطره تلخ درگذشتگان بدلیل سقوط بهمن هیچگاه از ذهن کوه‌نوردان بیرون نخواهد رفت) …۲- قبل از عزیمت به مناطق کوه‌نوردی از شرایط آب و هوایی منطقه اطلاعات کافی را کسب کرده باشند …۳- تجهیزات کامل زمستانی همراه داشته و در صورت همراه نداشتن لوازم کافی از صعود به ارتفاعات جدا پرهیز نمایند …۴- شماره تلفن‌های ضروری منطقه همچون هلال احمر۱۱۲، آتش نشانی۱ ...

در صورت گم شدن در غار چکار کنیم:. انجمن پزشکی کوهستان ایران: درصورت گم شدن در غار:

* اولین کار حفظ خونسردی و اعتماد به نفس میباشد. سعی کنید دستپاچه نشوید و شرایط روحی و روانی مطلوبی برای خود بوجود آورید.. *دوم صدا زدن می‌باشد. در موقع صدا زدن دستانتان را لوله کرده و دور لب و دهانتان بگیرید تا از پخش شدن صدا جلوگیری کرده و انرژی صوت در یک جهت منتقل شود.. * توسط چراغ پیشانی خود در حالت نور چشمک زن (SOS) هشدار خطر به سمتی که صدای دوستان خود را می‌شنوید یا از آنجا آمده‌اید علامت دهید.. * در جای خود بمانید و اگر شمع و کبریت دارید آن را روشن کنید.. * در صورت عدم خستگی و داشتن انرژی کافی میتوانید مختصر فعالیتی برای پیدا کردن گروه انجام دهید. اما مواظب باشید که جای اولیتان را گم نکنید.. * در صورت پیدا کردن مسیر ردزنی جهت نخ کشی شده را دنبال کرده و خود را به ایستگاه قبلی یا ورودی غار برسانید. ...